ناخن‌های سست و شکننده می‌توانند نشان‌دهندهٔ وجود یک مشکل باشند، مانند کمبود آهن و ویتامین‌ها یا رژیم غذایی نادرست. اگر مشکل شکنندگی ناخن‌هایتان ادامه‌دار شد باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۴۸۹۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
در این لیست چهار ماده غذایی سالم و ساده آورده شده است تا آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و سردرد‌های کلافه کننده را به راحتی تسکین دهید.
کد خبر: ۴۸۹۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
کاهش وزن با رژیم‌های غذایی مختلف و سپس رهایی از تاثیر این رژیم‌ها بر صورت، ممکن است ناخواسته سلامت و اعتمادبه‌نفس شما را تحت تاثیر قرار دهد. پزشکان هشدار می‌دهند از بین رفتن چربی در گونه‌ها، حفره چشم و سنگین شدن فک، پیری صورت را تسریع میکند.
کد خبر: ۴۸۹۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
توجه به تغذیه یکی از مهم‌ترین مواردی است که افراد باید در سبک زندگی سالم به آن توجه کنند. در این مسیر، بسیاری از افراد راه افراط در پیش می‌گیرند و برای رسیدن به تناسب اندام با گرفتن رژیم‌های غذایی عجیب‌وغریب به بدن خود آسیب وارد می‌کنند، درحالی‌که تصور می‌کنند در حال سود رساندن به بدن خود هستند.
کد خبر: ۴۸۸۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
سبک زندگی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر مرگ را نزدیک به ۳۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۴۸۸۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
چاقی، یکی از بیماری‌های بزرگ و بلای جان انسان است. در قرن اخیر، میزان افراد چاق در دنیا، روز به روز زیادتر شد. تا جایی که نیمی از دانش آموزان مدارس آمریکا و حتی تعداد زیادی از نوجوانان کشور خودمان هم درگیر این بیماری هستند. بسیاری معتقدند، می‌توان با خوردن گیاهان و میوه جاتی مثل انگور، لاغر شد. اما این نکته حائز اهمیت است که انگور و سایر میوه‌هایی که برای لاغری استفاده می‌شوند، ممکن است تحت شرایط خاصی، باعث لاغری شوند.
کد خبر: ۴۸۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
چگونه رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنیم در این مقاله به بررسی عواملی که باید در انتخاب رژیم غذایی مناسب برای خودتان مد نظر قرار دهید، پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۴۸۶۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
یک مطالعه جدید تایید میکند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذا‌های پرچرب و پرقند اجتناب کنید.
کد خبر: ۴۸۶۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه مصرف روزانه آب برای سلامتی ضروری است، گفت: بهترین مایعات، آب سالم، آب میوه طبیعی خانگی، شیر کم چرب، دوغ بدون نمک و گاز و شربت‌های خانگی با عرقیاتی از جمله شربت عرق نعنا و شربت آب لیمو طبیعی با شکر کم هستند.
کد خبر: ۴۸۶۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
تغییراتی جسمی و روانی که با افزایش سن به وجود می‌آید، می‌تواند حفظ سلامتی و تندرستی را برای افراد چالش‌برانگیزتر کند.
کد خبر: ۴۸۶۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
برای صبحانه خواب می‌مانید، وقت ناهار کار می‌کنید و شب، وقتی به خانه می‌رسید که ترجیح می‌دهید بدون خوردن شام به رختخواب بروید؟ آیا حذف این وعده‌های غذایی نتیجه‌ای هم برایتان دارد یا همه‌اش ضرر است؟
کد خبر: ۴۸۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
همان اندازه که ما ایرانی‌ها به بودن برنج در رژیم غذایی مان اهمیت می‌دهیم، کشور‌های آسیای جنوب شرقی نودل را عضو ثابت سفره‌هایشان می‌دانند. در آن کشور‌ها نودل انواع و اقسام مختلفی دارد و با سس‌های متنوعی هم مصرف می‌شود.
کد خبر: ۴۸۶۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
کیسه صفرا یک عضو بیضی شکل به طول ۴ اینچ است که به کبد شما متصل است. این کیسه صفرا تولید شده از کبد را ذخیره میکند و آن را به درون روده کوچک رها میکند تا به تجزیه إذا و چربی‌ها کمک کند. اگر کیسه صفرا شما عفونی شود یا سنگ ایجاد کند، ممکن است نیاز باشد که کیسه صفرا طی عمل جراحی برداشته شود.
کد خبر: ۴۸۵۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است و تغذیه صحیح به معنای رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه است.
کد خبر: ۴۸۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
دستورالعمل‌های جدید رژیم غذایی مصرف سه وعده لبنیات را در روز برای به دست آوردن مواد مغذی حیاتی و تقویت سلامت استخوان توصیه میکند. مصرف لبنیات با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و میزان مرگ و میر مرتبط است، اما تحقیقات کمی در مورد چگونگی تأثیر محصولات لبنی بر سلامت دستگاه گوارش بزرگسالان، انجام شده است.
کد خبر: ۴۸۵۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
کد خبر: ۴۸۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
سیاری از افراد دوست دارند که مو‌های پر پشت سالم داشته باشند.
کد خبر: ۴۸۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی قوی‌تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می‌کنند؛ بنابراین باید بررسی کنید که چگونه رژیم غذایی شما ممکن است دلیل افسردگی شما باشد.
کد خبر: ۴۸۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
اورانگوتان‌ها گروهی از گونه‌های میمون بزرگ بومی جنگل‌های بارانی اندونزی و مالزی هستند. تا حدود ۱۰۰۰۰ سال پیش، آن‌ها از گستره وسیع تری در سراسر چین و آسیای جنوب شرقی برخوردار بودند.
کد خبر: ۴۸۴۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
در شرایطی که مطالعات متعددی نشان داده بود، سبک زندگی و رژیم غذایی در ابتلا به سرطان نقش مهمی دارد، نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد؛ رژیم غذایی سالم شانس مردان برای ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۸۴۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴