کد مطلب: ۹۰۲۰۶۶

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۱ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۳

آشنایی با خواص درمانی بیشمار دمنوش بابونه برای بدن

آشنایی با خواص درمانی بیشمار دمنوش بابونه برای بدن

دمنوش بابونه، این نوشیدنی آرام‌بخش و خوش‌عطر، سال‌هاست که به عنوان یک گیاه دارویی پرفایده شناخته می‌شود. این دمنوش به لطف ترکیبات فعال موجود در گل‌های بابونه، خواص درمانی متعددی برای بدن دارد که در ادامه به مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنیم.

به گزارش مجله خبری نگار،دمنوش بابونه، این نوشیدنی آرام‌بخش و خوش‌عطر، سال‌هاست که به عنوان یک گیاه دارویی پرفایده شناخته می‌شود. این دمنوش به لطف ترکیبات فعال موجود در گل‌های بابونه، خواص درمانی متعددی برای بدن دارد که در ادامه به مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنیم.

خواص بابونه برای دستگاه گوارش

بابونه با اثرات ضدالتهابی و ضداسپاسم خود، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. این دمنوش می‌تواند در موارد زیر موثر باشد:

کاهش درد و التهاب معده: بابونه به تسکین درد‌های معده، نفخ و سوء هاضمه کمک می‌کند.

درمان زخم معده: ترکیبات موجود در بابونه به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده معده کمک کرده و در درمان زخم معده مؤثر است.

تنظیم حرکات روده: این دمنوش می‌تواند به بهبود عملکرد کلی دستگاه گوارش کمک کرده و در رفع مشکلاتی مانند یبوست و اسهال مفید باشد.

تأثیر آرام‌بخش بابونه بر سیستم عصبی

یکی از شناخته‌شده‌ترین خواص بابونه، تأثیر آرام‌بخش آن بر سیستم عصبی است. این گیاه می‌تواند در شرایط زیر به شما کمک کند:

کاهش اضطراب و استرس: نوشیدن دمنوش بابونه به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کند و می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.

تسکین سردرد و میگرن: خواص ضدالتهابی بابونه به کاهش شدت و تعداد حملات سردرد و میگرن کمک می‌کند.

مبارزه با افسردگی: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که بابونه می‌تواند در کاهش علائم افسردگی خفیف تا متوسط نقش داشته باشد.

بابونه، دوست پوست و مو

خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی بابونه آن را به یک گیاه مفید برای سلامت پوست و مو تبدیل کرده است. از جمله فواید آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

درمان التهابات پوستی: بابونه برای درمان التهاب‌های پوستی، اگزما و پسوریازیس مفید است.

تسکین سوختگی‌های خفیف: استفاده موضعی از چای بابونه به درمان سوختگی‌های سطحی کمک می‌کند.

تقویت مو و پوست سر: شستشوی مو با چای بابونه به تقویت ریشه مو، کاهش شوره و بهبود سلامت کلی پوست سر کمک می‌کند.

طرز تهیه دمنوش بابونه: به سادگی یک فنجان چای!

درست کردن دمنوش بابونه بسیار آسان است و به راحتی می‌توانید از خواص آن بهره‌مند شوید.

مواد لازم:

۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری گل بابونه خشک (به ازای هر فنجان)

یک فنجان آب جوش

طرز تهیه:

گل‌های بابونه خشک را در یک قوری یا فنجان بریزید.

آب جوش را روی گل‌ها ریخته و درب آن را بگذارید.

حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دمنوش دم بکشد. هر چه بیشتر بماند، قوی‌تر می‌شود.

دمنوش را از صافی رد کرده و در صورت تمایل با کمی عسل یا لیمو شیرین کنید.

نوش جان!

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: دمنوش بابونه آرامش بخش

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر