پزشکان اشتباهات روزمره‌ای که خون را غلیظ می‌کنند، نام برده‌اند

ویسکوزیته خون یک شاخص مهم سلامت است و تغییرات در آن می‌تواند مشکلات جدی برای سیستم قلبی عروقی ایجاد کند.

به گزارش مجله خبری نگار، ویسکوزیته خون یک شاخص مهم سلامت است و تغییرات در آن می‌تواند مشکلات جدی برای سیستم قلبی عروقی ایجاد کند. کنستانتین کرولف، متخصص قلب و عروق از موسسه تحقیقاتی مراقبت‌های اورژانسی ژانلیدزه سن پترزبورگ، در کانال تلگرام خود گفت که یکی از دلایل رایج افزایش ویسکوزیته خون، افزایش هماتوکریت - حجم گلبول‌های قرمز خون - است. در حالت عادی، این رقم باید بین ۳۵ تا ۴۵ درصد باشد، اما عوامل مختلفی می‌توانند آن را مختل کنند.

به گفته پزشک، خون اغلب در افراد سیگاری و همچنین در افرادی که از بیماری‌های مزمن ریه رنج می‌برند، غلیظ می‌شود. نیکوتین و التهاب مداوم سیستم تنفسی در اختلال در متابولیسم اکسیژن و غلیظ شدن خون نقش دارند. این امر به ویژه در ساعات صبح خطرناک است، زمانی که بدن پس از خواب شبانه دچار کمبود آب شده و خون غلیظ‌تر می‌شود. پزشکان تأکید می‌کنند که این زمان از روز با افزایش خطر حمله قلبی و ترومبوز همراه است.

متخصص غدد درون ریز، زوخرا پاولووا از کلینیک دانشگاه ایالتی مسکو توضیح می‌دهد که شب‌ها فرد از طریق تنفس و عرق مایعات از دست می‌دهد، بنابراین مهم است که روز را با یک لیوان آب گرم شروع کنید. آب نه تنها به جبران مایعات از دست رفته کمک می‌کند، بلکه فرآیند‌های متابولیک را نیز آغاز می‌کند و همزمان غلظت سموم را کاهش داده و سیالیت خون را بهبود می‌بخشد.

مارک گادزیان، جراح و متخصص انکولوژی، همچنین هشدار می‌دهد که نوشیدن کمتر از یک لیتر مایع در روز، نه تنها خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد، بلکه ویسکوزیته خون را نیز افزایش می‌دهد. او اشاره می‌کند که توصیه‌های مربوط به تعادل آب باید همیشه با علائم پزشکی فردی تطبیق داده شود.

تغذیه نیز نقش مهمی دارد. میخائیل کوتیشوف، متخصص سم‌شناسی، خاطرنشان می‌کند که مصرف بیش از حد قند به افزایش سطح گلوکز و چربی خون کمک می‌کند. این باعث غلیظ شدن خون و ایجاد شرایط مطلوب برای تشکیل لخته‌های خون می‌شود. کربوهیدرات‌های ساده‌ی اضافی، تعادل بین اجزای مختلف خون را مختل می‌کنند که می‌تواند منجر به گردش خون ضعیف نیز شود.

پزشکان بر لزوم حفظ تعادل آب، ترک عادت‌های بد و کنترل رژیم غذایی، به ویژه در صبح، زمانی که بدن به ویژه در برابر تغییرات ترکیب خون آسیب‌پذیر است، تأکید می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری