ورزش منظم برای همه افراد در راستای تقویت ماهیچه ها، مهم و برای داشتن قلب سالم نیز، امری کلیدی است.
کد خبر: ۸۸۱۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
حکمای طب ایرانی توصیه کرده‌اند انجام ورزش در هوای آزاد، روزانه به مدت چندین ساعت در ایام پیش از بلوغ بسیار مهم است، اما باید توجه کرد که ورزش باید متناسب با بنیه جسمی و توان کودک باشد و سبب تحلیل، خستگی و واماندگی‌اش نشود. همچنین انجام ورزش های پر برخورد در دوره پیش از بلوغ که سبب آسیب به صفحات رشد شود توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۸۸۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
هنگام فعالیت ورزش ی به ویژه در گرما، مصرف ۴ نوشیدنی پیشنهاد میشود که اثر بسیار مطلوبی بر عملکرد ورزش ی دارد.
کد خبر: ۸۸۱۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
فرهاد شفیعی، دروازه‌بان تیم هندبال سپاهان قرارداد خود را تمدید کرد.
کد خبر: ۸۸۱۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
مدیرعامل باشگاه استقلال تاکید کرد که در رابطه با قرارداد بازیکنان از جمله عیسی آل کثیر تابع تصمیمات ریکاردو ساپینتو است.
کد خبر: ۸۸۱۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
مهاجم جدید تیم فوتبال استقلال گفت: از اینکه به این تیم پیوسته‌ام، هیجان زده‌ام و امیدوارم بتوانیم با کسب عنوان قهرمانی هواداران را خوشحال کنیم.
کد خبر: ۸۸۱۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
فدراسیون جهانی فوتبال از قضاوت دو داور ایرانی در جام جهانی فوتسال زنان خبر داد.
کد خبر: ۸۸۱۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
ستاره انگلیسی بایرن مونیخ پیش‌بینی کرد توپ طلا به بازیکنی از پاری‌سن‌ژرمن برسد.
کد خبر: ۸۸۰۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان خواستار میزبانی رویداد‌های ملی این رشته در استان شد.
کد خبر: ۸۸۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
بدنساز سرشناس ایرانی برنامه غذایی خود را در خبر ورزش ی فاش کرد.
کد خبر: ۸۸۰۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
مدیران باشگاه استقلال برای جذب یک وینگر خارجی با باشگاه او وارد مذاکره شدند.
کد خبر: ۸۸۰۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
بازیکن جدید تیم فوتبال استقلال تهران امروز وارد ایران میشود تا خود را به تمرینات آبی‌ها ملحق کند.
کد خبر: ۸۸۰۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
مطالعات اخیر نشان داده‌اند که زمانی که افراد برای مدت طولانی از جامعه جدا می‌مانند، مغز آنها به‌طور فیزیکی کوچک میشود.
کد خبر: ۸۸۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
JSM: بیش از شش ساعت ورزش در هفته میل جنسی را در زنان کاهش می‌دهد
کد خبر: ۸۸۰۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
پدر مبینا نعمت‌زاده در مراسمی از یدالله پیرهادی، پیشکسوت تکواندو عذرخواهی کرد.
کد خبر: ۸۷۹۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
همزمان با فرارسیدن اربعین حسینی، سرمربیان تیم‌های ملی کشتی آزاد و فرنگی ایران عازم کربلا شدند.
کد خبر: ۸۷۹۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
با افزایش نگرانی‌ها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعه‌ای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان می‌دهد که چند تغییر ساده، اما مؤثر در سبک زندگی می‌تواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد. ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی می‌توانند مغز شما را جوان نگه دارند.
کد خبر: ۸۷۹۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
نتیجه MRI جدید هافبک ازبکستانی تیم فوتبال استقلال نشان داد که رباط پای این بازیکن پاره شده است و باید تحت عمل جراحی قرار بگیرد.
کد خبر: ۸۷۹۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
دبیر کل کمیته ملی المپیک گفت: در جنگ تحمیلی ۱۲ روزه جامعه ورزش کشور نقش بی دلیل و تحسین برانگیزی در افزایش همبستگی، غرورملی و استقامت از خود نشان دادند که وظیفه انعکاس و اطلاع رسانی آنرا رسانه‌ها بر عهده داشتند که جای تقدیر دارد.
کد خبر: ۸۷۹۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
باشگاه الوداد مراکش به خاطر درخواست مالی بالای ایوب العملود بی خیال جذب این بازیکن شد.
کد خبر: ۸۷۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶