۶ غذایی که پیری و افتادگی پوست را تسریع می‌کنند

گزارشی که توسط Verywell Health منتشر شده است، نشان می‌دهد که برخی غذا‌ها می‌توانند بر سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌ها تأثیر منفی بگذارند و منجر به علائم پیری مانند مو‌های خاکستری، چین و چروک و افتادگی پوست شوند. این گزارش‌ می‌افزاید که غذا‌های سرخ‌شده مانند مرغ، سیب‌زمینی و سایر غذا‌های پرچرب، عملکرد میتوکندری را مختل می‌کنند و بر تولید انرژی در سلول‌ها - دو شاخص کلیدی پیری - تأثیر می‌گذارند.

به گزارش مجله خبری نگار، همچنین بیان شده است که گوشت‌های قرمز مانند گوشت گاو، بز، بره و گوشت گوزن که سرشار از چربی‌های اشباع هستند، با تأثیر بر متیلاسیون DNA، پیری بیولوژیکی را تسریع می‌کنند و منجر به بیماری‌ها و پیری زودرس می‌شوند. علاوه بر این، این گزارش توضیح می‌دهد که شیرینی‌هایی

مانند بیسکویت، دونات و آب‌نبات به دلیل محتوای قند بالای خود می‌توانند پیری را تسریع کنند و غذای سوخته مواد شیمیایی تولید می‌کند که خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش داده و آن را چروکیده‌تر می‌کند.

وی افزود: «گوشت‌های فرآوری‌شده مانند سوسیس و هات داگ به دلیل محتوای بالای چربی‌های اشباع، سدیم، نیتریت، نیترات و سایر مواد شیمیایی، پیری بدن را تسریع می‌کنند. علاوه بر این، کره نیز پیری را تسریع می‌کند، زیرا حاوی چربی‌های اشباع شده است که کلسترول را افزایش داده و باعث التهاب می‌شود.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری