یک دندانپزشک توضیح می‌دهد که چگونه تمیز کردن زبان بر بدن تأثیر می‌گذارد

دندانپزشک آرینا سوزینووا گزارش داد که تمیز کردن منظم زبان به جلوگیری از بیماری‌های گوش، حلق و بینی و اختلالات گوارشی کمک می‌کند و به حفظ حساسیت جوانه‌های چشایی کمک می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته او، سطح زبان بافت پیچیده‌ای دارد و پرز‌های متعدد آن ناحیه‌ای بزرگ و نامنظم را تشکیل می‌دهند که ذرات غذا در آن جمع می‌شوند و به محلی برای رشد باکتری‌ها تبدیل می‌شوند. در نتیجه، زبان به "مخزنی" برای میکروب‌ها تبدیل می‌شود.

او می‌گوید: «باقیمانده غذا بین پرز‌های زبان، منبع تغذیه باکتری‌ها را فراهم می‌کند. با گذشت زمان، لایه‌ای روی زبان تشکیل می‌شود که یکی از شایع‌ترین علل بوی بد دهان است. بنابراین، تمیز کردن زبان نه تنها برای جلوگیری از مشکلات دندانی، بلکه برای جلوگیری از بیماری‌های گوش، حلق و بینی و اختلالات گوارشی نیز مهم است. تمیز کردن منظم همچنین به کاهش شدت بوی بد دهان و حفظ حساسیت جوانه‌های چشایی کمک می‌کند.»

پزشک بر اهمیت تمیز کردن زبان دو بار در روز، پس از مسواک زدن دندان‌ها، صرف نظر از وجود پلاک قابل مشاهده، تأکید می‌کند. دلیل این امر این است که تمیز کردن زبان در عصر، ذرات غذایی را که در طول روز جمع شده‌اند، از بین می‌برد و تمیز کردن آن در صبح، اسمگما را که در طول شب تشکیل شده است، از بین می‌برد.

یک دندانپزشک توضیح می‌دهد که چگونه تمیز کردن زبان بر بدن تأثیر می‌گذارد

برای تمیز کردن می‌توان از ابزار‌های مخصوصی استفاده کرد که مناسب‌ترین آنها سوهان زبان است که ابزاری قاشقی شکل است.

او می‌گوید: «یک مسواک زبان به طور موثری پلاک را نه تنها از پشت زبان، بلکه از داخل گونه‌ها نیز پاک می‌کند. بنابراین، مسواک زبان باید تا حد امکان نزدیک به پایه زبان قرار گیرد و به آرامی به سمت نوک آن حرکت داده شود تا لایه‌ای که تشکیل شده است، برداشته شود.»

به گفته او، می‌توان از یک وسیله شستشوی آب قاشقی شکل به عنوان جایگزین استفاده کرد که تمیز کردن مکانیکی را با جریان آب ترکیب می‌کند تا هرگونه باقیمانده غذا از بین برود. هنگام استفاده از دستگاه شستشوی آب، توصیه می‌شود با فشار ملایم شروع کنید و به تدریج در صورت نیاز آن را افزایش دهید. ابزار‌های تمیز کردن زبان نیز باید به طور منظم تعویض شوند، همانطور که مسواک‌ها باید هر سه ماه یکبار تعویض شوند.

او می‌گوید: «تمیز کردن منظم زبان می‌تواند میزان باکتری‌های بیماری‌زا در حفره دهان را حدود یک سوم کاهش دهد و از تجمع پلاک جلوگیری کند. علاوه بر این، تمیز کردن زبان در ۸۵ درصد موارد به کاهش بوی بد دهان کمک می‌کند، در حالی که مسواک زدن به تنهایی شدت آن را در حدود ۲۵ درصد موارد کاهش می‌دهد.»

منبع: ایزوستیا

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری