رژیم‌های پر پروتئین برای کاهش وزن محبوب هستند، زیرا پروتئین به شما کمک می‌کند احساس سیری کنید. اما اگر بیشتر پروتئین خود را از گوشت قرمز و لبنیات پرچرب دریافت کنید، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۶۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
زنجبیل ماده‌ای بسیار پرخاصیت برای بدن می‌باشد. مصرف زنجبیل برای مردان بنا به دلایل خاصی بسیار توصیه شده است.
کد خبر: ۷۶۲۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
روش‌های مختلفی وجود دارند که به شما کمک میکنند بدون اینکه تغییرات زیادی در روتین زندگی‌تان ایجاد کنید، وزن کم کنید. بله، این امکان‌پذیر است، زیرا روش‌های علمی متعددی وجود دارند که به کاهش وزن کمک میکنند. در ادامه به بررسی این روش‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۶۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
یافته‌های دانشمندان نشان داد دارو‌های رایج کاهش وزن از جمله سماگلوتاید، لیراگلوتاید و دولاگلوتاید احتمالاً بر رفتار مصرف‌کنندگان آنها تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۶۱۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
ملون از میوه‌های بهاری و تابستانی است که فواید بی نظیری مانند درمان عفونت‌های ادرای و بیماری‌های مربوط به دستگاه گردش خون دارد. در ادامه خواص ملون را می‌خوانید.
کد خبر: ۷۶۰۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
میوه‌هایی که قند ندارند برای دورانی که رژیم هستید انتخاب بهتری هستند تا میان وعده‌های کم کالری تری را نوش جان کنید. با این میوه‌ها آشنا شوید.
کد خبر: ۷۶۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
چای سبز به دلیل فوایدی برای سلامتی از جمله تقویت قلب، کمک به کنترل وزن و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی که کاهش خطر ابتلا به سرطان را به همراه دارد، شناخته شده است.
کد خبر: ۷۶۰۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
چای سبز به دلیل فوایدی برای سلامتی از جمله تقویت قلب، کمک به کنترل وزن و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی که کاهش خطر ابتلا به سرطان را به همراه دارد، شناخته شده است.
کد خبر: ۷۶۰۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
تقاضا برای دارو‌های کاهش وزن مانند اوزمیک و ویگووی همچنان در حال افزایش است. بر اساس یک مطالعه جدید، از هر هشت آمریکایی، یک نفر از این دارو‌ها برای مدیریت دیابت، بیماری قلبی یا چاقی استفاده کرده یا در حال استفاده است.
کد خبر: ۷۶۰۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
رئیس گروه کنترل و تضمین کیفیت کیفی آزمایشگاه‌های سازمان پزشکی قانونی کشور گفت: عمده اشکال دارویی با ظاهر زیبا که در اختیار بیماران به قصد کاهش وزن قرار می‌گیرند حاوی مت‌آمفتامین (شیشه) هستند
کد خبر: ۷۵۹۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
امروزه مردم دیگر مانند گذشته، چندان به دنبال ورزش‌های سنگین با وزنه نیستند و روش‌های سنتی تناسب اندام مانند پیاده روی و دوچرخه سواری دوباره در رده محبوب‌‍‌ترین ورزش‌ها قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۷۵۹۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
کبد چرب از بیماری‌های شایع است که رعایت رژیم غذایی در آن بسیار مفید است. در این مطلب میوه‌های مضر برای کبد چرب را معرفی کردیم.
کد خبر: ۷۵۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
یک مطالعه بالینی جدید نشان می‌دهد که نوشیدن نوع خاصی از آب میوه روزانه ممکن است با تعدیل باکتری‌های روده به بهبود سوخت و ساز بدن و مدیریت وزن کمک کند.
کد خبر: ۷۵۹۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
تیمی از دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که جایگزینی آب ساده با جوشان (یا گازدار) ممکن است در زمینه کاهش وزن مفیدتر باشد.
کد خبر: ۷۵۸۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
بیشتر مردم معمولاً مقدار زیادی پروتئین را در وعده شام مصرف میکنند. اما اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، بهتر است قدرت ماندگاری صبحانه خود را با گنجاندن پروتئین بیشتر افزایش دهید. ما یک دستور غذایی خوشمزه داریم که مطمئناً آن را دوست خواهید داشت.
کد خبر: ۷۵۸۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است، اما اینکه چقدر باید ورزش کنیم تا به تناسب اندام برسیم و بدنی سالم داشته باشیم، همیشه محل بحث بوده است. حالا یک پژوهش جدید پاسخ این سوال را روشن کرده است.
کد خبر: ۷۵۸۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است، اما اینکه چقدر باید ورزش کنیم تا به تناسب اندام برسیم و بدنی سالم داشته باشیم، همیشه محل بحث بوده است. حالا یک پژوهش جدید پاسخ این سوال را روشن کرده است.
کد خبر: ۷۵۷۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
اگر شما در تلاش برای کاهش وزن و بهبود سلامتی خود هستید، باید تغییراتی در سبک زندگی‌تان ایجاد کنید؛ و برای ایجاد تغییرات پایدار در عادات سلامتیتان، کارشناسان معتقدند که تعیین اهداف مؤثر کاهش وزن بسیار مهم است.
کد خبر: ۷۵۶۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
برخی از غذاها، سبزیجات و میوه در حالی در رژیم غذایی افراد وجود ندارد که مصرف آن‌های خواص و مزایای بسیاری برای سلامت بدن و درمان بیماری‌ها دارد.
کد خبر: ۷۵۶۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
کاهش وزن مستلزم ترکیبی از تغذیه سالم، فعالیت بدنی و سبک زندگی متعادل است. البته برخی از غذاها به دلیل خواص ویژه‌ای که دارند می‌توانند این روند را تسریع کنند.
کد خبر: ۷۵۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷