روغن کالایی اساسی که این روز‌ها دستخوش تغییر قیمت قابل توجهی شده، ارتباطی مستقیم با سلامتی ما دارد.
کد خبر: ۹۲۷۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
علیرضا عباسی کارشناس ورزش گفت: ورزش منظم را جدی بگیریدزیراتا سال ۲۰۵۰، بیش از ۱۱۵ میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا خواهند شد.
کد خبر: ۹۲۶۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
دکتر سامکووا: افراد بالای ۵۰ سال روزانه به ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز دارند.
کد خبر: ۹۲۶۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
گاهی اوقات بازدم‌های عمیق نه تنها از نظر روانی رضایت‌بخش هستند، بلکه از نظر جسمی نیز نیروبخشند. شواهد جدیدی نشان می‌دهد که آه کشیدن واقعا راهی برای کمک به تنظیم مجدد بدن و به ویژه مایعی است که ریه‌های ما را پوشانده است.
کد خبر: ۹۲۵۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
پیاده‌روی اغلب به‌عنوان مادر ورزش‌ها، سالم‌ترین و کم‌خرج‌ترین فعالیت بدنی قلمداد می‌شود، اما لزوما پیاده‌روی برای همگان به‌ویژه یک‌سری بیماران و افراد دچار آسیب‌دیدگی مناسب نیست.
کد خبر: ۹۲۵۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
سلامت افراد در سنین بالای ۴۰ و ۵۰ سال همواره بیشتر مورد توجه بوده و کمتر به این نکته توجه شده که سی سالگی نیز از نظر سنی نقطه عطف محسوب می‌شود و نیاز به توجه ویژه به سلامت از این سن به بعد ضروری است.
کد خبر: ۹۲۵۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
افرادی که در حفظ تماس چشمی در طول مکالمات مشکل دارند، ممکن است اطلاعات بسیار بیشتری از خودشان مانند ناامنی‌های پنهان یا ترس از قضاوت، فاش کنند.
کد خبر: ۹۲۴۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
مطالعه‌ای که توسط دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو انجام شده است، روشی ساده و مؤثر برای حفظ سلامت دهان و دندان و محافظت از دندان‌ها در برابر پوسیدگی را آشکار کرده است.
کد خبر: ۹۲۴۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
پژوهشگران با بررسی داده‌های بیش از ۷۵۰ نفر، ۵ نوع خواب متفاوت شناسایی کرده‌اند که هرکدام ارتباط مستقیمی با سلامت روان، عملکرد مغز و الگو‌های خاص فعالیت مغزی دارند.
کد خبر: ۹۲۴۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه ویروس آنفلوآنزای فصلی شامل دو تیپ A و B است، گفت: از نظر نوع و شدت علائم، تغییر محسوسی در بیماران در ابتلا به آنفلوانزا تیپ A و B مشاهده نمی‌شود.
کد خبر: ۹۲۴۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
ویتامین‌های گروه B با تأثیرات شگرف در تولید انرژی، تقویت سیستم ایمنی و سلامت روان، از جمله ضروری‌ترین مواد مغذی برای بدن هستند. کمبود این ۸ ویتامین حیاتی میتواند باعث بروز مشکلات جدی و کاهش کیفیت زندگی شود.
کد خبر: ۹۲۳۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
بسیاری از افراد با ورود به دوره سالمندی، کمتر از قبل به سلامتی خود توجه دارند با این حال متخصصان توصیه می‌کنند که رسیدن به «سلامت مطلوب» در دوران سالمندی هم ممکن است.
کد خبر: ۹۲۳۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
کدو حلوایی، این سبزی پرطرفدار با طعم ملایم و شیرین، نه تنها یک افزودنی جذاب به سفره‌های پاییزی است، بلکه یک گنجینه واقعی از مواد مغذی و فواید سلامتی محسوب می‌شود. از تقویت بینایی و سیستم ایمنی بدن گرفته تا کمک به مدیریت وزن و بهبود سلامت قلب و گوارش، افزودن کدو حلوایی به رژیم غذایی میتواند گام مهمی در جهت ارتقای کیفیت زندگی و سلامت کلی بدن باشد.
کد خبر: ۹۲۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
پژوهشگران پنج نوع متفاوت خواب در انسان شناسایی کرده‌اند که هرکدام با الگو‌های خاصی از فعالیت مغزی و سلامت روان مرتبط هستند.
کد خبر: ۹۲۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
برخی مواد غذایی سالم میتوانند به دلیل داشتن ترکیباتی مانند اگزالات و کلسیم خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. در این خبر با تأثیر این خوراکی‌ها بر سلامت کلیه‌ها و راه‌های مدیریت مصرف آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۱۹۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
متخصصان دانشگاه «تسوکوبا» بر اساس نتایج یک نظرسنجی اینترنتی که با حدود ۲۰ هزار شرکت‌کننده در ژاپن انجام شد، دریافته‌اند افرادی که شغل خود را تغییر داده‌اند، بیشتر احتمال دارد علائمی مانند سردرد، خستگی و بی‌خوابی را تجربه کنند.
کد خبر: ۹۱۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
سیب سفید، سبز، قرمز، قرمز و سبز، ترش و شیرین، هر چه باشد، این میوه خوشمزه فواید زیادی دارد. سیب ممکن است احتمال ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که سیب همچنین میتواند به کاهش وزن کمک کند و در عین حال سلامت روده و مغز را بهبود بخشد.
کد خبر: ۹۱۴۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
در سال‌های اخیر، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به دلیل اینکه یکی از سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی است، توجه زیادی را به خود جلب کرده. در تحقیقات انجام گرفته مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، انعطاف پذیری بیشتری در برابر بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک، دیابت و افسردگی دارند.
کد خبر: ۹۱۴۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
آیا تا به حال شنیده‌اید که می‌گویند «همه بیماری‌ها از روده شروع می‌شوند»؟ این جمله که از بقراط، پدر پزشکی نوین، نقل شده است، امروز بیش از هر زمان دیگری رنگ واقعیت به خود گرفته است. پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد که سلامت روده میتواند کلید زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر باشد.
کد خبر: ۹۱۴۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
برخی از ویتامین‌ها میتوانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۹۱۳۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰