در مورد مزایای ویژه بازی منظم سودوکو گفته شد

متخصص مغز و اعصاب، نائومووا: سودوکو خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته‌ی ناتالیا نائومووا، متخصص اعصاب و روان، حل منظم سودوکو مهارت‌های تصمیم‌گیری در زندگی روزمره را بهبود می‌بخشد، به برنامه‌ریزی کمک می‌کند و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.

او در گفت‌و‌گو با مسکو ۲۴ توضیح داد که جدول اعداد عملکرد مغز را تحریک کرده و مهارت‌های عاطفی و ارادی را تقویت می‌کند، زیرا حل آن مستلزم آن است که فرد همزمان حافظه، توجه و تفکر منطقی را درگیر کند، همچنین حواس‌پرتی‌های غیرضروری را از بین ببرد و روی آنچه مهم است تمرکز کند.

نائومووا افزود: «این امر جریان خون را به ساختار‌های پیش‌پیشانی مغز افزایش می‌دهد که باعث بهبود برنامه‌ریزی و عملکرد‌های کنترلی می‌شود. فرد متمرکزتر، دقیق‌تر و متمرکزتر می‌شود، راحت‌تر تصمیم می‌گیرد و روز و زندگی خود را با وضوح بیشتری برنامه‌ریزی می‌کند.»

تمرین منظم سودوکو می‌تواند روند پیری مغز را به طور قابل توجهی کند کند و به عنوان ابزاری مؤثر برای پیشگیری از زوال عقل عمل کند. جدول کلمات متقاطع، پازل و مسائل شمارش معکوس نیز تأثیر مشابهی دارند. علاوه بر این، تأثیر مثبتی با جدول شولته مشاهده شده است که نیاز به جستجوی اعداد با دید محیطی دارد. نائومووا در پایان گفت که بازی تخته‌ای "Dobble" که توجه و سرعت واکنش را آموزش می‌دهد، به همان اندازه مفید است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری