نتایج یک مطالعه گسترده در دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد که مصرف روزانه گردو میتواند نقش مهمی در بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول بد (LDL) و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی ایفا کند. متخصصان تغذیه تاکید دارند که گنجاندن این مغز پرخاصیت در رژیم غذایی روزانه، یک راهکار ساده و مؤثر برای ارتقاء سلامت عمومی بدن است.
کد خبر: ۸۸۲۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
دهه پنجم زندگی، شروع دوره‌ای است که بدن و ذهن به مراقبت بیشتری نیاز دارند؛ از تغییرات هورمونی و کاهش انرژی گرفته تا افزایش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و افسردگی.
کد خبر: ۸۸۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
نوشابه‌های رژیمی آن‌طور که تصور میشود، بی‌خطر نیستند و نتایج پژوهشی ۱۴ساله نشان می‌دهد که فقط مصرف یک قوطی در روز خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۳۸ درصد افزایش می‌دهد و این حتی بیشتر از خطر مصرف نوشیدنی‌هایی است که با قند شیرین شده‌اند.
کد خبر: ۸۸۱۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
در به‌خواب‌رفتن مشکل دارید؟ ادامه‌ی این مطلب را بخوانید تا با خوراکی‌هایی آشنا شوید که به‌طور طبیعی سرشار از ملاتونین هستند و می‌توانند خواب شما را بهبود بخشیده و به خواب رفتنتان را آسان‌تر کنند.
کد خبر: ۸۸۱۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
دانشیار سوسلیانوک: نعناع اثرات ضد التهابی و آرام بخش دارد
کد خبر: ۸۸۰۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
رژیم غذایی مدیترانه‌ای به دلیل تأثیرات مثبت آن بر سلامت، مورد توجه بسیاری از پژوهشگران و متخصصان تغذیه قرار گرفته است.
کد خبر: ۸۸۰۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
به عنوان پدر و مادر سعی کنید یک برنامه غذایی سالم را برای کودکتان طراحی کنید، می‌توانید انتخاب‌های وعده غذایی را محدود کنید، از خرید شیرینی‌ها پرهیز کنید، زمان تماشای تلویزیون را محدود کنید، خودتان الگو‌های خوبی باشید، غذا‌های مصرفی را کنترل کنید و در کل غذا خوردن را تبدیل به برنامه‌ای آموزشی کنید.
کد خبر: ۸۷۹۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
خواب نامنظم ممکن است پنهانی‌ترین تهدید برای سلامتی باشد.
کد خبر: ۸۷۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
تغییرات اقلیمی و افزایش میانگین دمای جهانی، بسیاری از جنبه‌های سلامت انسان را تحت تأثیر قرار داده است.
کد خبر: ۸۷۹۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با هشدار نسبت به خطرات مصرف مواد غذایی غیراستاندارد، بر ضرورت تقویت نظارت بر ایمنی غذا تأکید کرد و گفت: سلامت مردم اولویت اصلی این سازمان است.
کد خبر: ۸۷۷۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
وقتی کلمه دیابت را می‌شنوید، احتمالا اولین فکر شما در مورد قند خون بالا است.
کد خبر: ۸۷۷۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
تینه آ کروریس که اغلب به نام خارش ژوک (به انگلیسی: Jock itch) شناخته میشود نوعی عفونت قارچی پوست می‌باشد که ناحیه کشاله ران را درگیر میکند.
کد خبر: ۸۷۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
انتخاب بهترین زمان برای دوش گرفتن میتواند تأثیر زیادی بر سلامت و تندرستی شما داشته باشد. این کار نه تنها به بهبود خواب و هضم غذا کمک میکند، بلکه از خطرات احتمالی مانند سرگیجه یا آسیب‌های پوستی جلوگیری میکند.
کد خبر: ۸۷۷۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
دوران بارداری با تغییرات زیادی در بدن همراه است که برخی از آنها طبیعی و بخشی از روند رشد جنین هستند. یکی از این تغییرات که ممکن است برای بسیاری از مادران نگران کننده باشد، تپش قلب است. احساس ضربان قلب سریع‌تر یا شدید‌تر از حالت عادی میتواند باعث اضطراب شود، اما همیشه به معنی وجود مشکل نیست. در این مقاله به علت‌های تپش قلب در دوران بارداری، میزان خطر آن، و خوراکی‌های مفید برای کاهش این حالت میپردازیم.
کد خبر: ۸۷۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
چشم یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که نقش حیاتی در زندگی روزمره ما ایفا میکند. اما با افزایش سن یا در اثر برخی بیماری ها، ممکن است دچار مشکلاتی مانند آب مروارید شود. آب مروارید یک بیماری چشمی است که باعث کدر شدن عدسی چشم میشود و دید فرد را کم کم تار و مبهم میکند، مثل اینکه از پشت شیشه‌ای مه آلود به اطراف نگاه میکنیم. این بیماری به تدریج پیشرفت میکند و اگر به موقع درمان نشود، میتواند باعث کاهش شدید بینایی شود.
کد خبر: ۸۷۷۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
دکتر معروفی: بوی بد دهان در کودکان ممکن است نشان دهنده آلودگی انگلی باشد
کد خبر: ۸۷۷۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
در پی درگذشت خواهر دکتر هادی خانیکی، استاد برجسته دانشگاه، دکتر محمدرضا عارف در پیامی این ضایعه را به او تسلیت گفت.
کد خبر: ۸۷۶۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
مطالعات طب سنتی ایرانی نشان می‌دهد که بخور گرفتن با برگ کرفس میتواند به پاک‌سازی کبد، کاهش التهابات مزمن و بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند.
کد خبر: ۸۷۵۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
گیلاس تنها یک میوه خوشمزه تابستانی نیست، بلکه یک سوپرفود سرشار از مواد مغذی است که از سلامت قلب و بهبود خواب تا کاهش التهاب و کنترل وزن، فواید متعددی برای بدن دارد. در این گزارش، نگاهی دقیق‌تر به ارزش غذایی و فواید شگفت‌انگیز گیلاس می‌اندازیم.
کد خبر: ۸۷۵۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
متخصص بیماری‌های داخلی با اشاره به رشد روزافزون کم‌تحرکی در جوامع مدرن، آن را به «سیگار کشیدن جدید» تشبیه کرد و هشدار داد که این موضوع بستر اصلی بروز بیماری‌های مزمنی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت، کبد چرب، پوکی استخوان و مشکلات مفصلی است.
کد خبر: ۸۷۵۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱