برای مراقبت از قلب لزوماً به ورزش‌های پیچیده یا ساعت‌ها تمرین نیاز نیست؛ حتی انتخاب پله به جای آسانسور می‌تواند بخشی از فعالیت بدنی روزانه باشد.
کد خبر: ۱۱۲۷۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۳
نارگیل با نام علمی (Cocos nucifera) گیاهی است که ابتدا در جنوب آسیا کشت می‌شد و در حال حاضر به صورت درخت نارگیل در تمام مناطق استوایی وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۲۷۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۳
تمشک می‌تواند به دلیل دریافت کالری کم در رژیم‌های لاغری قرار بگیرد، اما این میوه‌های قرمز کار‌های بسیار بیشتری برای کمک به سلامتی دستگاه وزن شما انجام می‌دهند. از یک طرف، تمشک سرشار از فیبر است، که احساس سیری را افزایش می‌دهد و اشتها را کاهش می‌دهد. لازم به ذکر است ارزش غذایی و کالری تمشک در ۱۰۰ گرم ۵۲ کالری می‌باشد.
کد خبر: ۱۱۲۷۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۳
مطالعه‌ای که توسط انجمن ریه آمریکا انجام شده و روز چهارشنبه منتشر شد، ۱۰ مزیت شگفت‌انگیز ترک سیگار در عرض چند دقیقه را برای سلامتی آشکار کرد.
کد خبر: ۱۱۲۶۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۲
متخصص تغذیه، پلیاکوف: میزان مصرف مطلوب کدو تنبل ۲۰۰ تا ۴۰۰ گرم در روز است.
کد خبر: ۱۱۲۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۲
یک دانشمند روسی تأیید کرد که سرکوب اشک می‌تواند پسران را با مشکلات جدی سلامتی تهدید کند و توضیح داد که گریه همچنین نقش مهمی در برقراری ارتباط بین افراد دارد.
کد خبر: ۱۱۲۶۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۱
همواره این موضوع مطرح میشود که آیا حذف یا ساعات وعده‌های غذایی تاثیری بر سلامت جسم و روان فرد دارند یا خیر که یک تحقیق ژاپنی سعی کرده تا به این پرسش پاسخ دهد.
کد خبر: ۱۱۲۵۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
دانشمندان معتقدند که کلید سلامتی بهتر در پنج مرحله نهفته است: تمرین مداوم عادات خوب مربوط به خواب، رژیم غذایی، ورزش، تعامل اجتماعی و کاهش استرس.
کد خبر: ۱۱۲۵۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
یک متخصص فیزیوتراپی می‌گوید: برخلاف تصور رایج، پایین آمدن از پله‌ها فشار بیشتری به زانو وارد میکند.
کد خبر: ۱۱۲۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
گوجه‌فرنگی سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، فیبر و لیکوپن است؛ آنتی‌اکسیدانی که با سلامت قلب و کاهش خطر برخی بیماری‌های مزمن ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۱۲۵۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
چغاله بادام، بادام نرسیده‌ای است که به رنگ سبز است. چغاله بادام مانند بادام دارای خواص بسیاری می‌باشد.
کد خبر: ۱۱۲۵۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۹
هویج یکی از سبزیجات پرخاصیت و محبوب است که دارای طیف گسترده‌ای از خواص درمانی می‌باشد. این سبزی خوشمزه و مغذی منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است و می‌تواند در درمان بیماری‌های بسیاری مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۱۱۲۵۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۹
مزایای این میوه از آب‌رسانی تا کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها و همچنین سلامت پوست را شامل میشود.
کد خبر: ۱۱۲۵۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۹
بیماری‌های قلبی طی سالیان متمادی و از طریق سیگنال‌های مکرر بدنی از جمله الگو‌های فشار خون، التهاب، تنظیم گلوکز و کیفیت خواب شکل می‌گیرند.
کد خبر: ۱۱۲۴۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۹
بیماری پارکینسون، اختلال مغزی است که به‌مرور زمان تشدید میشود.
کد خبر: ۱۱۲۴۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۹
پیاز یکی از محبوب‌ترین و پر مصرف‌ترین گیاهان موجود در طبیعت می‌باشد، که خواص درمان بسیاری نیز دارد
کد خبر: ۱۱۲۴۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۸
بعضی تغییرات در بدن آن‌قدر عادی به نظر می‌رسند که خیلی‌ها به‌سادگی از کنارشان می‌گذرند؛ از خستگی مداوم و سردرد‌های تکرارشونده گرفته تا تشنگی غیرعادی و تغییرات ناگهانی وزن. با این حال، برخی از این نشانه‌ها می‌توانند با مشکلات مختلف جسمی مرتبط باشند و ارزش بررسی پزشکی داشته باشند. شناخت علائم هشدار می‌تواند به تشخیص زودتر بسیاری از بیماری‌ها کمک کند.
کد خبر: ۱۱۲۳۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۸
خواص کرفس بسیار است، چنانچه کرفس را سلطان سبزی‌ها می‌نامند. در میان هزاران خواص کرفس می‌توان درمان انواع بیماری‌های داخلی و پوستی را به دست‌آورد. فواید برگ و آب کرفس برای تناسب اندام و زیبایی در سراسر جهان شناخته و مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۱۲۳۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۸
غذا‌های فوق فرآوری شده به اندازه سیگار برای سلامتی مضر هستند
کد خبر: ۱۱۲۳۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۷
یابلوکووا، متخصص تغذیه: محصولات نیمه تمام باید بیش از دو بار در ماه خورده نشوند.
کد خبر: ۱۱۲۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۷