کد مطلب: ۸۳۱۵۳۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۳ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۲:۳۴

آیا مصرف ویتامین‌ها باعث افزایش وزن می‌شود؟

آیا مصرف ویتامین‌ها باعث افزایش وزن می‌شود؟

دکتر پاولووا، متخصص غدد درون ریز در مرکز پزشکی دانشگاه دولتی مسکو اعلام کرد که مصرف ویتامین‌ها می‌تواند باعث بهبود سلامتی شود و ممکن است باعث افزایش وزن شود.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر پاولووا، متخصص غدد درون ریز در مرکز پزشکی دانشگاه دولتی مسکو اعلام کرد که مصرف ویتامین‌ها می‌تواند باعث بهبود سلامتی شود و ممکن است باعث افزایش وزن شود.

این متخصص در مصاحبه با رادیو اسپوتنیک خاطرنشان کرد که بسیاری از مردم مرتباً ویتامین‌ها را به عنوان مکمل‌های غذایی مصرف می‌کنند. اما ممکن است عواقب منفی داشته باشد. زیرا ویتامین‌ها نه تنها سلامت را بهبود می‌بخشند، بلکه گرسنگی را نیز تحریک می‌کنند.

به گزارش نووستی، او گفت: «مردم ویتامین‌ها را محرک می‌دانند. اما از دیدگاه پزشکی، این نادرست است. ویتامین‌ها در واقع سوخت و ساز بدن و اشتها را بهبود می‌بخشند. دلیل افزایش وزن هنگام مصرف ویتامین‌ها این نیست که حاوی کالری هستند، بلکه به این دلیل است که اشتها و میل به غذا خوردن را تحریک می‌کنند.»

او به افرادی که مرتباً ویتامین مصرف می‌کنند توصیه می‌کند که ورزش کنند و «منطقی» غذا بخورند.

او می‌گوید: «جلوگیری از اثرات منفی (افزایش وزن) ویتامین‌ها نیاز به حرکت و فعالیت بیشتر برای سوزاندن کالری اضافی دارد. زیرا حرکت، زندگی است. همچنین، هنگام غذا خوردن، باید از تماشای تلویزیون یا انجام هر کار دیگری خودداری کرد. این امر منجر به جویدن ضعیف غذا و تلاش برای بلعیدن سریع آن می‌شود. این امر منجر به جذب ضعیف می‌شود و احساس سیری ایجاد نمی‌کند که این امر پرخوری را تشویق می‌کند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: ویتامین افزایش وزن

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر