کد مطلب: ۸۷۹۴۴۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۷ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۴

گروهی از افرادی که باید از توت فرنگی اجتناب کنند

گروهی از افرادی که باید از توت فرنگی اجتناب کنند

دکتر مارگاریتا کورولیوا، متخصص تغذیه، خاطرنشان می‌کند که توت‌فرنگی میوه تابستانی مورد علاقه بسیاری از افراد است، اما خوردن بیش از حد آن اغلب خطراتی برای سلامتی دارد.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته او، توت فرنگی میوه‌ای بسیار سالم و سرشار از عناصر کمیاب مهم است.

او می‌گوید: «توت‌فرنگی منبع پلی‌فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به ما در مبارزه با پیری، تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت در برابر تومور‌ها و حتی سرماخوردگی کمک می‌کند، زیرا حاوی طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.»

علاوه بر این، مواد مفید موجود در توت فرنگی بر بینایی و عملکرد‌های شناختی تأثیر می‌گذارند، از بیولوژی خون پشتیبانی می‌کنند و یکپارچگی، قدرت و خاصیت ارتجاعی دیواره‌های رگ‌های خونی را حفظ می‌کنند.

با این حال، با وجود این فواید فراوان توت فرنگی، به گفته او، افرادی که به گرده درخت توس حساسیت دارند باید از خوردن آن خودداری کنند.

او می‌گوید: «با چنین پاسخ ایمنی، توت‌فرنگی می‌تواند باعث واکنش آلرژیک شود و مشکلات خاصی ایجاد کند. بنابراین، افرادی که چنین مشکلاتی دارند باید از خوردن توت‌فرنگی خودداری کنند.»

پزشک خاطرنشان می‌کند که واکنش آلرژیک به توت‌فرنگی می‌تواند به صورت یک مشکل پوستی بروز کند.

او می‌گوید: «به‌طورکلی، توت‌فرنگی‌ها اگر خوب شسته شوند و با رطوبت طبیعی پر شوند، یعنی ترکیب آنها طبیعی باشد، هیچ بیماری حادی ایجاد نمی‌کنند.»

به گفته او، توت فرنگی‌های وارداتی می‌توانند برخی مشکلات را ایجاد کنند، زیرا بدن تمایل دارد محصولات فرآوری شده حاوی مواد افزودنی مختلف را رد کند. بنابراین، مهم است که منبع توت فرنگی را بدانید، از طبیعی بودن آنها اطمینان حاصل کنید و چگالی آنها را بررسی کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: توت فرنگی تغذیه سالم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر