پزشک علل سفید شدن زودرس مو را شناسایی می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، اما چرا مو‌ها خاکستری می‌شوند و برای کند کردن این روند چه کاری می‌توان انجام داد؟

به گفته این پزشک، رنگدانه‌ای که به مو رنگ می‌دهد، ملانین نام دارد. این ماده توسط سلول‌های رنگدانه‌ای واقع در فولیکول‌های مو تولید می‌شود. با این حال، تولید آن با گذشت زمان کاهش می‌یابد، به همین دلیل است که بسیاری از افراد در سنین پیری مو‌های خاکستری پیدا می‌کنند.

او گفت: «با گذشت سال‌ها، تولید ملانین در دوران بلوغ یا حتی در سنین پایین‌تر - حدود ۲۵ تا ۳۰ سالگی - کند می‌شود. دلایل مختلفی برای خاکستری شدن زودرس مو وجود دارد - ژنتیک نقش اصلی را ایفا می‌کند، زیرا ژن IRF۴ که تولید ملانین را در بدن تنظیم می‌کند، از والدین به فرزندان منتقل می‌شود.»

او افزود: «با این حال، در طول استرس طولانی مدت، سطح کورتیزول در خون به شدت افزایش می‌یابد که به نوبه خود بر رشد مو تأثیر منفی می‌گذارد و به ریزش مو کمک می‌کند. رشد مو کند می‌شود و تولید ملانین متوقف می‌شود. عامل دیگر کمبود ریزمغذی‌های مهم است.»

به گفته او، برای اطمینان از عملکرد صحیح فولیکول‌های مو، دریافت مقادیر کافی ویتامین‌ها و عناصر کمیاب - اسید اسکوربیک، اسید‌های چرب امگا ۳، ویتامین‌های B۹، B۱۲ و D۳، آهن و روی - ضروری است. مصرف ناکافی این مواد مغذی در رژیم غذایی منجر به کاهش سلامت فولیکول مو و کاهش ملانین می‌شود.

او خاطرنشان کرد که اختلالات تیروئید می‌تواند تولید هورمون را کاهش دهد که می‌تواند به سفید شدن مو کمک کند. وقتی هورمون‌ها به مقدار کم تولید می‌شوند، متابولیسم کند می‌شود، سلول‌ها به طور موثر بازسازی نمی‌شوند و تولید ملانین محدود می‌شود. علاوه بر خاکستری شدن مو، مو خشک، شکننده و مستعد شکستگی می‌شود و منجر به افزایش ریزش مو می‌شود. استرس اکسیداتیو یکی دیگر از عوامل مؤثر در سفید شدن مو است. استرس اکسیداتیو به فرآیند آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد - مولکول‌هایی که یک الکترون از دست داده‌اند - اشاره دارد. رادیکال‌های آزاد به دو روش در بدن تولید می‌شوند: در طول متابولیسم، زمانی که سلول‌ها آنها را تولید می‌کنند، و از منابع خارجی، مانند زمانی که فرد سیگار می‌کشد، هوای آلوده تنفس می‌کند، الکل مصرف می‌کند، اشعه دریافت می‌کند یا غذا‌های حاوی مواد سرطان‌زا می‌خورد.

او گفت: «آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند اثرات رادیکال‌های آزاد را خنثی کنند، اما اگر تعداد کافی از آنها در بدن وجود نداشته باشد، استرس اکسیداتیو افزایش می‌یابد و به سلول‌ها آسیب می‌رساند. مو نیز آسیب می‌بیند، کیفیت و ساختار آن تغییر می‌کند، تولید ملانین کاهش می‌یابد و سفیدی مو ظاهر می‌شود.»

به گفته او، برای کند کردن روند سفیدی مو، باید علت آن شناسایی و برطرف شود. به عنوان مثال، باید احساسات منفی کاهش یابد، عملکرد تیروئید بررسی شود و سطح ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن ارزیابی شود؛ و البته، باید عادت‌های بد - سیگار کشیدن و مصرف الکل - متوقف شود و یک رژیم غذایی متعادل رعایت شود.