کد مطلب: ۷۳۸۵۷۷

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۲۸ آذر ۱۴۰۳ - ۲۳:۴۵

با طالبی و کیوی این اسموتی خوشرنگ را برای شب یلدا آماده کنید

با طالبی و کیوی این اسموتی خوشرنگ را برای شب یلدا آماده کنید

این نوشیدنی از انواع میوه‌های سبز تهیه شده است و بسیار خنک و گوارا است.

به گزارش مجله خبری نگاراین نوشیدنی از انواع میوه‌های سبز تهیه شده است و بسیار خنک و گوارا است.

تعداد: ۱ نفر

زمان تهیه: ۱۰ دقیقه

مواد لازم

۱، ¼ پیمانه طالبی

یک عدد کیوی خرد شده

دو قاشق غذاخوری شیرنارگیل

یک قاشق چایخوری نعنا خرد شده

نصف پیمانه قالب یخ

طرز تهیه

۱- در غذاساز همه مواد را با هم مخلوط کنید. سپس به آرامی تکه‌های یخ را اضافه کنید. تا اندازه‌ای هم بزنید تا مایع غلیظ شود.

ارزش غذایی

کالری: ۱۳۳

چربی: ۱ گرم

کلسترول: ۰ میلی‌گرم

کربوهیدرات: ۳۳ گرم

فیبر: ۵ گرم

سدیم: ۷۴ میلی‌گرم

پتاسیم: ۸۲۵ میلی‌گرم

کلسیم:۵۰ میلی‌گرم

آهن: ۱ میلی‌گرم

منبع:فوت وفن

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: کلسیم طالبی نعنا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر