مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ماه مبارک رمضان پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل توصیه می‌شود.
کد خبر: ۴۲۰۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
بعضی افراد زمانی که روند کاهش وزن را شروع می‌کنند، گروهی از خوراکی‌ها را به بهانه داشتن کالری زیاد به‌طور کامل از رژیم غذایی شان کنار می‌گذارند. با این‌حال، بعضی از این خوراکی‌های حذف‌شده از برنامه غذایی، فواید زیادی برای بدن دارند و باید در دوران کاهش وزن همچنان استفاده شوند.
کد خبر: ۴۲۰۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
رژیم کانادایی، یکی از انواع رژیم‌های غذایی است که با تحمیل شرایط افراطی و سختی به فرد، می‌تواند سبب کاهش وزن زیاد در زمانی کوتاه شود.
کد خبر: ۴۲۰۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
روزه داری یا رژیم غذایی متناوب اساساً یک تمرین پاکسازی بدن از نظر سلامتی است. هنگامی که حرکت بازسازی در سطح سلولی آغاز می‌شود، همچنان بر تمام بافت‌ها و سیستم‌های اندام تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۴۲۰۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
به گفته محققان، کلید زندگی طولانی‌تر می‌تواند کمتر خوردن باشد.
کد خبر: ۴۲۰۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
درمان میگرن دغدغه بسیاری از افراد مبتلا به این عارضه است. سردرد‌های شدید می‌تواند فرد را از انجام فعالیت روزمره بازدارد.
کد خبر: ۴۱۹۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
به گفته محققان، یک رژیم غذایی سالم می‌تواند در کاهش خطر مرگ زودرس موثر باشد.
کد خبر: ۴۱۹۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
رژیم غذایی مدیترانه‌ای برگرفته از الگو‌های غذایی حاکم در یونان، جنوب ایتالیا و اسپانیا است. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از این رژیم غذایی می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را در زنان کاهش دهد.
کد خبر: ۴۱۹۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
مبتلایان به سیروز کبدی باید چه نوع رژیم غذایی را رعایت کنند؟ خوردن شکلات تلخ به این افراد توصیه می‌شود؟ میزان پروتئین دریافتی این افراد باید چه مقدار باشد؟
کد خبر: ۴۱۹۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
بیماران کلیوی و دیالیزی برای مراقبت و بهبود وضعیت خود باید از یک رژیم غذایی مناسب و سالم پیروی کنند و از خوردن برخی از مواد غذایی پیرهیز کنند.
کد خبر: ۴۱۸۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
علاوه بر رژیم غذایی گیاهی و کاهش مصرف الکل سینکلر می‌گوید روزانه یک تا دو لیوان چای ماچا می‌نوشد و مکمل‌های حاوی رسوراترول (مکمل غذایی با پایه گیاهی است که عمدتا در انگور، بادام زمینی، بلوبری، و توت سفید یافت می‌شود) را مصرف می‌کند.
کد خبر: ۴۱۸۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
پلانتین (به انگلیسی: Plantains) میوه‌ای شبیه موز، اما با شیرینی کمتر و نشاسته بیشتر است.
کد خبر: ۴۱۷۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
رژیم کتوژنیک یا «کتو»، نوعی رژیم غذایی است که حدود ۱۰ درصد کالری روزانه را از کربوهیدرات ها،۳۰ درصد آن را از پروتئین و ۶۰ درصد آن را از چربی تامین می‌کند. این رژیم فرآیندی به نام "کتوز" را آغاز می‌کند که در آن بدن، انرژی را از سوزاندن چربی‌ها به جای کربوهیدرات‌ها دریافت می‌کند.
کد خبر: ۴۱۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
خوراکی‌هایی همچون سیب، سیر، سنجد، سماق، سمنو و سرکه در سفره هفت سین به نوعی نماد‌های خاصی از سلامتی هستند که مصرف منظم از هر کدام در رژیم غذایی می‌تواند در سلامتی بدن نقش موثری داشته باشد.
کد خبر: ۴۱۷۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
به گفته محققان، یک رژیم غذایی سالم می‌تواند در کاهش خطر مرگ زودرس موثر باشد.
کد خبر: ۴۱۶۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
کرفس همچنین حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است که براساس مطالعات، رژیم غذایی سرشار از پروتئین نیز سطح قند خون را کاهش می‌دهد و در کنترل قند خون نقش دارد.
کد خبر: ۴۱۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
تقریبا همه ما با خواص کرفس آشنا هستیم، اما تاکنون کمتر در مورد خواص تخم آن بحث شده است، در این مطلب به مهم‌ترین خواص تخم کرفس اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۴۱۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد سالمندانی که مقدار زیادی سبزیجات سبز برگ، ماهی و سایر غذا‌های سالم مصرف می‌کنند، ممکن است «سن مغزی» شان کمتر باشد.
کد خبر: ۴۱۵۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
به افراد دیابتی توصیه می‌شود با پیروی از یک رژیم اصولی و سالم وزن خود را حدود هفت الی ۱۰ کیلو کاهش دهند. همچنین کاهش چاقی شکمی یکی از اهداف مهم درمانی در افراد دیابتی است.
کد خبر: ۴۱۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
بررسی‌های یک مطالعه مروری نشان داد که پیروی از رژیم خاص می‌تواند به بهبود عوارض سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و باروری افراد مبتلا به این سندرم کمک کند.
کد خبر: ۴۱۵۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰