احتمالا تاکنون متوجه شده اید که برخی از کودکان پیش دبستانی به راحتی و بدون مشکل به رخت خواب می‌روند در حالی که برخی دیگر به طور کامل در برابر خواب یدن و حتی چرت زدن ظهر مقاومت می‌کنند. بر خلاف تصور بسیاری از والدین، دلیل این امر فقط مربوط به سن نبوده و متاثر از ساختار مغزی متفاوت کودکان است.
کد خبر: ۴۶۰۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
شاید به خاطر بد خواب ی همسرتان یا ناراحتی که از او دارید ترجیح بدهید تنهایی ب خواب ید، ولی فواید خواب یدن کنار همسر به قدری زیاد است که بهتر است عادت کنید همیشه وقت خواب یدن کنار هم باشید.
کد خبر: ۴۶۰۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
بعد از یک حمام داغ و طولانی، خواب یدن با بدنی تمیز حس خیلی خوبی دارد. اما از نقطه نظر پزشکی، حمام کردن پیش از خواب روش خوبی برای داشتن یک خواب خوب شبانه نیست.
کد خبر: ۴۶۰۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
سه ترفند ساده وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا کمتر از ۱۰ دقیقه به خواب بروید و خوب استراحت کنید.
کد خبر: ۴۵۹۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
بعد از یک حمام داغ و طولانی، خواب یدن با بدنی تمیز حس خیلی خوبی دارد. اما از نقطه نظر پزشکی، حمام کردن پیش از خواب روش خوبی برای داشتن یک خواب خوب شبانه نیست.
کد خبر: ۴۵۹۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
خواب یدن روی زمین سفت، با وجود داشتن یک تخت خواب نرم شاید دیوانگی به نظر برسد. اما معلوم شده این کار شاید راحت نباشد، اما برای سلامت ما بسیار مفید است.
کد خبر: ۴۵۸۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
یافته‌های پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که احتمال قاعدگی نامنظم در افرادی که به‌طور متوسط در شبانه روز کمتر از شش ساعت می خواب یدند، ۴۴ درصد بیشتر است.
کد خبر: ۴۵۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که افزایش سن باعث می‌شود خواب یدن دشوارتر شود.
کد خبر: ۴۵۷۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
به گفته محققان دانشگاه هلسینکی، بی خواب ی‌های زیاد در ۴۵ سالگی ممکن است منجر به زوال شناختی در ۶۵ سالگی شود. نویسندگان مطالعه ارتباط واضحی بین بی خواب ی طولانی مدت در دوران میانسالی و عملکرد ضعیف مغز پس از بازنشستگی گزارش می‌دهند.
کد خبر: ۴۵۷۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
متخصصان تأکید می‌کنند که تلفن هوشمند در هنگام خواب شب باید حداقل یک متر از سر دور باشد.
کد خبر: ۴۵۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
این عارضه با نیش مگس تسه تسه شروع خواهد شد که یک اتفاق بسیار رایج در جنوب صحرای آفریقا محسوب می‌شود.
کد خبر: ۴۵۶۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
بد خواب ی می‌تواند تمامِ روز شما را تحت‌تأثیر قرار دهد و باعث بدخلقی شود، حتی ممکن است به تدریج بر سلامت شما تأثیر بگذارد و شما را به انواع و اقسام بیماری‌ها مانند دیابت، چاقی، بیماری قلبی و حتی سکته مغزی دچار کند.
کد خبر: ۴۵۵۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف غذا‌های ناسالم مملو از قند، چربی اشباع شده و غذا‌های فرآوری شده منجر به کیفیت خواب ضعیف می‌شود.
کد خبر: ۴۵۵۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
موارد مختلفی می‌تواند دلیل احساس گرسنگی بعد از صرف غذا باشد مثل دریافت ناکافی بعضی از مواد غذایی، رژیم‌های کاهش وزن غلط، مشکلات هورمونی و سبک زندگی غلط.
کد خبر: ۴۵۴۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
حرکات تمرینی گردن، تغییر شکل خواب یدن، مصرف ویتامین D، استفاده از پراکسید هیدروژن و کمپرس سرد یا گرم به تسکین علائم عفونت گوش کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۵۴۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خواب یدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. در این مطلب شما را با بهترین و بدترین حالت‌های خواب یدن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۴۵۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
برای داشتن خواب با کیفیت بهتر است که افراد در اتاق تاریک خواب یده و کار‌های روز بعد خود را در ذهنشان مرور کنند.
کد خبر: ۴۵۴۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
کارشناسان با انجام مطالعات متعدد نسبت به اشتراک تخت خواب با نوزاد به والدین هشدار داده‌اند.
کد خبر: ۴۵۴۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
دانشمندان با انجام پژوهش‌های علمی ثابت کرده اند که هنگام بیدار شدن از خواب هرگز نباید به جمع کردن رخت خواب پرداخت.
کد خبر: ۴۵۳۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
حرف زدن در خواب را بعضی افراد در برخی از دوره‌های زندگی خود تجربه می‌کنند و علل مختلفی دارد و برای کنترل آن راه حل‌های ساده‌ای وجود دارد.
کد خبر: ۴۵۱۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱