یک محقق روسی چندین روش طبیعی برای تحریک مغز شناسایی کرد

میخائیل برادوف، مدیر مرکز علوم اعصاب روسیه، خاطرنشان می‌کند که روش‌های سنتی تحریک مغز شامل حفظ شعر، یادگیری زبان‌های خارجی و تسلط بر مهارت‌های جدید است.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته او، حفظ شعر، یادگیری زبان‌های خارجی و نوشتن با دست چپ (برای افراد راست دست) از تکنیک‌های طبیعی برای توسعه فعالیت‌های ذهنی و مغزی هستند.

او می‌گوید: «تعدادی تکنیک وجود دارد که باعث ایجاد «تکان» بزرگی در مغز می‌شود. یک مثال ساده از این برای افراد راست دست، یادگیری نوشتن با دست چپ است، زیرا این کار فشار زیادی به مغز وارد می‌کند و آن را مجبور به بازسازی اتصالات عصبی می‌کند. ما جهان را ۹۰ درصد از طریق بینایی درک می‌کنیم. اگر دیدن را متوقف کنیم، کانال‌های دیگری شروع به توسعه می‌کنند. اما در یک محیط امن و روزمره، عناصر محرومیت حسی نیز می‌توانند مفید باشند. به عنوان مثال، یک فرد می‌تواند با راه رفتن محتاطانه در اطراف خانه آشنای خود با چشمان بسته، بدون اینکه خود را در معرض خطر آسیب قرار دهد، مغز خود را تحریک کند.»

این استاد دانشگاه به لزوم احتیاط در مواجهه با شیوه‌های افراطی مربیان یوگای هندی اشاره می‌کند.

او می‌گوید: «برای مثال، در یوگا، دوره‌های طولانی تاریکی و سکوت مطلق تمرین می‌شود، جایی که فرد در مکانی تنگ و تاریک، با حداقل شرایط بقا قرار می‌گیرد و برخی ماه‌ها یا سال‌ها را در آنجا می‌گذرانند. حس شنوایی، بویایی و لامسه آنها به طرز باورنکردنی تقویت می‌شود. بنابراین، من هنگام انجام چنین تمرین‌های افراطی احتیاط را توصیه می‌کنم. داستان فیلم «یوگی‌های هندی - آنها چه کسانی هستند؟» عواقب تقلید کنترل نشده را نشان داد، جایی که افراد آموزش ندیده شروع به ایستادن روی سر و سکته مغزی کردند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری