پزشک توصیه کرد که یک محصول مضر را از فریزر خارج کنید

دکتر لی لوئیس: بستنی به دلیل چربی اشباع شده، کلسترول را افزایش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، دارا لی لوئیس، متخصص قلب، به کسانی که نگران سلامت قلب خود هستند توصیه کرد از خوردن بستنی خودداری کنند.

بستنی حاوی مقدار قابل توجهی چربی اشباع شده است که به افزایش سطح کلسترول کمک می‌کند. این می‌تواند منجر به تشکیل پلاک‌های آترواسکلروتیک در عروق کرونر قلب شود. لی لوئیس خاطرنشان کرد: علاوه بر این، بستنی قند و کالری بالایی دارد و مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به افزایش وزن و التهاب شود.

این متخصص قلب و عروق یک جایگزین پیشنهاد کرد: نگهداری غذا‌های سالم در فریزر، مانند انواع توت‌های یخ زده که می‌توان از آنها به عنوان دسر استفاده کرد. او تأکید کرد که انواع توت‌های یخ زده تمام خواص مفید انواع توت‌های تازه را حفظ می‌کنند و مصرف منظم آنها به کاهش کلسترول، فشار خون و خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری