تمرینات جلوی بازو تنها راه تقویت عضلات بازو نیستند. یک مطالعۀ تازه می‌گوید انجام حرکاتی که ماهیچه را کش می‌آورند در زمانی بسیار کوتاه‌تر می‌توانند عضلات را تقویت کنند.
کد خبر: ۴۸۴۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
تحقیقات نشان داده است که احساس درد و ناراحتی در قسمت‌های گوناگون دستگاه اسکلتی _ عضلانی، از مشکلات عمده در محیط‌های کاری است، به طوری که علت اصلی غیبت‌ها را تشکیل می‌دهد. از اختلالات اسکلتی – عضلانی رایج در بین شاغلان می‌توان به کمر درد، سندروم تونل کارپال یا درد شدید در مچ دست، درد ناحیه گردن، درد ناحیه زانو یا آرنج و ... اشاره کرد.
کد خبر: ۴۸۴۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
گره عضلانی هنگامی ایجاد میشود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است به ماهیچه‌ها فشار بیاید
کد خبر: ۴۸۳۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
مچ دست که یکی از مهمترین و پرکارترین عضلات بدن انسان است، می‌تواند به دلایل مختلفی دچار مشکل و ضعف شود، اما باید دانست که علاوه بر راه حل‌های پزشکی برای درمان آن، ضعف مچ دست را می‌توان با تمرینات ساده ورزشی تقویت کرد.
کد خبر: ۴۸۰۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
کد خبر: ۴۷۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
عفونت‌ها می‌توانند با علائم مختلفی ظاهر شوند، اما یکی از رایج‌ترین علائم، تحلیل رفتن چربی و عضلات است. در مطالعه اخیر، محققان موسسه Salk قصد داشتند تعیین کنند که آیا این فرایند برای مبارزه با عفونت‌ها مفید است یا خیر؟
کد خبر: ۴۷۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
گرفتگی عضلات پا می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۴۷۶۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
به طور معمول، هنگامی که یک تکانه عصبی به صفحه انتهایی موتور می‌رسد، باعث آزاد شدن استیل کولین میشود که به nAChRs متصل میشود و انقباض عضلانی را تحریک می‌کند. آتراکوریوم با اتصال به nAChRها از اتصال استیل کولین جلوگیری می‌کند و در نتیجه انقباض عضلانی را مهار می‌کند.
کد خبر: ۴۷۵۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
ماساژ و گرم کردن بدن همراه با بهترین روغن برای گرفتگی عضلات به بهبود وضعیت بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۷۵۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می‌افتد.
کد خبر: ۴۷۳۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
بسیاری از مردم با هدف عضله سازی و تقویت ماهیچه‌های خود رو به ورزش بدن سازی آورده و وزنه‌های سنگین را استفاده می‌کنند در حالی که بر اساس یک مطالعه جدید مشخص شد، این خود عمل و سازگاری است که نتیجه می‌دهد نه میزان سنگینی آن.
کد خبر: ۴۷۲۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
تمرین با وزنه می‌تواند به ایجاد ماهیچه‌های بدون چربی کمک کند.
کد خبر: ۴۷۰۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
نوعی ورزش می‌تواند علائم آلزایمر را کاهش دهد و حتی آن را به تاخیر بیندازد.
کد خبر: ۴۶۹۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
دانشمندان علت کوفتگی و بدن درد موقع بیدار شدن را کشف کرده‌اند، چون ایبوپروفن طبیعی بدن ما هنوز اثر نکرده است.
کد خبر: ۴۶۷۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
آیا چند ماه از زایمان شما گذشته است و با وجود آنکه به سایز قبل از بارداری خود برگشته‌اید، همچنان شبیه زنان باردار به نظر می‌رسید؟ آیا تعداد زیادی حرکت کرانچ انجام می‌دهید، اما اثری ندارد؟
کد خبر: ۴۶۵۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
درد‌های اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوان‌ها، مفاصل، رباط‌ها، عضلات و تاندون‌ها تأثیر می‌گذارند. این درد‌ها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانی‌مدت باشند.
کد خبر: ۴۶۵۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
نخستین ژن درمانی برای کودکان مبتلا به دیستروفی (دیستروفی به طور کلی به معنای از بین رفتن بافت بدن است) عضلانی دوشن توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده تایید شده است. سازمان غذا و دارو اعلام کرد؛ این درمان را می‌توان در کودکان ۴ و ۵ ساله مبتلا به بیماری دژنراتیو عضلانی استفاده کرد.
کد خبر: ۴۶۲۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
درد ماهیچه ساق پا یک علامت شایع به خصوص در ورزشکاران است. این درد ناگهانی ممکن است تیز یا مانند یک درد مبهم در پشت ساق پا باشد. بیشتر به دلیل گرفتگی یا آسیب کشیدگی عضلانی در حین فعالیت است.
کد خبر: ۴۶۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
متخصص ارتوپد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه باز شدن عضله با صدای شکسته شدن قلنج همراه نیست، گفت: گول تبلیغات وحرکات عجیب وغریبی را که برای درمان گرفتگی عضلات در فضای مجازی منتشر میشود نخورید.
کد خبر: ۴۵۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
جنوبی‌کپی عفاری اولین گونه انسان‌ها بودند که ۳ میلیون‌سال قبل در شرق آفریقا زندگی می‌کردند. این انسان‌تبار از انسان خردمند (هومو ساپینس) کوتاه‌تر (در حدود.۱ متر) بود و چهره‌ای شبیه به میمون و مغزی کوچک‌تر از مغزِ انسان خردمند داشت. می‌دانیم که این گونه می‌توانسته روی دو پا راه برود، اما هم‌زمان هم روی درخت و هم در ساوانا زندگی می‌کرده که به او امکان داده میلیون‌ها سال بقا یابد.
کد خبر: ۴۵۸۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶