راه اندازی بزرگترین مطالعه برای کشف اسرار خوشبختی

به گزارش مجله خبری نگار، بیش از ۱۰۰۰ دانشمند از بیش از ۷۰ کشور گرد هم آمده‌اند تا مطالعه شادی جهانی را رهبری کنند که در آن ۳۰۰۰۰ شرکت کننده از سراسر جهان به کار گرفته می‌شوند.

هدف این مطالعه کشف عواملی است که به شادی انسان کمک می‌کنند با اختصاص شرکت کنندگان برای انجام "مداخلات شادی" ساده روزانه، از جمله تمرین یوگا سریع یا اختصاص زمان برای تماس با یکی از بستگان. این مطالعه شامل افرادی با پیشینه‌های فرهنگی و جغرافیایی مختلف است که می‌تواند به کشف الگو‌های رفتاری که ممکن است در سطح جهانی بین انسان‌ها به اشتراک گذاشته شود، کمک کند.

پروفسور الیزابت دان، روانشناس از دانشگاه بریتیش کلمبیا و یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: "هدف ما این است که این مطالعه بزرگترین تجربه جامع و متنوع در مورد شادی باشد. اگر استراتژی‌های موثری را در سطح جهانی یا در مناطق خاص کشف کنیم، پیشرفت بزرگی در علم شادی خواهد بود.

در طول سال گذشته، بیش از ۱۰۰۰ دانشمند پیشنهاداتی را در مورد اینکه این مطالعه باید بر چه زمینه‌هایی تمرکز کند، ارائه کرده‌اند. این ایده‌ها به ۲۴ مداخله در روز کاهش یافته است، به ۷ دسته اصلی تقسیم می‌شود و بین شرکت کنندگان توزیع می‌شود، که به دو گروه تقسیم می‌شوند: یک گروه کنترل که زندگی روزمره خود را همانطور که هست ادامه می‌دهد و گروه دیگری که یکی از این مداخلات را دریافت می‌کند.

این مداخلات شامل تمرینات روزانه مانند یوگا یا تمرینات اینتروال با شدت بالا و همچنین تغییرات اجتماعی ساده مانند تماس با یکی از بستگان یا تعامل با یک چت بات هوشمند است. این فعالیت‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بیش از ۲۵ دقیقه در روز طول نکشد، و نیازی به تجهیزات خاصی ندارند و اجرای آنها را در خانه آسان می‌کند.

دکتر بارناباس زازی، محقق اصلی دانشگاه اتفوس لوراند در بوداپست، می‌افزاید: "مهم بود که این مطالعه شرکت کنندگان را قادر می‌سازد تا مداخلات را در خانه بدون نیاز به نظارت یا کمک خارجی انجام دهند. این یک تصمیم عمدی برای اطمینان از متنوع بودن نتایج بود.

این مطالعه بر اساس ارزیابی شادکامی ذهنی شرکت کنندگان در طول اجرای این مداخلات، با امید به شناسایی عواملی است که به طور معناداری بر سطح شادکامی افراد تأثیر می‌گذارند.

اگرچه بسیاری از مطالعات قبلی بر کشور‌های غربی (ثروتمند، تحصیل کرده و صنعتی) متمرکز بوده‌اند، اما این مطالعه امیدوار است الگو‌هایی را کشف کند که بتواند برای مردم سراسر جهان قابل استفاده باشد.

اکنون، محققان به دنبال بودجه برای پیشبرد این پروژه به مرحله بعدی آن هستند. انتظار می‌رود گزارش مفصلی در مورد این روش در یک مجله بزرگ دانشگاهی منتشر شود و تحقیقات واقعی مدت کوتاهی پس از آن آغاز شود.

مطالعات قبلی نشان داده‌اند که شادی تنها به سطح درآمد یا رشد اقتصادی بستگی ندارد. مطالعه‌ای که توسط محققان بارسلونا و کانادا انجام شد نشان داد که جوامع بومی در مناطق فقیر جهان با وجود کمبود منابع مالی، سطح بالایی از شادی را نشان می‌دهند. این یافته‌ها ممکن است این تصور را به چالش بکشد که ثروت مادی و رشد اقتصادی عوامل کلیدی در شادی هستند.

منبع: دیلی میل