مطالعه: نوشیدن روزانه چای خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد

که نوشیدن روزانه چای می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به نصف کاهش دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، محققان دریافتند کسانی که روزانه حداقل یک فنجان چای تیره (نوعی چای دم کرده از خاور دور) می‌نوشند، ۴۷٪ کمتر از کسانی که هرگز آن را نمی‌نوشند، به این بیماری مزمن مبتلا می‌شوند.

آنها گفتند که چای به لطف آنتی‌اکسیدان‌ها و اثرات تقویت‌کننده روده به افراد کمک می‌کند تا سطح قند خون خود را بهتر کنترل کنند.

نوشیدن هر نوع چای، از جمله چای سبز، روزانه در مقایسه با کسانی که اصلاً چای نمی‌نوشند، خطر ابتلا به سرطان را ۲۸٪ کاهش می‌دهد.

پروفسور تونزی وو، از دانشگاه آدلاید در استرالیا، توضیح داد: "یافته‌های ما نشان می‌دهد که اثرات محافظتی نوشیدن منظم چای بر مدیریت قند خون وجود دارد. این مزایا در بین مصرف‌کنندگان روزانه چای تیره بیشتر مشهود بود. " دیابت نوع ۲

به دلیل مشکلاتی در نحوه تولید انسولین در بدن، هورمونی که گلوکز را تجزیه می‌کند، باعث افزایش قابل توجه سطح قند خون می‌شود.

تحقیقات قبلی نشان داده است که نوشیدن چای می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد، اما مشخص نبود که چگونه این اتفاق می‌افتد.

یک مطالعه اخیر که در انجمن اروپایی مطالعه دیابت در هامبورگ ارائه شد، بررسی کرد که چگونه این نوشیدنی بر خطر ابتلا به دیابت تأثیر می‌گذارد. محققان داده‌های ۱۹۲۳ بزرگسال در چین را تجزیه و تحلیل کردند و از آنها پرسیدند که چند وقت یکبار چای می‌نوشند.

همچنین از شرکت‌کنندگان در مورد نوع چایی که می‌نوشند: سبز، سیاه، تیره یا انواع دیگر، سوال شد.

محققان آزمایش خون و ادرار انجام دادند تا میزان قند هر دو و مقاومت به انسولین را تعیین کنند.

نوشیدن چای بیشتر با دفع قند بیشتر در ادرار مرتبط بود که به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.

پروفسور زیلین سان، از دانشگاه جنوب شرقی، گفت: "نوشیدن چای تیره هر روز این پتانسیل را دارد که با کنترل بهتر سطح قند خون، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و پیشرفت آن را کاهش دهد. وقتی به تمام نشانگر‌های زیستی مختلف مرتبط با نوشیدن منظم چای تیره نگاه می‌کنید، می‌تواند گامی ساده باشد که افراد می‌توانند به راحتی برای بهبود رژیم غذایی و سلامت خود بردارند. "

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری