شکر، یکی از خوراکی‌های پرکاربرد است که احساس لذت از خوراکی‌های شیرین را به همراه دارد. برخلاف طعم دلچسب و ضرورت مصرف محدود، افراط در خوراکی‌های شیرین زمینه‌ساز مشکلات متعددی بر سلامت بدن میشود که با علائم مختلفی بروز پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۴۳۸۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست.
کد خبر: ۴۳۸۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
اگر احساس می‌کنید مخاطبین زیاد توجهی به حرف‌های شما ندارند یا از حرف زدن شما زود خسته می‌شوند، می‌توانید در این مطلب ترفند‌هایی بیاموزید که دیگر حرفهایتان خسته کننده نباشد.
کد خبر: ۴۳۶۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
فقط کسانی که ماساژ پا را امتحان کرده باشند، می‌دانند که میان ماساژ دادن و ندادن پا‌ها تفاوت از زمین تا آسمان است!
کد خبر: ۴۳۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
برطرف کردن ورم و خستگی چشم گاهی به یک دغدغه کلافه کننده تبدیل میشود، اما خبر خوب اینکه راه‌های ارزان، ساده و در دسترسی برای بهتر شدن فرم و شکل چشم‌های شما وجود دارد. فردا صبح امتحانشان کنید.
کد خبر: ۴۳۲۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
ماده معدنی کلسیم، نقشی کلیدی در عملکرد تمامی ارگان‌های حیاتی بدن، از جمله قلب و استخوان‌ها بازی می‌کند. کمبود کلسیم در بدن می‌تواند مشکلات فراوانی مانند افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان، پوسیدگی دندان‌ها، گرفتگی عضلات، خستگی های مفرط و اختلال در ضربان قلب را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۱۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
برخلاف تصور، غذا خوردن همیشه به تامین انرژی کمک نمی‌کند و بعضی خوراکی‌ها در شرایطی که سطح انرژی بدن پایین است منجر به تشدید حالت خستگی می‌شوند. این تاثیر‌ها می‌توانند ناشی از اختلال در روند هضم یا سیستم ایمنی بدن باشند که مانع از بازیابی توان از دست‌رفته ما نیز خواهند شد.
کد خبر: ۴۲۹۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
اولین فصل سال با وجود نشاط ذاتی‌اش، برای بسیاری از افراد خواب‌آلودگی را در پی دارد که با خوابیدن زیاد هم برطرف نمی‌شود
کد خبر: ۴۲۸۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
وقتی صحبت از ورزشکاران میشود، دریافت هشدار زمانی که بدن شروع به حرکت می‌کند به گونه‌ای که نشان دهنده خستگی فیزیکی است می‌تواند موضوع مفیدی باشد. برای این منظور، محققان یک نخ الکترونیکی ساخته اند که می‌تواند برای تشخیص تغییرات در الگو‌های حرکتی استفاده شود و به پوشندگان هشدار دهد که زمان استراحت فرا رسیده است.
کد خبر: ۴۲۲۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
دانشمندان کفی پای هوشمندی که به رفع خستگی کاربر کمک می‌کند را طراحی کردند.
کد خبر: ۴۱۷۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
محققان موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی، تفاوت‌هایی را در میکروبیوم‌های روده افراد مبتلا به سندروم خستگی مزمن (CFS) که با عنوان آنسفالومیلیت میالژیک (ME) نیز شناخته میشود، یافته اند. این یافته ها، تایید می‌کنند که اختلال در میکروبیوم روده، با سندروم خستگی مزمن مرتبط است.
کد خبر: ۴۰۲۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
چه با شیر، چه تلخ و چه با شکر؛ قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های گرم در جهان است طوری که هر آلمانی به‌طور متوسط در سال ۴۵۰ فنجان قهوه می‌نوشد. برای بسیاری از مردم، قهوه بخشی از شروع روز است، چون کافئین موجود می‌تواند کسالت را از بدن دور کند، اما گاهی اوقات این روند کاملا برعکس است؛ به‌طوری‌که شما با نوشیدن قهوه احساس خستگی می‌کنید، اما چرا این اتفاق می‌افتد؟
کد خبر: ۳۹۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
گاهی شما با نوشیدن قهوه احساس خستگی می‌کنید، اما چرا این اتفاق می‌افتد؟
کد خبر: ۳۹۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
خستگی ذهنی و مغزی بر هر جنبه‌ای از زندگی تأثیرگذار است.
کد خبر: ۳۹۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
سعی کنید میان‌وعده‌هایی را انتخاب کنید که به نظر خوب و جذاب می‌آیند
کد خبر: ۳۸۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
بعضی روز‌ها - مهم نیست چقدر قهوه مصرف می‌کنید - باز نگه داشتن چشمانتان مشکل است، چه رسد به اینکه کار‌هایی را که باید در خانه یا محل کار انجام دهید، انجام دهید. با این حال اغلب اوقات، وقتی بالاخره شب میشود و به رختخواب می‌روید، باز هم بیدار می‌مانید. نمیتوانید بخوابید. چرا؟ چه اتفاقی در بدن شما افتاده است
کد خبر: ۳۸۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که بیدار شدن با صدای زنگ ساعت در هنگام صبح می‌تواند یکی از مشخصه‌های مهم " خستگی مزمن" باشد.
کد خبر: ۳۸۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
افسردگی و سندرم خستگی مزمن دو بیماری هستند که حتی پس از استراحت شبانه خوب می‌توانند احساس خستگی مفرط در فرد ایجاد کنند. ممکن است هر دو حالت را همزمان داشته باشید.
کد خبر: ۳۸۰۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه‌های کم‌خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می‌خوابید.
کد خبر: ۳۷۷۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
این روز‌ها خستگی ذهنی یک احساس بسیار رایج است. منفی‌بافی، سطح استرس بالا و سبک زندگی ناسالم باعث میشود ذهن ما کاملاً خسته شود، اما خستگی ذهنی دائمی می‌تواند عواقبی بر زندگی ما داشته باشد.
کد خبر: ۳۷۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰