اگر در میانسالی هستید و هنوز هم به تمرینات ورزش ی قدرتی علاقه دارید بهتر است با ادامه این مقاله همراه ما باشید.
کد خبر: ۶۶۹۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
دومین رویداد ملی چوگان دی ماه امسال به میزبانی شهر بم برگزار خواهد شد.
کد خبر: ۶۶۸۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
سرمربی تیم فوتبال سپاهان گفت: ما آماده‌ایم در مقابل ۱۱ نفر بازی کنیم و تفاوتی ندارد این نفرات چه اشخاصی باشند، اگر بازی کند این شانس برای ما وجود دارد جون شناخت بیشتری نسبت به تیم حریف خواهیم داشت.
کد خبر: ۶۶۸۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
استخر دانش‌آموزی شهید جمهور ابراهیم رئیسی در مهران با حضور وزیر کشور به بهره‌برداری رسید.
کد خبر: ۶۶۸۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
ورزش منظم و بخصوص ورزش های هوازی و استقامتی و رژیم‌های غذایی اساس درمان این بیماری هستند.
کد خبر: ۶۶۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
در مسابقه ۴ در ۱۰۰ متر تیمی مختلط دوومیدانی المپیک پاریس هلندی‌ها در ثانیه آخر طلا را از آمریکا قاپیدند.
کد خبر: ۶۶۸۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
موی‌تای‌کاران کردستانی در رقابت‌های قهرمانی کشور به چهار ۴ مقام و مدال برتر دست یافتند.
کد خبر: ۶۶۸۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
والدین می‌توانند با ورزش کردن با کودکان خود، رفتار‌های فعال بدنی سالم را مدل کنند و همچنین به توانایی‌های حرکتی، تعادل و نحوه‌ی بازی کودکان نگاه دقیق‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۶۶۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
مربی تیم ملی اسکیت سرعت گفت:خوشبختانه در طول برگزاری اردو توانستیم به اهدافی که مدنظر داشتیم برسیم.
کد خبر: ۶۶۷۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
مهاجم ملی‌پوش بوروسیا دورتموند با وستهام به توافق نهایی رسید و راهی لیگ برتر انگلیس خواهد شد.
کد خبر: ۶۶۷۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
استقلال در دومین دیدار تدارکاتی خود در اردوی ترکیه مقابل نماینده عربستان به پیروزی رسید.
کد خبر: ۶۶۷۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
ورزش کردن یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش استرس و بهبود سلامت روان است. فعالیت بدنی می‌تواند به شما کمک کند که از نگرانی‌های روزمره فاصله بگیرید و ذهن خود را آرام کنید. اما بهترین ورزش برای استرس چیست؟
کد خبر: ۶۶۷۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
خوردن میوه بسیار خوب است و همه اینم موضوع را تصدیق میکنند. اما همین میوه‌ها که ضامن سلامتی تان هستند گاهی امکان دارد شما را به مرگ هم بکشانند!
کد خبر: ۶۶۷۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
روز به روز دستگاه‌های جدیدی برای ورزش و تناسب اندام وارد بازار می‌شوند که البته هر یک به نوبه خود کارایی‌های خاص خودشان را دارند.
کد خبر: ۶۶۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین بخش‌های تناسب اندام است و مطمئن باشید اگر به تغذیه توجه نکنید هیچگاه نتیجه مناسبی از فعالیت‌های ورزش ی خود نخواهید گرفت.
کد خبر: ۶۶۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
بودن در یک باشگاه بدنسازی با وجود ورزش کارانی که ۱۰ برابر ما از وزنه‌های سنگین‌تر استفاده میکنند کمی خجالت آور است، اما جالب است که بدانید وزنه سبک و سنگین در صورت رعایت اصول بدنسازی، تفاوت زیادی در نتیجه ندارند.
کد خبر: ۶۶۷۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
محققان کالج دانشگاهی لندن (یو. سی. اِل.) فرآیند‌هایی که در مغز و بدن انسان باعث کاهش علائم افسردگی در حین ورزش فیزیکی می‌شوند را مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۶۶۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
طی حکمی از سوی رئیس فدراسیون ورزش های جانبازان و توانیابان، علی محمد عزیزی سرپرست انجمن پاراشمشیربازی شد.
کد خبر: ۶۶۶۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
آیا تا بحال دقت کرده‌اید که افراد زیادی قبل از اینکه به سراغ تمرین با وزنه‌ها بروند، کلی از وقتشان را صرف تمرین با تردمیل، الپتیکال و یا دوچرخه ثابت میکنند؟ آنها تلاش میکنند تا اول تمرین کاردیوشان را به سر انجام برسانند، چرا که بهترین راه برای گرم کردن و آماده شدن برای تمرین با وزنه است.
کد خبر: ۶۶۶۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
بر مبنای عملکرد تیم‌ها در فصل گذشته لیگ‌های برتر فوتبال کشور‌های آسیایی، سیدبندی تیم‌های حاضر در لیگ نخبگان آسیا را که سطح اول رقابت‌های باشگاهی قاره کهن به شمار می‌رود، مشخص می‌شود.
کد خبر: ۶۶۶۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰