یک مکالمه کوتاه، پیامی که بی‌پاسخ مانده یا تصمیمی که مدام درباره‌اش تردید می‌کنید؛ گاهی اتفاق در دنیای واقعی تمام شده، اما ذهن همچنان آن را مرور می‌کند. زهره کاظم‌زاده، روان‌شناس و طرحواره‌درمانگر، توضیح می‌دهد چگونه نشخوار فکری ما را در چرخه تکراری افکار گرفتار می‌کند، چه تفاوتی با حل مسئله دارد و با چه چهار گامی می‌توان از این چرخه فاصله گرفت.
کد خبر: ۱۱۶۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۴
نشخوار فکری، مهمان ناخوانده‌ای است که در سکوت، انرژی روانی را می‌بلعد و آرامش را از ذهن‌های امروز می‌گیرد؛ اما می‌توان آن را شناخت و مهار کرد
کد خبر: ۱۰۳۷۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
بررسی روان شناختی اختلال پارانویا، ویژگی‌ها و ریشه‌های آن
کد خبر: ۹۹۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
کارشناسان خواب هشدار می‌دهند که مجموعه‌ای از عادت‌های روزمره و به‌ظاهر بی‌ضرر می‌تواند عامل اصلی کاهش کیفیت خواب شبانه باشد.
کد خبر: ۹۸۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
نشخوار فکری زمانی است که احساس می‌کنید در چرخه‌ای از افکار منفی گیر کرده اید. می‌تواند با اضطراب و سایر اختلالات همراه یا تشدید شود.
کد خبر: ۴۸۶۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
نشخوار فکری چنان غیر ارادی به نظر می‌رسد که فرد مبتلا به آن فکر می‌کند هیچ کنترلی روی آن ندارد؛ درحالی که قابل مدیریت است
کد خبر: ۳۹۰۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷