"۱۵ دقیقه در روز": یک روش غیرمعمول برای تقویت سلامت مردان

اورولوژیست علی اف: ۱۵ دقیقه خنده در روز سلامت مردان را بهبود می‌بخشد

به گزارش مجله خبری نگار، اورولوژیست در بیمارستان بالینی ویدنوفسکی شمیل علی اف گفت خنده منظم به مدت ۱۵ دقیقه در روز به تقویت سلامت مردان، کاهش سطح استرس و بهبود عملکرد عضلات کف لگن کمک می‌کند. به گفته وی، این روش را می‌توان نوعی درمان دانست که در دسترس همه است.

بله، بله، خنده واقعا عمر را طولانی می‌کند. خنده منظم سطح کورتیزول را کاهش می‌دهد، ایمنی را افزایش می‌دهد و حتی عضلات کف لگن را تقویت می‌کند و از بی اختیاری ادرار جلوگیری می‌کند. علی اف گفت که تماشای استندآپ یا کمدی به مدت ۱۵ دقیقه در روز توصیه می‌شود.

پیش از این، اورولوژیست بالاترین رده اولگ ارامیشف گفته بود که هر گونه مشکل در ادرار در مردان می‌تواند نشان دهنده مشکلات جدی سلامتی باشد. به گفته وی، ما در مورد رفت و آمد مکرر به توالت، درد، سوزش، تغییر رنگ ادرار و بو‌های غیر معمول صحبت می‌کنیم.

پیش از این، آرتور بوگاتیرف، اورولوژیست-آندرولوژیست گفت که استرس مزمن می‌تواند عفونت مثانه مانند سیستیت و سایر اختلالات ادراری را تحریک کند. به نظر او این به دلیل تأثیر استرس بر سیستم عصبی و ایمنی است.

الکساندر بلوپولسکی، متخصص اورولوژی قبلا گفته بود که ایجاد آدنوم پروستات می‌تواند در مردان به دلیل گرم شدن مداوم صندلی‌های خودرو رخ دهد. وی خاطرنشان کرد که گرمایش آنها همچنین مملو از عود پروستاتیت و حتی کاهش شدید باروری است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری