اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.
کد خبر: ۷۷۷۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.
کد خبر: ۷۷۶۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
آیا بعد از پایان روز کاری چشمان‌تان می‌سوزد؟ یا احساس خستگی یا خارش در چشم خود دارید؟ افراد زیادی مثل شما با این مشکل یعنی خستگی چشم درگیر هستند و ممکن است برای هر کسی که ساعت‌های زیادی از روز را پشت صفحه نمایش کامپیوتر یا موبایل می‌گذراند، اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۷۷۶۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
مطالعات نشان داد که همسو کردن مصرف غذا با ساعت طبیعی بدن می‌تواند استقامت عضلانی و عملکرد شناختی را افزایش دهد و سبک زندگی سالمتری جهت مدیریت خستگی ارائه کند.
کد خبر: ۷۷۴۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
آیا می‌دانستید که حدود ۷۵ درصد افراد جهان به طور مزمن کم آب هستند؟ در حالی که این آمار فاقد تحقیقات پزشکی قوی است، اما هنوز هم باعث نگرانی است. درحقیقت، بیشتر افراد نمی‌توانند آب مصرفی روزانه خود را به دلایل مختلف تامین کنند.
کد خبر: ۷۷۱۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
یک متخصص قلب و عروق می‌گوید: «عامل اصلی ابتلا به فشار خون بالا ارثی و ژنتیک است و افرادی که فشار خون بالا را در ژن خود ندارند، نیاز نیست نگران این عارضه باشند.
کد خبر: ۷۶۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
یک بررسی جدید نشان میدهد افراد مبتلا شده به کووید-۱۹ ناشی از کروناویروس جدید درمعرض افزایش خطر ابتلا به نشانگان خستگی مزمن هستند، اختلالی که باعث خستگی شدید، مشکلات حافظه و تفکر می‌شود.
کد خبر: ۷۶۳۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
نگاه کردن طولانی‌مدت به صفحه نمایش، خستگی چشم، سردرد و تاری دید به همراه دارد. به‌خصوص افرادی که بیش از هفت ساعت در مقابل صفحه نمایش می‌نشینند بیشتر با این مشکلات مواجه‌اند.
کد خبر: ۷۶۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
یک بررسی جدید نشان میدهد افراد مبتلا شده به کووید-۱۹ ناشی از کروناویروس جدید درمعرض افزایش خطر ابتلا به نشانگان خستگی مزمن هستند، اختلالی که باعث خستگی شدید، مشکلات حافظه و تفکر می‌شود.
کد خبر: ۷۶۲۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
ملالت، ریشه در عوامل متعددی، چون حوادث ناگوار و کمبود‌های عاطفی دارد و با روش‌های مؤثر می‌توان از این احساس رهایی یافته و به زندگی پرنشاط بازگشت.
کد خبر: ۷۵۵۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
کمبود این ویتامین‌ها علت اصلی خستگی و بی‌حالی روزانه است.
کد خبر: ۷۵۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
برخی از افراد احساس می‌کنند که بدن آنها در نتیجه کار بیش از حد یا فشار‌های زندگی روزمره تخلیه شده است، بنابراین علائمی که نشان میدهد فرد از خستگی رنج می‌برد و نیاز به استراحت دارد چیست؟
کد خبر: ۷۴۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
شروع فصل زمستان و کاهش دمای هوا می‌تواند شرایط بسیاری از بیماری‌ها را وخیم‌تر کند، کلسترول بالای خون نیز از جمله این بیماری‌ها به شمار می‌رود، کاهش دمای هوا ممکن است عوارض کلسترول بالا را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۴۳۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
خستگی مزمن بسیار رایج است، اما قابل درمان نیز هست؛ پی بردن به اینکه چرا خسته هستید اغلب آگاهی درباره عادت‌هایتان نیاز دارد.
کد خبر: ۷۳۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
خستگی مزمن بسیار رایج است، اما قابل درمان نیز هست؛ پی بردن به اینکه چرا خسته هستید اغلب آگاهی درباره عادت‌هایتان نیاز دارد.
کد خبر: ۷۳۵۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
هر آنچه ما در طول روز می‌خوریم - میوه یا شیرینی - به انرژی برای بدن تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۷۳۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
خستگی مزمن بسیار رایج است، اما قابل درمان نیز هست؛ پی بردن به اینکه چرا خسته هستید اغلب آگاهی درباره عادت‌هایتان نیاز دارد.
کد خبر: ۷۳۴۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
همه ما گاهی این مشکل را داشته‌ایم که شب به‌موقع می‌خوابیم و هرچیزی را که ممکن است در خواب‌مان وقفه ایجاد کنار می‌گذاریم، اما صبح وقتی از خواب بیدار می‌شویم، آنقدر خسته هستیم که انگار تمام شب را بیدار بوده‌ایم. این خستگی دائمی از کجا می‌آید؟
کد خبر: ۷۲۹۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
خستگی به وضعیتی اشاره دارد که انرژی‌مان کم است یا کاملا تهی از انرژی هستیم، ذهن یا جسم‌مان خسته است و انگیزه‌ای برای انجام دادن کاری نداریم.
کد خبر: ۷۲۸۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
کافئین یک محرک طبیعی است و چای، قهوه و کاکائو منبع میزان زیادی از آن هستند. این ماده با تحریک مغز و سیستم عصبی هوشیاری را افزایش میدهد و از بروز خستگی جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، به بیدار ماندن و رفع خستگی کمک می‌کند و به طور گسترده در سراسر جهان مصرف می‌شود.
کد خبر: ۷۲۴۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳