یک راه ساده برای بهبود دیابت شناسایی شده است

متابولیسم سلولی: نور طبیعی سطح قند خون را در افراد دیابتی تثبیت می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته یک تیم بین‌المللی از دانشمندان، نور طبیعی روز که از طریق پنجره وارد می‌شود می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ داشته باشد. این مطالعه در مجله Cell Metabolism منتشر شده است.

ساکنان کشور‌های مدرن تا ۸۰ تا ۹۰ درصد از وقت خود را در فضای بسته و در معرض نور مصنوعی می‌گذرانند که به طور قابل توجهی ضعیف‌تر و یکنواخت‌تر از نور خورشید است. در همین حال، نور یک سیگنال کلیدی برای ریتم‌های شبانه‌روزی است - ساعت بیولوژیکی داخلی که متابولیسم، دمای بدن و عملکرد غدد درون‌ریز را تنظیم می‌کند. اختلال در این ریتم‌ها یک عامل خطر برای دیابت نوع ۲ محسوب می‌شود.

این آزمایش شامل ۱۳ داوطلب مبتلا به دیابت نوع ۲ تشخیص داده شده بود. هر کدام دو دوره ۴.۵ روزه جداگانه را در یک محیط اداری کنترل شده گذراندند. در یک شرایط، شرکت‌کنندگان از صبح تا اواخر بعد از ظهر پشت میزی نزدیک به پنجره‌های بزرگ نشستند؛ در شرایط دوم، آنها در یک اتاق بودند، اما پنجره‌ها کاملاً بسته و از نور استاندارد اداری برخوردار بودند. رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دارو در همه شرایط یکسان بود.

اگرچه میانگین سطح گلوکز خون به طور کلی بدون تغییر باقی ماند، اما وقتی شرکت‌کنندگان در معرض نور طبیعی قرار گرفتند، به طور قابل توجهی مدت طولانی‌تری در محدوده قند خون "هدف" باقی ماندند. علاوه بر این، الگو‌های متابولیک آنها نیز تغییر کرد: در نور روز، بدن بیشتر از چربی‌ها به عنوان منبع انرژی و کمتر از کربوهیدرات‌ها استفاده می‌کرد.

تجزیه و تحلیل‌های بیشتر نشان داد که در نور طبیعی، ژن‌های مسئول ساعت بیولوژیکی سلولی در عضلات، با زمان روز هماهنگ‌تر بودند. این نشان می‌دهد که نور خورشید به "تنظیم" متابولیسم کمک می‌کند و توانایی بافت‌ها را در پردازش مواد مغذی بهبود می‌بخشد.

با وجود حجم نمونه کوچک، نویسندگان نتایج را قابل توجه می‌دانند. آنها معتقدند که قرار گرفتن منظم در معرض نور طبیعی روز می‌تواند یک افزودنی ساده و مقرون به صرفه به درمان استاندارد دیابت نوع ۲ باشد و به کاهش افزایش ناگهانی قند خون و حفظ وضعیت متابولیک پایدارتر کمک کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری