در این گزارش برای کاهش مصرف نمک توصیه‌هایی شده است.
کد خبر: ۵۸۱۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکار‌هایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذا‌های چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب و عروق پرداخت.
کد خبر: ۵۸۱۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
برای علاقمندان به آشپزی پیدا کردن یک ماده غذایی با خواص بیشمار و قابل استفاده در غذا‌های مختلف میتواند جذاب باشد، خبر خوب این است که گوجه‌فرنگی دقیقاً همچین ماده‌ای است.
کد خبر: ۵۸۱۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
تأمین کالا‌های اساسی و ذخیره میوه شب عید نیازمند نظارت و بازرسی برای جلوگیری از بروز نوسان و توزیع مناسب و به‌موقع است
کد خبر: ۵۸۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
پنیر یک ماده لبنی مفید است که در وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده مصرف می‌شود که به دلیل طبع سرد آن بهتر از با ماده غذایی با طبع گرم مصرف شود.
کد خبر: ۵۸۰۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
در مورد دانه هندوانه افسانه‌های زیادی وجود دارد. آیا بهتر است دانه‌های سفید خورده شوند یا سیاه؟ یا اصلا آیا بهتر است به دنبال هندوانه‌های بی دانه باشیم؟ حتما می‌دانید که خوردن دانه‌های سیاه رنگ منجر به رشد هندوانه در داخل معده نمی‌شود، اما آیا همچنان دلایل بهداشتی دیگری برای منع مصرف آن‌ها وجود دارد یا خیر؟!
کد خبر: ۵۸۰۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
در این مقاله لیستی از ۲۰ غذای ساده و کم هزینه و خوشمزه بدون گوشت و مرغ برای شما تهیه شده است.
کد خبر: ۵۸۰۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
میوه‌ها و سبزیجات مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن می‌رسانند. فواید کلی این گروه از مواد غذایی عبارتند از: کاهش خطر بیماری‌های مزمن (مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی)، بهبود سلامت روده و هضم، کاهش التهاب، افزایش انرژی و مدیریت سالم وزن.
کد خبر: ۵۸۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
متخصص طب سنتی گفت: در طب سنتی، کاسنی بهترین خنک‌کننده است؛ یعنی اگر یک پارچه را با کمی عرق کاسنی آغشته و روی پیشانی، شکم یا سینه کودک بگذاریم، می‌توانیم تب او را تا حد قابل توجهی پایین بیاوریم.
کد خبر: ۵۸۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
امروز برای شما عزیزان طرز تهیه سالاد ماکارانی بسیار خوشمزه‌ای را آماده کردیم که بسیار مقوی است و در آن از گوشت مرغ استفاده شده که باعث افزایش انرژی می‌شود.
کد خبر: ۵۷۸۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
معمولا بسیاری از افراد صبح ناشتا، آب گرم و لیموترش می‌نوشند، زیرا به پاکسازی و سم‌زدایی دستگاه گوارش، تحریک آنزیم‌های گوارشی، هضم صحیح، دریافت ویتامین C و حتی شاید به کاهش وزن کمک می‌کند. اما آیا می‌دانید که آبلیمو میتواند به دندان آسیب برساند؟!
کد خبر: ۵۷۸۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
مطالعه‌ای نشان داده است که در حملات آسمی مصرف شربت‌های خانگی و گیاهی می‌توانند عملکردی مشابه اسپری‌های ضدآسم و یا حتی بهتر از آن داشته باشد.
کد خبر: ۵۷۸۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
بسیاری از افراد آبلیمو را به صورت ناشتا به دلیل فوایدی که دارد مصرف می‌کنند، غافل از این که این کار میتواند آسیب‌های جبران ناپذیری بر دندان‌ها بزند.
کد خبر: ۵۷۷۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
راهکار‌های افزایش بهره‌وری و خودکفایی محصولات کشاورزی بررسی شد:
کد خبر: ۵۷۷۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
سبزیجات بخش جدایی ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم هستند با این حال اکثریت این مسئله را رعایت نمی‌کنند
کد خبر: ۵۷۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
خرما به این دلیل که سرشار از فیبر‌های طبیعی و بسیار غنی از ویتامین‌ها و موادمعدنی است، فواید بیشماری برای سلامتی دارد. این محصولات طبیعی حاوی روغن، کلسیم، سولفور، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و منیزیم هستند که همه برای سلامتی بسیار مفیدند. گفته می‌شود که مصرف یک خرما در روز برای داشتن یک رژیم‌غذایی متعادل لازم است. خرما به مقابله با یبوست، اختلالات روده، افزایش وزن، مشکلات قلبی، ضعف جنسی، اسهال و سرطان شکم کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۷۶۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
به‌تازگی در سایت «اطلس‌مزه» منتشر شده، ۴ نان ایرانی رتبه بالا گرفته‌اند. بالاترین رتبه متعلق به نان بربری است که رتبه سوم را کسب کرده است.
کد خبر: ۵۷۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
داشتن لب‌هایی تیره یا خشکیده و بی رنگ اصلا خوش آیند نیست از طرفی هم استفاده از رژلب‌هایی با برند‌های مختلف هم تنها راه چاره نیست چرا که هر روز مضرات جدیدی از مواد شیمیایی موجود در رژلب‌ها کشف می‌شود که برای سلامتی بدن همانند سم عمل می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۶۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
شکر یکی از التهاب‌آورترین مواد غذایی است. این ماده غذایی باعث ایجاد التهاب در سرتاسر بدن می‌شود، اما این التهاب دور چشم‌ها مشهودتر است، چون پوست دور چشم نازک و در برابر ورم، آسیب‌پذیر است.
کد خبر: ۵۷۶۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که با وجود داشتن خواب شبانه‌ی کافی، صبح‌ها با پف زیر چشم از خواب بیدار می‌شوند، باید بدانید که جدا از کمبود خواب، تغذیه‌ی شما هم میتواند در این امر تأثیرگذار باشد. در ادامه از مواد غذایی‌ای خواهیم گفت که باعث پف زیر چشم می‌شوند. پس از آن با مواد غذایی مفید برای رفع پف زیر چشم آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۵۷۵۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱