مجله خبری-سبک زندگی نگار: هنگامی که فرد بعد از خوردن غذای شور، انجام ورزشهای سنگین یا گذراندن زمان در معرض آفتاب احساس تشنگی میکند، معمولاً میتواند با نوشیدن مایعات بیشتر تشنگی خود را رفع کند.
میزان آب مورد نیاز فرد به عوامل مختلفی از جمله میزان فعالیت آنها و آب و هوایی که در آن زندگی میکند بستگی دارد. حتی علت تشنگی زیاد در شب هم میتواند شامل این موارد شود.
هر شرایطی که منجر به کاهش آب بدن شود میتواند منجر به تشنگی یا تشنگی بیش از حد شود. به همین دلیل، تشنگی یکی از علائم مشخص بیماریهای خاص پزشکی است، به ویژه دیابت شیرین. تشنگی ممکن است با علائم کم آبی دیگر مانند کاهش میزان ادرار، کاهش تعریق و تولید اشک، گرفتگی عضلات، ضعف، فشار خون پایین، سبکی سر و حالت تهوع همراه باشد. کمبود آب و تشنگی بسته به مقدار آب از دست رفته بدن ممکن است جزئی یا شدید باشد. Polydipsia (استسقاء) اصطلاح پزشکی است که به تشنگی زیاد یا بیش از حد اشاره دارد.
تشنگی راهی است که بدن شما به شما میگوید کم آب میشود. تمام سلولهای بدن برای عملکرد خوب به آب نیاز دارند. بعد از اینکه یک تمرین شدید را انجام دادید احساس تشنگی کاملا عادی است.
اما اگر مرتباً بدون وقفه فنجان خود را دوباره پر میکنید، این میتواند نشان دهنده یک مشکل برای سلامتی شما باشد.
یک علت زیاد آب خوردن کم شدن آب بدن است. کم شدن آب بدن یعنی آب بدن شما برای انجام کارهای روزانه به اندازه کافی نیست و تشنگی یکی از علامتهای اصلی آن است. ممکن است به دلایل زیادی مانند ورزش، اسهال، استفراغ و تعریق زیاد اتفاق بیفتد.
علائم دیگری علاوه بر اینکه نیاز به آب دارید و تشنه شدید، عبارتند از:
کودکانی که دچار کم آبی هستند نیز ممکن است:
از دلایل تشنگی زیاد میتوان به دیابت اشاره کرد
عطشی که به نظر نمیرسد بتوانید آن را رفع کنید، چیزی که پزشکان آن را چند قلبی مینامند، یکی از علائم دیابت است. هنگامی که به این بیماری مبتلا هستید، بدن به اندازه کافی هورمون انسولین تولید نمیکند یا از آن به درستی استفاده نمیکند. این باعث میشود مقدار زیادی قند (به نام گلوکز) در بدن شما جمع شود.
گلوکز در ادرار شما آب بیشتری جذب میکند، بنابراین شما بیشتر اوقات ادرار میکنید. این باعث میشود بدن شما بخواهد مایعی را که از دست میدهید جایگزین کند. یک علت تشنگی زیاد و تکرر ادرار بیماری دیابت میباشد.
همراه با تشنگی و ادرار زیاد، سایر علائم دیابت عبارتند از:
علیرغم نام آن، این بیماری مربوط به دیابت نیست. این اتفاق وقتی میافتد که بدن شما به اندازه کافی هورمونی تولید نمیکند که به کلیهها کمک کند مقدار آب بدن شما را کنترل کنند. تشنگی بیش از حد یکی از علائم اصلی این بیماری است.
اگر به دیابت بی مزه مبتلا هستید، ممکن است به موارد زیر مبتلا باشید:
هنگامی که دهان شما احساس خیلی خشکی میکند، میتواند باعث تشنگی شما شود. معمولاً این اتفاق میافتد، زیرا غدد موجود در دهان شما بزاق کمتری ایجاد میکنند. ممکن است به دلیل داروهایی که مصرف میکنید، سایر بیماریها مانند سرطان، بیماریهایی مانند سندرم شوگرن، آسیب عصبی در سر و گردن یا استعمال دخانیات به آن مبتلا شوید.
اگر غدد شما بزاق کافی ندارند، ممکن است علائم دیگری داشته باشید، مانند:
علت خوردن آب زیاد چیست؟
کم خونی به این معنی است که بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم ندارد. برخی از افراد با آن متولد میشوند، در حالی که برخی دیگر در اواخر زندگی به آن مبتلا میشوند.
موارد زیادی میتوانند باعث بروز آن شوند، از جمله بیماری ها، رژیم غذایی نامناسب یا خونریزی شدید.
کم خونی خفیف احتمالاً شما را تشنه نمیکند، اما در صورت جدی شدن شرایط ممکن است شما هوس آب بیشتری کنید؛ بنابراین یک علت عطش زیاد کم خونی شدید میباشد.
علائم دیگر عبارتند از:
هیپرکلسمی به این معنی است که سطح کلسیم در خون شما بیش از حد طبیعی است. علل آن شامل غدد پاراتیروئید بیش از حد فعال (هیپرپاراتیروئیدیسم)، بیماری دیگری (سل، سارکوئیدوز) و حتی سرطان (ریه، پستان، کلیه، مولتیپل میلوما) است. علاوه بر تشنگی، علائم هیپرکلسمی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
پاسخ بستگی به این دارد که چه چیزی شما را تشنه میکند و باعث عطش میشود. نوشیدن آب بیشتر راه حل خوبی برای شروع است. اما اگر نمیتوانید تشنگی خود را برطرف کنید، با پزشک خود صحبت کنید.
علت آن هر چه باشد، فقط با آن زندگی نکنید. بیشتر شرایطی که باعث تشنگی میشود قابل درمان است.