مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: با آغاز فصل بهار، بسیاری از افراد با علائم عجیبی مانند خواب‌آلودگی شدید، بی‌حالی و کمبود انرژی مواجه می‌شوند. این پدیده که به خستگی بهاری معروف است، دلایل علمی دارد و با چند راهکار ساده قابل مدیریت است.
کد خبر: ۸۰۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامین A است.
کد خبر: ۸۰۴۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین است.
کد خبر: ۸۰۳۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
خستگی و ملال از زندگی ناشی از عوامل متعددی از جمله حوادث ناگوار، احساس گناه، درد‌های درونی، عجز و نومیدی، تخیلات ناروا، کمبود عاطفی، پرتوقعی، خودکم‌بینی و ضعف مذهبی است.
کد خبر: ۸۰۱۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
بهار، فصل نو شدن طبیعت است، اما گاهی خستگی و کسالت، مانع بهره‌مندی از این تازگی می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ویتامین‌ها می‌توانند با افزایش انرژی و کاهش خستگی فصلی، شادابی را به بدن بازگردانند.
کد خبر: ۸۰۱۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
احساس خستگی پس از یک روز سخت طبیعی تلقی می‌شود. اما اگر خستگی مزمن شود و زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات پنهان باشد.
کد خبر: ۸۰۰۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
دانشمندان دائما به دنبال راه‌های جدیدی برای بهبود سلامت روان و حمایت از درمان‌های سنتی برای اختلالات روانی مختلف هستند.
کد خبر: ۸۰۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
استفاده از نام ۸ تنبل می‌تواند به این دلیل باشد که علامت بی نهایت دقیقا همان شکل نوشتار عدد ۸ انگلیسی است، اما چون این هشت مقداری تنبلی دارد به حالت خوابیده درآمده است.
کد خبر: ۸۰۰۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
ویتامین‌های B که اغلب به عنوان ویتامین‌های B کمپلکس شناخته می‌شوند، به سوخت و ساز چربی‌ها و پروتئین‌ها نیز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۸۰۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه‌های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ میدهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۹۸۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
کلیه‌ها اندام حیاتی بدن ما محسوب می‌شوند و برای دفع مواد زائد و تعادل مایعات ضروری هستند. از کار افتادن کلیه‌ها حتی می‌تواند خطر مرگ را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۷۹۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
چرا با کمی کارکردن دچار خستگی می‌شویم؟
کد خبر: ۷۹۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
کارشناسان می‌گویند اگر در طول روز احساس خستگی و خواب‌آلودگی دارید، قبل از هر چیزی به کیفیت خواب شبانه خود شک کنید.
کد خبر: ۷۹۳۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
خستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر می‌شود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، سردرد، درد در ناحیه مفاصل و در برخی موارد احساس ناامیدی و بی‌انگیزگی از شایع‌ترین علائم خستگی بهاری هستند.
کد خبر: ۷۹۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
خانه‌تکانی یکی از سنت‌های دیرینه در فرهنگ ماست که برای استقبال از فصل نو انجام می‌شود. اما چرا پس از صرف ساعت‌ها تلاش برای تمیز کردن و مرتب‌کردن خانه، احساس خستگی عمیق‌تری می‌کنیم؟ در این مطلب بررسی می‌کنیم که چرا بعد از تمیزکاری احساس خستگی می‌کنیم و چگونه می‌توان آن را کاهش داد.
کد خبر: ۷۸۹۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
ویتامین D به‌عنوان یک ماده‌ی مغذی ضروری، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی بدن و حفظ سلامت شناختی ایفا می‌کند. مصرف کافی این ویتامین می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند.
کد خبر: ۷۸۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
کمبود پروتئین معمولاً به‌تدریج ظاهر می‌شود و در بزرگسالان می‌تواند با نشانه‌های خاصی همراه باشد. در این گزارش ۷ نشانه مهم و رایجِ کمبود پروتئین در بزرگسالان را توضیح می‌دهیم. اگر پروتئین کافی به بدن نرسد، بدن شروع می‌کند به مصرف عضلات خودش و همین باعث می‌شود که عضلات و ماهیچه‌ها تحلیل بروند و پوست نواحی مختلف بدن به مرور زمان شل و افتاده و نازیبا شود.
کد خبر: ۷۸۵۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
احساس خستگی مزمن ممکن است به طیفی از عوامل از افسردگی فصلی و استرس گرفته تا بی‌خوابی مربوط باشد، اما تشخیص اینکه خواب‌آلودگی یا خستگی که با آن مواجهید، ناشی از عوامل روزمره است یا یک بیماری زمینه‌ای، دشوار است.
کد خبر: ۷۸۲۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
کد خبر: ۷۷۹۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
کمبود ویتامین در بدن می‌تواند عوارض زیادی داشته باشد، در این گزارش به نکاتی درباره علائم کمبود ویتامین B ۱۲ اشاره شده است.
کد خبر: ۷۷۸۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷