یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا میکند. برای درمان یبوست می‌توان از دارو‌ها و خوراکی‌های طبیعی استفاده کرد.
کد خبر: ۸۶۳۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
دانه چیا یک خوراکی مفید است، اما مصرف همزمان آن با برخی غذا‌ها می‌تواند برای بدن مضر باشد. در این مطلب با پنج ترکیب خطرناک آشنا شوید.
کد خبر: ۸۵۵۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
دانه چیا یک خوراکی مفید است، اما مصرف همزمان آن با برخی غذا‌ها می‌تواند برای بدن مضر باشد. در این مطلب با پنج ترکیب خطرناک آشنا شوید.
کد خبر: ۸۵۵۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
دانه چیا یک نیروگاه کوچک از مواد مغذی است. بیایید نگاهی دقیق‌تر به ترکیبات اصلی آن بیندازیم:
کد خبر: ۸۴۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
دانه‌های چیا ممکن است کوچک باشند، اما از نظر فواید سلامتی بسیار مفید هستند. یکی از چشمگیرترین فواید آنها کمک به کاهش فشار خون، به ویژه در افراد مبتلا به فشار خون بالا است.
کد خبر: ۸۴۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
در حالی دانه چیا به عنوان یک ابرغذای طبیعی جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی بسیاری از افراد پیدا کرده است که به دلیل داشتن خواص متعدد، مصرف آن برای زنان مفید است.
کد خبر: ۸۳۹۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
دانه چیا به عنوان یک ابرغذای طبیعی جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی بسیاری از افراد پیدا کرده است؛ این مطلب به بررسی خواص دانه چیا برای کاهش وزن، سلامت قلب، پوست و مو می‌پردازد. همچنین نحوه مصرف و موارد احتیاط آن را توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۰۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
خواص دانه چیا آن را به یک ابرغذا تبدیل کرده است. فواید دانه چیا ، از ارزش غذایی فوق‌العاده‌اش نشأت می‌گیرد و می‌تواند راهکاری طبیعی برای بهبود سلامت عمومی بدن باشد. این دانه‌های ریز، اما پرقدرت، از کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی گرفته تا سلامت قلب و کنترل قند خون، شگفتی می‌آفرینند و در طب سنتی نیز جایگاه ویژه‌ای دارند.
کد خبر: ۸۳۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
دانه‌های چیا به عنوان یک غذای فوق‌العاده مغذی مورد توجه زیادی قرار گرفته‌اند؛ این دانه‌های ریز و سیاه سرشار از مواد مغذی هستند که می‌توانند تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت بدن بگذارند.
کد خبر: ۸۰۰۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
دانه‌های چیا به دلیل اینکه منابع خوبی از فیبر، پروتئین، کلسیم، منیزیم و اسید‌های چرب امگا ۳ گیاهی هستند، توجه زیادی را به خود جلب کرده‌اند، اما این دانه‌ها خطراتی نیز برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۷۹۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، همچنین هر ۱۰۰ گرم دانه چیا تا ۳۴ درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین میکند.
کد خبر: ۷۹۳۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
دانه چیا سرشار از آنتی‌اکسیدان، اسید چرب امگا ۳، فیبر و منیزیم است که همگی این مواد، ریسک ابتلا به دیابت نوع دو و عوارض ناشی از بیماری دیابت را کاهش می‌دهند و در درمان خانگی قند خون توصیه میشود.
کد خبر: ۷۸۲۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
دانه چیا که به‌عنوان یک منبع فوق‌العاده از مواد مغذی شناخته میشود، به یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها در رژیم‌های غذایی تبدیل شده است. این دانه کوچک که از گیاه بومی مکزیک و گواتمالا به دست می‌آید، علاوه بر کمک به سلامت عمومی بدن، نقش مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی‌های شکمی ایفا میکند. دانه چیا با داشتن اسید‌های چرب امگا-۳، پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم و روی، از فواید بسیاری برخوردار است.
کد خبر: ۷۸۱۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
در بسیاری از کشورها، مردم با مشکل اضافه‌وزن دست‌وپنجه نرم می‌کنند و چاقی در سطح جهانی طی سال‌های اخیر وخیم‌تر شده است. به همین دلیل، همواره به دنبال افزودنی‌های ساده‌ای به رژیم غذایی روزانه هستند که بتواند به مدیریت وزن و سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۷۷۵۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
دانه چیا از جمله دانه‌های گیاهی بسیار مفید و مقوی است که از زمان‌های بسیار دور در کشور‌های مختلف به ویژه اروپا و آمریکا استفاده می‌شد. روش مصرف این دانه‌ها بسیار ساده است و شما هم می‌توانید از خواص این گیاه که از خانواده نعناع است، بهره‌مند شوید البته مضراتی نیز دارد.
کد خبر: ۷۷۰۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
این گیاه مانند ریحان است، اما برگ‌های زبرتر و بوی کمتری دارد. همچنین در هوای گرم عطر و طعم خود را تا حد زیادی از دست می‌دهد؛ بنابراین به عنوان سبزی خوردن کاربرد ندارد. بذر این گیاه در درست کردن شربت‌ها استفاده میشود و به همین دلیل در زبان عامه تخم شربتی خوانده میشود. شربت حاصل، یکی از نوشیدنی‌های سنتی ایران است که بیشتر در فصل گرما و به صورت خنک مصرف میشود و از آب، شکر قوام آمده و تخم شربتی درست میشود. همچنین می‌توان گلاب، زعفران یا آب لیمو به آن افزود. تخم شربتی دارای موسیلاژ است و اگر در آب ریخته شود، دور آن لعابی به رنگ خاکستری شکل می‌گیرد.
کد خبر: ۷۶۴۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
دانه چیا یک نوع دانه از گیاهی بومی است که فواید و خواص بسیار زیادی دارد و امروزه برا کاهش وزن و لاغری هم بسیار توصیه میشود.
کد خبر: ۷۶۱۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
هدی کاشانیان: دانه چیا یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی است که در سال‌های اخیر به دلیل خواص فراوانش مورد توجه قرار گرفته است. این دانه‌های کوچک که از گیاه Salvia hispanica به دست می‌آیند، سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این گیاه که بومی مکزیک و گواتمالا است، تاریخچه طولانی دارد. این دانه خواص و کاربرد‌های طبی هم دارد و بخش مهمی از رژیم غذایی مردم در گذشته را تشکیل می‌داد. دانه چیا که به‌عنوان خوراکی سرشار از مواد مغذی شناخته شده است، امروزه محبوبیت زیادی دارد. ورزشکاران و سالم‌خواران از این دانه به‌شکل‌های مختلف در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۷۶۰۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
متخصصان سلامتی ادعا می‌کنند خوردن دانه چیا به مدت دو هفته باعث کاهش چربی شکم میشود.
کد خبر: ۷۱۹۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
چند وقتی است دانه‌های چیا به خاطر خواص جالبی که دارند مورد توجه قرار گرفتند و مثل همیشه خیلی‌ها با مصرف زیاد به‌جای بهبود سلامت‌شان، ممکن است درگیر مشکلات زیادی به‌خصوص در زمینه تداخل غذایی شوند
کد خبر: ۶۸۹۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴