۶ اثر شگفت‌انگیز هوای سرد بر سلامت انسان

به گزارش مجله خبری نگار، دمای پایین شگفتی‌های غیرمنتظره‌ای برای سلامتی به همراه دارد، برخی عجیب و برخی خطرناک.

در اینجا شش روش غیرمنتظره که هوای سرد می‌تواند بر بدن ما تأثیر بگذارد، آورده شده است:

تاثیر شگفت انگیز بر اندام‌های تولید مثلی

بسیاری از مردان پدیده عجیبی به نام «آلت تناسلی زمستانی» را تجربه می‌کنند، که در آن متوجه کاهش موقت اندازه آلت تناسلی خود در هوای سرد می‌شوند. پزشکان این پدیده را به عنوان یک مکانیسم دفاعی طبیعی بدن برای حفظ گرما توضیح می‌دهند، که در آن رگ‌های خونی در اندام‌های انتهایی منقبض می‌شوند تا جریان خون را به اندام‌های داخلی حیاتی هدایت کنند.

خطرات سرمازدگی

طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، سرمازدگی معمولاً بینی، گوش‌ها، گونه‌ها، چانه، انگشتان دست و پا را تحت تأثیر قرار می‌دهد. سرویس بهداشت ملی توضیح می‌دهد که این وضعیت معمولاً در دما‌های -۰.۵۵ درجه سانتیگراد یا کمتر رخ می‌دهد.

علائم اولیه شامل سردی و درد در نواحی آسیب‌دیده است و به دنبال آن مرحله "گزش سبک" رخ می‌دهد که در آن پوست سفید و بی‌حس می‌شود. با ادامه قرار گرفتن در معرض سرما، به سرمازدگی سطحی و سپس عمیق تبدیل می‌شود که می‌تواند باعث آسیب به تاندون‌ها، عضلات، اعصاب و استخوان‌ها شود.

افزایش خطر لخته شدن خون

دمای پایین‌تر، ویسکوزیته خون را افزایش می‌دهد و خطر لخته شدن خون را بالا می‌برد. به همین دلیل است که حملات قلبی و سکته مغزی در روز‌های پس از سرما افزایش می‌یابد.

کارشناسان بهداشت توصیه می‌کنند دمای خانه را حداقل ۱۸ درجه سانتیگراد نگه دارید و برای جلوگیری از لخته شدن خون، انگشتان و پا‌ها را مرتباً تکان دهید.

مشکلات تنفسی

کارشناسان هشدار می‌دهند که تنفس هوای سرد خطر عفونت‌های قفسه سینه را افزایش می‌دهد. مجله آسم + ریه بریتانیا (Asthma + Lung UK) اشاره می‌کند که هوای سرد باعث تنگ شدن مجاری هوایی، افزایش تولید مخاط و دشوارتر شدن تنفس می‌شود. همچنین دستگاه تنفسی را تحریک کرده و علائمی مانند خس خس سینه و سرفه را تشدید می‌کند.

سیستم ایمنی ضعیف شده

هوای سرد می‌تواند بر توانایی بدن در مبارزه با عفونت تأثیر بگذارد، که افزایش مرگ و میر ناشی از ذات‌الریه و سایر بیماری‌های عفونی پس از دوره‌های سرمای شدید را توضیح می‌دهد.

بدتر شدن کمردرد

طبق گفته‌ی دانشگاه جان هاپکینز، کمردرد می‌تواند با کاهش دما و فشار اتمسفر بدتر شود، زیرا این تغییرات بر مفاصل مبتلا به آرتروز تأثیر می‌گذارند و مفاصل را سفت‌تر و مستعد آسیب می‌کنند.

بسیاری از افراد همچنین متوجه افزایش درد مفاصل در هوای سرد می‌شوند، زیرا تغییرات فشار و دمای جو بر مفاصل تأثیر می‌گذارد، به خصوص در افرادی که مبتلا به آرتروز هستند، و آنها را سفت‌تر و مستعد آسیب می‌کند.

نکات ضروری پیشگیرانه

پزشکان توصیه می‌کنند که دمای خانه‌ها حداقل ۱۸ درجه سانتیگراد گرم نگه داشته شود، مرتباً ورزش شود و از قرار گرفتن در معرض مستقیم هوای سرد، به ویژه برای افرادی که از قبل بیماری‌های زمینه‌ای دارند، خودداری شود. آنها همچنین بر اهمیت توجه به هرگونه تغییرات غیرمعمول بدنی در دوره‌های سرمای شدید تأکید می‌کنند.

منبع: روزنامه سان