چگونه مو را تغذیه کنیم؟

به گزارش مجله خبری نگار،هنگامی که وارد فصل بهار می‌شویم، تابش نور خورشید افزایش یافته و این موضوع خود یکی از دلایل ریزش مو در بهار است. اگر مو‌های نازکی دارید، امکان ریزش مو نیز در این فصل برایتان بیشتر است.

باران بهاری با تمام زیبایی و خوشایندی نیز ممکن است به مو آسیب بزند. در صورتی که در شهر‌های آلوده زندگی می‌کنید، ممکن است باران، آلودگی هوا را به همراه داشته و روی مو تاثیر بگذارد. به همین دلیل توصیه می‌شود اگر در زیر باران بودید، موهایتان را بشویید.

برای جلوگیری از ریزش مو، باید موهایتان را تغذیه کنید. ماساژ کف سر به افزایش جریان خون در سر کمک می‌کند. با استفاده از یک روغن گیاهی مانند زیتون، آرگان و نارگیل پوست سر را ماساژ دهید. هنگامی که از شامپو‌های ضد ریزش استفاده می‌کنید نیز می‌توانید کف سر را یک تا دو دقیقه به آرامی ماساژ دهید.

در ادامه چند نکته موثر در این زمینه را با هم مرور می‌کنیم:

استفاده از ویتامین‌ها و مواد معدنی مو را قوی و مقاوم می‌کند. ویتامین B برای ریزش مو و بهبود ساختاری آن مفید است و مصرف ویتامین A و ویتامین C نیز به دلیل وجود آنتی اکسیدان، تحریک کننده جریان خون است، باعث تغذیه پوست سر و هیدراته نگه داشتن مو می‌شود و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.
برای تقویت موی سر در بهار، بهتر است از محصولات بهداشتی مناسب مو‌های استفاده کنیم که آبرسان بوده و حاوی مواد شیمیایی، به ویژه پارفین کمتر است.
توصیه می‌شود از شامپو‌ها و محلول‌هایی که تاثیرات گرما و اشعه خورشید را کم می‌کند، استفاده کنیم.
شامپو دارای کافئین انتخاب مناسبی برای محافظت از مو‌ها در فصل بهار است.
در فصل بهار تا حد امکان بهتر است مو‌های خود را پس از شست و شو، با جریان طبیعی هوا خشک کنیم.
استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن آرگان برای مو‌ها در فصل بهار مفید است. این روغن‌ها به حفظ رطوبت مو‌ها و جلوگیری از خشکی و شکنندگی آن‌ها کمک می‌کند.