رازی جدید برای بهبود تمایلات جنسی زنان

یک مطالعه اخیر تأثیر مثبت ورزش پیلاتس را بر میل جنسی زنان نشان داد.

به گزارش مجله خبری نگار، پیلاتس که نزدیک به ۱۰۰ سال پیش توسط مربی آلمانی جوزف پیلاتس ساخته شد، یک تمرین کم تاثیر با هدف افزایش قدرت و انعطاف پذیری است.

دانشمندان دانشگاه ساکاریا ترکیه می‌خواستند اثر ۱۲ هفته پیلاتس منظم را بر روی زنان با میل جنسی پایین آزمایش کنند.

این مطالعه شامل ۹۳ زن بود که به دو گروه تقسیم شدند: یکی که به طور منظم دو بار در هفته ورزش می‌کرد، در حالی که دیگری به فعالیت معمول روزانه خود ادامه می‌داد.

پس از ۳ ماه، نتایج نشان داد که زنانی که به پیلاتس متعهد شدند، بهبود قابل توجهی ۹۵ درصدی در سطح میل جنسی، ارگاسم و رضایت جنسی کلی تجربه کردند. در مقابل، گروه دیگر هیچ تغییری نداشتند.

بر اساس این مطالعه، تنها ۳ ماه ورزش منظم برای بهبود زندگی عاطفی بسیاری از زنان سی ساله کافی بود.

دانشمندان توضیح دادند که دلیل احتمالی این مزیت در تقویت عضلات کف لگن است که مثانه، روده‌ها و رحم را پشتیبانی می‌کند و نقش اساسی در عملکرد جنسی دارد.

"ما بهبود قابل توجهی در رضایت جنسی پس از ۱۲ هفته پیلاتس پیدا کرده‌ایم، اما برای حمایت از اثربخشی این تمرینات در درمان اختلال عملکرد جنسی در زنان به مطالعات بیشتری نیاز داریم. "

این مطالعه در مجله BMC Urology منتشر شد.

منبع: دیلی میل

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری