افسانه در مورد خواص مفید آب گرم از بین رفته است

نبض سلامتی: آب گرم به دفع سموم از بدن کمکی نمی‌کند

نبض سلامتی: آب گرم به دفع سموم از بدن کمکی نمی‌کند ماریا نوبل، درمانگر بریتانیایی، به Wellness Pulse گفت: نوشیدن آب گرم به بهبود هضم غذا کمک می‌کند، اما سم‌زدایی کامل را تضمین نمی‌کند.

این باور رایج که آب گرم دمای مرکزی بدن را افزایش می‌دهد، باعث تعریق می‌شود و ظاهراً دفع سموم را تقویت می‌کند، هیچ پایه علمی قانع‌کننده‌ای ندارد. به گفته این پزشک، کبد، کلیه‌ها و پوست نقش اصلی را در سم‌زدایی ایفا می‌کنند، نه دمای مایع مصرفی.

این متخصص یادآوری کرد که مصرف کافی آب برای حفظ عملکرد کلیه و متابولیسم کلی بسیار مهم است. با این حال، حجم مایعات مصرفی است که بر دفع مواد زائد تأثیر می‌گذارد، نه دمای آن. علاوه بر این، هیچ نوشیدنی یا برنامه پاکسازی «خاصی» فرآیند‌های سم‌زدایی طبیعی را تقویت نمی‌کند.

دکتر نوبل خاطرنشان می‌کند: «آب گرم می‌تواند به بهبود هضم غذا کمک کند. اما توانایی دفع سموم را فراتر از کاری که بدن شما به تنهایی انجام می‌دهد، ندارد.»

این متخصص افزود که آب گرم همچنین روده‌ها را "پاکسازی" نمی‌کند. به گفته این درمانگر، سیستم گوارش از قبل مکانیسم‌های طبیعی لازم را دارد و نیازی به تحریک ندارد. با این حال، این متخصص هشدار می‌دهد که این نباید به عنوان انگیزه‌ای برای پرهیز کامل از آب در نظر گرفته شود. هم آب سرد و هم آب گرم از عملکرد سلولی و ظرفیت تصفیه کلیه‌ها پشتیبانی می‌کنند، احساس سیری را طولانی‌تر می‌کنند و خطر سردرد را کاهش می‌دهند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری