گاهی در باشگاه‌ها و جا‌های دیگر میبینیم بسیاری از زنان از بلند کردن وزنه دوری می‌کنند یا میترسند که بیش از حد عضلانی شده و اندامشان مردانه شود. در عوض ساعت‌ها روی تردمیل می‌دوند، به این امید که ورزش‌های ثابت کاردیو باعث کاهش وزن و تناسب اندام شان شود.
کد خبر: ۵۶۹۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
تقریبا همه خانم‌ها از داشتن اندام متناسب لذت می‌برند و سلنا گومز به عنوان یکی از کسانی که برای رسیدن به این هدف تقریبا در تمام طول زندگی اش از یک رژیم غذایی سخت و ورزش روزانه پی روی می‌کند.
کد خبر: ۵۶۹۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
افراط در خوردن شیرینی و دسر بعد از شام بسیار رایج است، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که وقتی دسر خود را بعد از شام میل میکنید چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟ در حالی که لذت بردن از دسر در حد اعتدال می‌تواند لذت بخش باشد، ضروری است که از اثرات بالقوه آن بر سلامت خود آگاه بشوید.
کد خبر: ۵۶۹۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
نمی‌توان عادت‌های غذایی خوب را ناگهانی وارد تغذیه کودک کرد؛ مهم است کودک سه وعده اصلی را داشته باشد و غذایش ترکیبی از گروه‌های غذایی شامل کربوهیدرات، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی باشد
کد خبر: ۵۶۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
نمی‌توان عادت‌های غذایی خوب را ناگهانی وارد تغذیه کودک کرد؛ مهم است کودک سه وعده اصلی را داشته باشد و غذایش ترکیبی از گروه‌های غذایی شامل کربوهیدرات، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی باشد
کد خبر: ۵۶۹۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
ذات سختگیرانه‌ی استاندارد‌های زیبایی گاهی می‌تواند زندگی افراد را تحت الشعاع خود قرار دهد، چرا که فشار و انتظاراتی غیرضرور ایجد می‌کند که ممکن است آثار مخربی بر سلامت جسم و روان داشته باشد. تلاش بی وقفه برای دستیابی به تصویری ایده آل می‌تواند به منبعی از اضطراب تبدیل شود و سبب شود فرد احساس کافی نبودن و نارضایتی از ظاهر خود کند. خوشبختانه برخی سلبریتی‌ها با به چالش کشیدن این استاندارد‌ها الگوی خوبی برای خودداری از تن دادن به آن‌ها ایجاد کرده اند.
کد خبر: ۵۶۹۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
متخصص جراحی استخوان و مفاصل و ارتوپدی گفت: تشخیص چرایی و اندازه و چگونگی پارگی مینیسک زانو در درمان آن بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۶۹۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
ئیس سازمان جهاد کشاورزی استان همدان با اشاره به اینکه یکی از اولویت‌های سازمان جهاد کشاورزی استان توسعه پرورش آبزیان است گفت: در تلاش هستیم با افزایش تولید، افزایش سرانه نیز میسر شود به طوری که از ۸.۵ کیلوگرم در استان به متوسط کشوری و جهانی ارتقا یابیم.
کد خبر: ۵۶۹۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
آسیب‌هایی که بر سلول‌های عصبی وارد می‌شود بسیار خطرناک و نگران کننده است، زیرا در صورت عدم مراجعه به پزشک و نادیده گرفتن آن‌ها فرد ممکن است با خطر از کار افتادن اندام‌های حرکتی مواجه شود.
کد خبر: ۵۶۹۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
همه سلول‌های سرطانی شبیه به هم نیست. سرطان ممکن است روی هر عضوی از بدن تاثیر بگذارد. سلول‌ها در یک قسمت از بدن جهش پیدا می‌کند و از کنترل خارج می‌شود و در قسمت‌های دیگر پخش می‌شود.
کد خبر: ۵۶۹۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
کبد یا همان جگر مرکز تصفیه و پاکسازی بدن است؛ این اندام نقش حساسی را در حفظ سلامت ی بدن به عهده دارد و بسیار از سموم و مواد دفعی را نابود کرده و از بدن خارج می‌سازد. عوامل مختلفی بر سلامت کبد شما تاثیر می‌گذارند. در این مطلب قصد داریم تا به بررسی ۷ مورد از علائم ابتلا به کبد چرب بپردازیم.
کد خبر: ۵۶۹۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
اگر می‌خواهید وزن کم کنید و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید، باید سیاه دانه و روغن آن را امتحان کنید! این گیاه با خواص کاهش اشتها، چربی سوزی و افزایش متابولیسم، یکی از با ارزش‌ترین افزودنی‌ها به یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن است!
کد خبر: ۵۶۹۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
رییس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت با اشاره به برگزاری بیست و یکمین جلسه قرارگاه جوانی جمعیت وزارت بهداشت در روز گذشته، از ابلاغ دستورالعمل «پیشگیری، تشخیص و درمان به موقع ناباروری» و همچنین آیین نامه «تاسیس مراکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی، ایرانی» به دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور در یکی دو ماه‌های گذشته خبر داد.
کد خبر: ۵۶۸۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
بلوغ دیررس دلایل متفاوتی ممکن هست داشته باشد یکی از اصلی‌ترین علل‌های این زمان بلوغ هست که برای هر فرد متفاوت هست بلوغ دیررس دلایل متفاوتی ممکن هست داشته باشد. معمولا این مسئله در خانواده ارثی هست بلوغ طی چند سال صورت می‌گیرد، که سن شروع آن در افراد گوناگون متفاوت هست. در دختران معمولا بین سنین ۸ تا ۱۳ سالگی و در پسران بین سنین ۹ تا ۱۵ سالگی اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۵۶۸۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
برای رسیدن به کاهش وزن سالم و سریع برخی روش‌های اصولی مهم را باید در پیش بگیرید تا به نتیجه مطلوب دست یابید. برای قدم گذاشتن در این راه ابتدا باید سایز خود را اندازه گیری کنید تا به میزان اضافه وزن خود پی ببرید. برنامه ورزشی برای خود تنظیم کنید و از رژیم غذایی موثر در این زمینه پیروی کنید.
کد خبر: ۵۶۸۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
در مواردی که پیاده روی میکنیم، ولی بر روی وزن ما تاثیری ندارد باید چه کنیم تا وزن خود را کم نماییم ماه هاست که پیاده روی میکنید، اما حتی یک گرم هم از وزنتان کم نشده هست؟ احساس میکنید این قدم زدن‌های هرروز بی فایده هست و نمی‌تواند شما را به وزن دلخواهتان برساند؟ نگران نباشید، چون اصلا تنها نیستید!
کد خبر: ۵۶۸۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
سیر خشک، علاوه بر طعم و عطر مطبوعی که به غذا‌ها می‌دهد، خواص زیادی برای سلامت ی نیز دارد. اما پوست کندن سیر خشک برای برخی افراد کار دشواری است.
کد خبر: ۵۶۸۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
مزاج انواع مختلف دارد. خلق و خوی افراد مختلف بسته به مزاج آن هاست. از نظر طب سنتی مزاج شناسی در درمان انواع بیماری‌ها تاثیرات فراوانی میگذارد و می‌تواند شیوه درمانی هر فرد را مشخص کند. در ادامه توضیحات دکتر نهرینی در این رابطه را بخوانید.
کد خبر: ۵۶۸۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر ضرورت حمایت حقوقی از ارایه‌دهندگان خدمات حوزه سلامت ، تدوین یک شیوه‌نامه برای حمایت از حقوق کادر سلامت را موجب افزایش رضایت‌مندی و ارتقای کیفیت خدمات عنوان کرد.
کد خبر: ۵۶۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ با مصرف لبنیات کافی گفت: کاهش مصرف شیر در جامعه می‌تواند منجر به کوتاهی قد در نسل جدید ایرانی‌ها شود.
کد خبر: ۵۶۸۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷