کد مطلب: ۷۷۰۱۸۳
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۲۲ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۶:۵۸

یک پزشک فواید غیرمنتظره حبوبات برای سلامتی را نامید

یک پزشک فواید غیرمنتظره حبوبات برای سلامتی را نامید
دکتر نرونوف: خوردن حبوبات می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد

به گزارش مجله خبری نگار، ولادیمیر نرونوف، متخصص گوارش به RIAMO گفت، مصرف منظم حبوبات، به ویژه عدس، سویا، لوبیا سیاه و قرمز و همچنین نخود به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می‌کند. وی همچنین خاطرنشان کرد که رژیم غذایی با افزودن حبوبات برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که سطح گلوکز خون را کنترل می‌کنند مفید است.

اعتقاد بر این است که محتوای بالای فیبر و آنتی اکسیدان حبوبات می‌تواند به محافظت از سلول‌ها در برابر جهش‌ها و فرآیند‌های التهابی کمک کند. <.. نرونوف گفت: >مفیدترین حبوبات عدس، لوبیا سیاه و قرمز و همچنین نخود و سویا به دلیل محتوای بالای پروتئین و فیبر هستند. "

به گفته پزشک، حبوبات دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند. نرونوف توضیح داد که هنگامی که در بدن انسان قرار می‌گیرند، به آرامی سطح قند خون را افزایش می‌دهند.

روستم سادیکوف، متخصص تغذیه-گوارش، قبلا خوردن عدس، لوبیا و نخود فرنگی را برای جلوگیری از ایجاد کم خونی توصیه کرده بود. به گفته وی، این حبوبات حاوی آهن لازم برای بدن هستند.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: حبوبات تغذیه سالم
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۲۷.۴۱°
      كمينه :۳۲.۸۵°
      بیشینه :۳۲.۸۵°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۵/۰۶
      وضعيت :صاف
      سرعت باد :۳.۷۹ km/h
      رطوبت :۲۰%
      طلوع آفتاب:۰۵:۰۹:۰۱
      غروب آفتاب:۱۹:۱۲:۲۲
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث