کد مطلب: ۷۷۴۴۰۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۹ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۵:۳۱

یک زیست شناس مضرترین قسمت‌ها سیب را نام برد

یک زیست شناس مضرترین قسمت‌ها سیب را نام برد

زیست شناس لیالینا اصرار کرد که برای افراد مبتلا به زخم معده و ورم معده سیب نخورد

به گزارش مجله خبری نگار، سرپرست دانشکده علوم طبیعی دانشگاه ایالتی آموزش و پرورش ایرینا لیالینا گفت سیب می‌تواند بر سلامت افراد مبتلا به بیماری‌های معده تأثیر منفی بگذارد. به گفته این زیست شناس، این میوه‌ها اسیدیته را افزایش می‌دهند و غشای مخاطی را تحریک می‌کنند که به ویژه برای ورم معده و زخم معده خطرناک است.

سیب اسیدیته را افزایش می‌دهد و این می‌تواند مخاط معده را به ویژه با ورم معده و زخم تحریک کند. قند و اسید‌های میوه موجود در سیب در صورت مصرف بیش از حد می‌توانند به مینای دندان آسیب برسانند.

به گفته این کارشناس، هنجار ایمن برای یک بزرگسال یک تا سه سیب در روز است. او همچنین خوردن میوه‌ها را با پوست توصیه کرد، زیرا حاوی فیبر و آنتی اکسیدان‌های زیادی است.

یک تا سه سیب در روز مقدار بهینه برای رژیم غذایی بزرگسالان است. بهتر است انواع مختلفی را برای انواع مواد مغذی انتخاب کنید. حتما با پوست غذا بخورید - فیبر و آنتی اکسیدان‌های زیادی دارد. پس از آن، دهان خود را با آب بشویید تا از دندان‌های خود در برابر اسید‌ها محافظت کنید.

پیش از این، یولیا آتامانوا، متخصص تغذیه و غدد درون ریز گفته بود که یک بزرگسال برای دریافت روزانه کلسیم باید سه وعده لبنی بخورد. به گفته پزشک، این ماده مفید در گوشت، میوه ها، سبزیجات، غلات و نان نیز یافت می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سیب تغذیه سالم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر