برای داشتن بدنی سالم، بهترین راه مصرف میوه‌ها به صورت کامل است. در ادامه بخوانید که چرا، و توصیه‌ی کارشناس چیست!
کد خبر: ۸۲۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
هرچند که مصرف میوه فواید زیادی برای بدن دارد، اما زمان مصرف آنها در جذب خواصشان اهمیت بسیاری دارد.
کد خبر: ۸۱۶۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
سبزیجات و میوه‌های لاغرکننده را بشناسیداین میوه‌ها و سبزیجات اشتهای شما را پایین می‌آورند و از گرسنگی جلوگیری می‌کنند. در ادامه، شش گزینه گیاهی که شما را به اهداف کاهش‌وزنتان بیشتر نزدیک می‌کنند، معرفی شده‌اند.
کد خبر: ۸۰۷۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
تمامی میوه‌ها حاوی قند هستند، اما در برخی از آنها میزان بالاتری از این ماده وجود دارد. مصرف میوه روشی سالم برای افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی است، اما برخی میوه‌ها از قبیل موز و انبه نسبت به سایرین حاوی میزان قند بالاتری هستند.
کد خبر: ۸۰۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
ماندارین که به نام پرتقال ماندارین نیز شناخته شده از میوه‌های پرطرفدار در میان مرکبات است که برخلاف باور بسیاری از مردم زیر گونه پرتقال نمی‌باشد و به خانواده دیگری تعلق دارد.
کد خبر: ۷۹۸۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
بدیهی است که مصرف میوه و سبزیجاتِ بیشتر می‌تواند برای سلامتی مفید باشد؛ با این حال، اینکه آیا میوه‌ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.
کد خبر: ۷۸۱۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
موز‌های ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موز‌های سالم و زرد رنگ خاصیت دارند.
کد خبر: ۶۹۰۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵
در این مقاله به بررسی مهمترین خواص توت سفید می‌پردازیم و با عوارض احتمالی آن نیز آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۶۶۸۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
مهمترین خواص خربزه ضد سرطان بودن آن است. این میوه ترکیبات غذایی غنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی دارد که می‌توانند به مقابله با سرطان کمک کند.
کد خبر: ۶۶۳۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
همه ما می‌دانیم که میوه‌ها و سبزیجات باید بخش زیادی از مواد غذایی که هر روز می‌خوریم را تشکیل دهند، اما اکثریت قریب به اتفاق ما نمی‌توانیم به این هدف برسیم.
کد خبر: ۶۴۲۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
۱۷ خاصیت شگفت انگیز طالبی را در ادامه خواهید شناخت.
کد خبر: ۶۲۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند.
کد خبر: ۶۰۳۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
خواص انجیر خشک را در ادامه خواهید شناخت.
کد خبر: ۵۲۸۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
رئیس اداره تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان توضیحاتی در خصوص خواص میوه‌های تابستانی پرداخت.
کد خبر: ۴۷۶۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
کد خبر: ۸۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
کد خبر: ۱۲۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱