روان - صفحه 2

برچسب ها - روان

چگونه در برابر ضربه‌های روان ی مقاومت و رشد کنیم؟

یک روان شناس گفت: واکنش‌های روان ی و جسمی مانند ترس، خشم، بی‌خوابی و اضطراب در مواجهه با بحران، کاملاً طبیعی‌اند و نباید موجب شرمندگی یا احساس ضعف شوند.
کد خبر: ۸۵۲۶۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷

از کودکی تلخ تا اعتیاد در بزرگسالی

در جامعه‌ای که اعتیاد به‌عنوان یکی از جدی‌ترین آسیب‌های اجتماعی شناخته می‌شود، شناخت ریشه‌های آن اهمیت زیادی دارد. محققان در پژوهشی تلاش کرده‌اند تا از دل خاطرات دوران کودکی، چرایی این آسیب را بهتر بفهمد.
کد خبر: ۸۵۱۱۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵

تذکر برای جلوگیری از عواملی که انسجام اجتماعی را از بین ببرد

رئیس سازمان امور اجتماعی گفت: سامانه‌ای برای رصد مداوم انسجام اجتماعی در حال آماده‌سازی است چراکه انسجام اجتماعی خط قرمز امنیت ملی است و هر رفتار یا تصمیمی که این انسجام را خدشه‌دار کند، باید به سرعت شناسایی و تذکر داده شود.
کد خبر: ۸۵۰۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴

مراقبت روان ی از کودکان را اینگونه انجام دهید!

کارشناس آموزش سازمان اورژانس کشور با اشاره به دغدغه جدی خانواده‌ها در شرایط پرتنش و بحرانی بر اهمیت مراقبت روان ی از کودکان تأکید کرد.
کد خبر: ۸۴۹۷۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳

با این نکات مهم استرس تان را در طول جنگ کاهش دهید

شنیدن مداوم اخبار، اعلان‌ها، و نوسانات عاطفی می‌تواند بر سلامت روان در زمان جنگ تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۴۹۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲

غذا در روحیه انسان تاثیر دارد!

چه روز‌هایی بوده که به نظرمان اوضاع خوب پیش نرفته و آرزو داشتیم که ایکاش یک دلخوشی داشتیم و وضعیت از این رو به آن رو می‌شد، شاید مصرف برخی غذا‌ها بتواند این کار را برای ما انجام دهد.
کد خبر: ۸۴۸۴۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱

ثبات قیمت‌ها و پرهیز از هرگونه احتکار/ عملکرد مثبت دولت در مدیریت اقتصادی

یک کارشناس با بیان اینکه اکنون که در شرایط جنگ قرار دادیم مردم و مسئولان باید در کنار هم قرار بگیرند و اتحاد خود را حفظ کنند، مدیریت اقتصادی دولت در بحث تامین اقلام ضروری و بنزین را مثبت ارزیابی کرد و گفت: هرگونه احتکار مواد غذایی در شرایط جنگی ظلم و خیانت به مردم است و همه باید درکنار هم از محصولات استفاده کنند.
کد خبر: ۸۴۸۰۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰

چگونه در این شرایط بحرانی سلامت روان مان را حفظ کنیم؟

اضطراب جنگ، نوعی استرس شدید است که در نتیجه‌ی احساس خطر دائمی، شنیدن و خواندن اخبار نگران‌کننده، نااطمینانی از آینده و ترس از مرگ عزیزان بروز می‌کند.
کد خبر: ۸۴۷۳۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹

تمرین تاب آوری روان ی در شرایط سخت

دکترای تخصصی روان درمانی و عضو هیأت علمی گروه روان شناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در وضعیت فعلی باید از راهکار‌های مختلف برای رفع نگرانی‌ها استفاده کنیم و برای مدیریت هرچه بهتر شرایط کنونی تاب‌آوری خودمان را بالا ببریم.
کد خبر: ۸۴۶۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸

توصیه‌های مهم برای حفظ سلامت روان و دوری از استرس در شرایط بحرانی

محمدرضا شالبافان با تاکید بر اهمیت سلامت روان در شرایط بحران، از تدابیر ویژه وزارت بهداشت برای مدیریت این وضعیت خبر داد. وی ضمن تشریح چالش‌های حفظ سلامت روان جامعه در شرایط بحران کنونی، به فعالیت ۳۰۰۰ روان شناس و انتشار دستورالعمل‌های آموزشی اشاره کرد. این اقدامات با هدف کمک به مردم برای حفظ آرامش و تبدیل هر ایرانی به یک «سفیر سلامت روان » در خانواده خود انجام می‌شود.
کد خبر: ۸۴۶۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷

چگونه مراقب سلامت روان مان باشیم؟

مدیرکل دفتر سلامت روان ی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با تأکید بر لزوم مراقبت از سلامت روان در شرایط بحرانی، از مردم خواست اخبار را تنها از منابع رسمی دنبال کرده و از بازنشر تصاویر دلخراش و شایعات در فضای مجازی خودداری کنند.
کد خبر: ۸۴۵۶۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶

ترفند‌های مسلط شدن بر اعصاب و روان در این شرایط بحرانی

تکنیک‌هایی وجود دارند که با تمرکز بر تنظیم روان ی و جسمی، به افراد کمک می‌کنند تا با چالش‌های روان ی ناشی از جنگ مقابله و از فروپاشی عاطفی جلوگیری کنند.
کد خبر: ۸۴۵۱۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵

چند توصیه مهم و ساده برای داشتن سلامت روان و افزایش امید به زندگی

امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان می‌دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم، این درحالیست که سلامت روان ضعیف می‌تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد شود.
کد خبر: ۸۴۵۱۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵

نقطه اوج افسردگی در این سنین است

فوق تخصص روان پزشکی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید کرد: افسردگی، نیازمند درمان تخصصی بوده و نمی‌توان انتظار داشت که فرد با گذشت زمان خود به خود بهبود یابد.
کد خبر: ۸۴۴۲۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴

فکت جالب درمورد گیاهخواری که نمی‌دانستید!

پژوهشگران در پی یک مطالعه جدید دریافتند که گیاهخواران بیشتر از افرادی که هم گوشت و هم گیاه مصرف می‌کنند، به سرکشی یا رفتار‌های ساختارشکنانه تمایل دارند.
کد خبر: ۸۴۳۶۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳

اسکیزوفرنی همراه با چه اختلالات روان ی همراه است؟

اگرچه اسکیزوفرنی، استرس و اضطراب اختلالات روان ی متفاوتی هستند، اما امکان ابتلا به آنها همزمان وجود دارد.
کد خبر: ۸۴۳۱۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲

مراقبت‌های ویژه از سلامت جسم و روان در این روز‌های گرم

با نزدیک شدن به روز‌های گرم تابستان، توجه به سلامت جسم و روان بیش از پیش اهمیت پیدا می‌کند. کارشناسان توصیه می‌کنند با رعایت نکات ساده، بتوانیم از این فصل با انرژی و نشاط عبور کنیم.
کد خبر: ۸۴۱۵۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹

۴ قدرت| خنده چقدر برای جسم و روان مهم است؟

محققان فاش کرده‌اند که خنده، در پاسخ به رویداد‌های سرگرم‌کننده، نیاز به کار زیادی دارد، زیرا بسیاری از نواحی مغز، از جمله نواحی کنترل‌کننده پردازش حرکتی، عاطفی، شناختی و اجتماعی را فعال می‌کند.
کد خبر: ۸۳۹۷۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷

اختلالات روان ی از دیگر عوارض چاقی!

افزایش خطر ابتلا به اختلالات روان ی مانند اضطراب و افسردگی می‌تواند از دیگر عوارض چاقی باشد این ارتباط ممکن است به دلیل افزایش التهاب سیستمیک، اختلال در محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و استرس روان ی ناشی از انگ اجتماعی مرتبط با وزن باشد.
کد خبر: ۸۳۹۱۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵

لزوم آشنایی والدین با علائم اولیه اختلالات روان در فرزندان!

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز، بر لزوم آشنایی والدین با علائم اولیه اختلالات روان و هوشیاری آنان نسبت به تغییر در فرآیند خواب و عادات تغذیه‌ای فرزندان، تاکید کرد.
کد خبر: ۸۳۷۱۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲