محیط چگونه بر سلامت دندان تأثیر می‌گذارد؟

به گزارش مجله خبری نگار،به طرز عجیبی، انسان‌های باستان قوی‌ترین دندان‌ها را داشتند. بله، آنها با افزایش سن ساییده می‌شدند و می‌افتادند، اما بیشتر مردم تا سی سالگی با یک دست کامل دندان زندگی می‌کردند. دلیل آن واضح است: آب تمیز، محیط زیست فوق‌العاده و غذا‌های طبیعی.

امروزه، در برخی مناطق کشورمان، جوانان از سی سالگی به بعد به طور منظم به کلینیک‌های دندانپزشکی مراجعه می‌کنند - وضعیتی که متخصصان Stommarket از نزدیک با آن آشنا هستند. آنها همچنین می‌دانند که چگونه اثرات مضر محیط بر سلامت دندان را کاهش دهند.

آب

فلوراید یک عنصر حیاتی برای سلامت دندان است. با این حال، در دنیای امروز، منابع طبیعی فلوراید برای حفظ سلامت دندان‌ها کافی نیستند. به همین دلیل است که بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند آبی را که به صورت مصنوعی فلوراید به آن اضافه شده است، بنوشند. فلوراید همچنین یکی از مواد تشکیل دهنده تقریباً همه خمیردندان‌ها است.

اما حتی در اینجا هم، اوضاع به این سادگی نیست. میزان فلوراید طبیعی در آب باید ۱ میلی‌گرم در لیتر باشد. تنها در این صورت است که سطح کلسیم، فلوراید و فسفر در مینای دندان در سطح مطلوب حفظ می‌شود. فلوراید کمتر در آب آشامیدنی، کیفیت مینای دندان را کاهش می‌دهد و در نهایت منجر به پوسیدگی، جرم دندان، بیماری لثه و از دست دادن دندان می‌شود.

سطوح بالاتر فلوراید در آب، خطر ابتلا به فلوروزیس دندانی را افزایش می‌دهد که باعث شکننده شدن مینای دندان، لب‌پر شدن و ایجاد لکه‌های تیره ناخوشایند روی دندان‌ها می‌شود.

هوا

چگونه هوا می‌تواند سلامت دندان‌ها را مختل کند؟ متخصصان Stomamarket یک مثال ساده ارائه می‌دهند: هوایی که یک مادر باردار تنفس می‌کند، مستقیماً بر جنین، از جمله رشد تمام اندام‌های او، از جمله دندان‌ها، تأثیر می‌گذارد. هوای آلوده شهر، دود دخانیات، گرد و غبار و مه دود، حتی زمانی که توسط بزرگسالان استنشاق می‌شود، بر سلامت کلی تأثیر منفی می‌گذارد و منجر به کمبود برخی مواد مغذی می‌شود. برخی از این مواد مغذی از جمله از مینای دندان شسته می‌شوند.

غذا

کاملاً مشخص است که انسان‌ها بیشتر عناصر مغذی و مفید خود را از غذا به دست می‌آورند. سبزیجاتی که با مواد شیمیایی مختلف پرورش داده می‌شوند، و همچنین گوشت حیوانات مزرعه‌ای که با خوراک حاوی افزودنی‌های دارویی و هورمونی تغذیه می‌شوند، را نمی‌توان سالم دانست.

یکی دیگر از آسیب‌ها به مینای دندان، علاقه به غذا‌های شیرین است. با بهداشت دهان و دندان ضعیف، بقایای شیرینی‌جات به محلی برای رشد باکتری‌های مضر تبدیل می‌شود که دوباره منجر به پوسیدگی می‌شود.

پیشگیری

پیشگیری همچنان تنها راه مبارزه با اثرات مضر عوامل محیطی بر سلامت دندان است. مسواک زدن صحیح دندان‌ها دو بار در روز، شستشوی دهان با آب پس از خوردن غذا، به خصوص شیرینی‌جات، و اجتناب از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض غذا‌های مضر مانند نوشابه یا آبمیوه‌های حاوی قند و اسید زیاد می‌تواند از بسیاری از بیماری‌های دندانی جلوگیری کند.

همچنین مهم است که مرتباً برای معاینات به دندانپزشک خود مراجعه کنید و در صورت لزوم، بهداشت دهان و دندان خود را با استفاده از تجهیزات حرفه‌ای تمیز کنید.

خوردن غذا‌های سالم و ارگانیک مانند غذا‌های دریایی، سیب، هویج، پنیر‌های سفت، پنیر کاتیج، اسفناج و گوشت قرمز می‌تواند به شما در حفظ سلامت دندان‌ها کمک کند.