اگر به دنبال راهی ساده، بدون هزینه و در دسترس برای بهبود سلامت جسم و روان خود هستید، فقط کافی‌ست روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. این عادت کوچک، می‌تواند تغییرات بزرگی در قلب، ذهن، عضلات و حتی طول عمر شما ایجاد کند.
کد خبر: ۸۲۴۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
ویسکوزیته خون یک شاخص مهم سلامت است و تغییرات در آن می‌تواند مشکلات جدی برای سیستم قلبی عروقی ایجاد کند.
کد خبر: ۸۲۳۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
ایست قلبی ناگهانی سالانه باعث مرگ ده‌ها هزار نفر می‌شود و به گفته Innovanewsru، اکنون دانشمندان توصیه‌های خاصی را برای کاهش احتمال این رویداد خطرناک ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۸۲۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو، مکانیسم غیرمنتظره‌ای از آسیب قلبی پس از حمله قلبی را کشف کرده است که مفاهیم پزشکی دهه‌ها را به چالش می‌کشد.
کد خبر: ۸۲۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
به گزارش روزنامه سان، تحلیلی که توسط دانشگاه نیو ساوت ولز در استرالیا انجام شده نشان می‌دهد بزرگسالانی که در درازمدت مقادیر زیادی چای مصرف می‌کنند، ۱۹ درصد کمتر از حد متوسط در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۸۲۰۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
۵۰ سال ظاهری، ۷۰ سال در قلب: علت سایش و پارگی زودرس اندام چیست؟ عکس‌ها از منابع باز هستند.
کد خبر: ۸۲۰۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
برای داشتن قلبی سالم و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، تنها نیاز به چند تغییر کوچک در سبک زندگی داریم. از ورزش منظم گرفته تا تغذیه مناسب، می‌توانیم با رعایت نکات ساده، قلب خود را در بهترین حالت نگه داریم. در این گزارش به بررسی ۵ راهکار موثر برای حفظ سلامت قلب می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۲۰۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
روغن بادام زمینی با کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز مرتبط است.
کد خبر: ۸۱۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
یکی از مهم‌ترین خواص زیتون برای مردان، بهبود سلامت قلب آنها است. زیتون منبعی غنی از مواد مغذی است که اگرچه بیشتر ترکیب آن از چربی تشکیل شده است؛ اما این چربی، نوع غیراشباع و سالمی مانند اسید‌های چرب امگا-۹ و اسید اولئیک است که برای سلامتی مفید است و به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۱۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
این میوه غنی از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است. در ادامه به برخی از خواص برجسته عناب برای سلامتی اشاره می‌کنیم:
کد خبر: ۸۱۸۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
در طول دهه‌های گذشته، پزشکان به اندازه گیری سطح کلسترول خون به عنوان ابزار اصلی برای تعیین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی تکیه کرده‌اند.
کد خبر: ۸۱۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
متخصصان در مطالعه‌ای جدید که در مجله پزشکی «کیوریس» (Cureus) منتشر شده است، مزایای بالقوه زنجبیل برای قلب را بررسی و تاثیر آن را بر دیابت، فشار خون بالا و سطح کلسترول ارزیابی کردند.
کد خبر: ۸۱۶۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
دکتر قربانماگومدوف: نبض بالای ۸۰ ضربان در حالت استراحت تهدید کننده زندگی است
کد خبر: ۸۱۶۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
عسل یکی از قدیمی‌ترین و پرکاربردترین مواد غذایی و درمانی در فرهنگ‌های مختلف جهان است و به دلیل خواص تغذیه‌ای و دارویی‌اش جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی و پزشکی نوین یافته است.
کد خبر: ۸۱۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
یک تیم تحقیقاتی بین المللی دریافته است که تنها سه دقیقه در روز فعالیت متوسط ممکن است به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را در افراد مسن کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۴۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که صبح زود یا پیش از ظهر ورزش می‌کنند به ترتیب ۱۱ و ۱۶ درصد کمتر از کسانی که بعدازظهر‌ها ورزش می‌کنند با خطر بیماری قلبی و سکته مغزی مواجه‌اند.
کد خبر: ۸۱۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
متخصص قلب و عروق شخیان: با بالا رفتن از پله‌ها می‌توان عضلات قلب و پا را تقویت کرد
کد خبر: ۸۱۳۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
یک مطالعه علمی نشان داده است که بالا رفتن از پله‌ها به جای استفاده از آسانسور ممکن است یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای ارتقای سلامتی و افزایش طول عمر باشد.
کد خبر: ۸۱۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
متخصص قلب و عروق فادیوخینا: آنالیز نوار قلب و سطح پتاسیم به بررسی سلامت قلب کمک می‌کند
کد خبر: ۸۱۳۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
پزشکان مدتهاست که در مورد خوردن غذا‌های غنی از کلسترول مانند گوشت قرمز و تخم مرغ هشدار داده‌اند، بر اساس این باور که کلسترول بد (LDL) را افزایش می‌دهند که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۱۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳