هر چند وقت یکبار باید مسواک خود را عوض کنید؟ یک متخصص این بحث را حل می‌کند!

مسواک‌ها با هر بار استفاده، باکتری‌ها و قارچ‌ها را جمع می‌کنند، بنابراین تمیز کردن و تعویض منظم آنها برای حفظ سلامت دهان و لثه ضروری است.

به گزارش مجله خبری نگار، با این حال، نظرات در مورد زمان ایده‌آل برای تعویض مسواک متفاوت است. اما دکتر پریمروز فریستون، دانشیار میکروبیولوژی بالینی در دانشگاه لستر، یک بار برای همیشه این بحث را حل کرده است.

این متخصص گفت: «مسواک باید هر سه ماه یکبار عوض شود. در صورت وجود عفونت در دهان یا لثه، باید آن را زودتر تعویض کرد تا از عفونت مجدد جلوگیری شود.»

او توضیح داد که اشتباه رایج نه در تعداد دفعات تعویض مسواک، بلکه در نحوه تمیز کردن و نگهداری آن بین هر بار استفاده نهفته است. او افزود: «باقیمانده غذا پس از مسواک زدن، رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها را افزایش می‌دهد. دهان شما حاوی بیش از ۵۰۰ نوع باکتری مختلف است و برخی از این میکروب‌ها هر بار که مسواک می‌زنید، روی مسواک شما جمع می‌شوند، بنابراین تمیز کردن آن ضروری است.»

یک بحث طولانی در ردیت، طیف گسترده‌ای از عادات کاربران را آشکار کرد. یکی از کاربران نوشت: «من مسواکم را وقتی فرسوده به نظر می‌رسد، معمولاً بعد از حدود سه ماه، تعویض می‌کنم.» کاربر دیگری افزود: «من نگران تجمع باکتری‌ها هستم، بنابراین تقریباً هر سه ماه آن را تعویض می‌کنم.» در همین حال، برخی از کاربران گزارش دادند که مسواک‌هایشان علی‌رغم دوره سه ماهه توصیه شده، یک سال کامل دوام آورده است.

دکتر فریستون برای بهداشت مطلوب توصیه می‌کند که مسواک خود را پس از هر بار استفاده، حداقل به مدت ۳۰ ثانیه زیر آب داغ جاری بشویید تا بقایای خمیردندان و باکتری‌ها از بین بروند. برای تمیز کردن عمیق‌تر، آن را به مدت ۳۰ دقیقه در جوش شیرین، پراکسید هیدروژن یا دهانشویه ضد باکتری خیس کنید یا به مدت یک دقیقه در معرض بخار داغ قرار دهید.

او افزود: «به عنوان یک میکروبیولوژیست، مسواکم را هر هفته با مایع دستشویی ضدباکتری می‌شورم و مطمئن می‌شوم که آن را نزدیک توالت قرار نمی‌دهم تا از آلودگی ناشی از مدفوع جلوگیری شود.»

با رعایت این نکات، افراد مسواک خود را تمیز و سالم نگه می‌دارند و خطر ابتلا به عفونت‌های باکتریایی و قارچی را کاهش می‌دهند.

منبع: دیلی میل

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری