کد مطلب: ۶۰۸۸۰۲
|
|
۲۷ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۱:۰۱

تغذیه نامناسب چه تاثیری بر بیماری پارکینسون دارد؟

تغذیه نامناسب چه تاثیری بر بیماری پارکینسون دارد؟
بیماری پارکینسون، اختلالی در سیستم عصبی است که با علائمی مانند لرزش، سفتی عضلات، کندی حرکت و مشکلات تعادل همراه است.

به گزارش مجله خبری نگار،بیماری پارکینسون، اژد‌هایی است که آرام آرام بر حرکات، تعادل، خلق و خو و خواب انسان چنگ می‌اندازد. اگرچه درمانی قطعی برای این بیماری وجود ندارد، راه‌هایی برای کنترل و مدیریت علائم آن وجود دارد.

اما در این میان، عواملی هستند که می‌توانند این اژد‌های خفته را بیدار کرده و علائم بیماری را تشدید کنند. شناخت این عوامل و دوری از آنها، گامی مهم در جهت حفظ کیفیت زندگی مبتلایان به پارکینسون خواهد بود.

هفت عاملی که باید از آن‌ها بر حذر بود:

۱. استرس: این غول بی‌رحم، عضلات را منقبض کرده و ضربان قلب را بالا می‌برد. در فرد مبتلا به پارکینسون، این تنش‌ها به لرزش و سفتی عضلات دامن می‌زنند.

راهکار: با مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی، آرامش را به خود هدیه دهید.

۲. کم‌خوابی: خواب، اکسیر حیات برای هر انسانی است و در مورد مبتلایان به پارکینسون اهمیتی دوچندان پیدا می‌کند. کمبود خواب، خستگی را افزایش داده و علائم حرکتی را بدتر می‌کند.

راهکار: با رعایت بهداشت خواب، بستر خوابی آرام و بدون دغدغه برای خود فراهم کنید.

۳. بیماری و عفونت: هر بیماری یا عفونتی، سرباری بر بدن است و می‌تواند علائم پارکینسون را به طور موقت تشدید کند.

راهکار: با تقویت سیستم ایمنی و مراقبت‌های بهداشتی، از بروز بیماری‌ها و عفونت‌ها پیشگیری کنید.

۴. بی‌نظمی در مصرف دارو: داروها، سپر دفاعی در برابر پارکینسون هستند. مصرف نامنظم یا خودسرانه آنها، این سپر را سست کرده و علائم بیماری را آشکارتر می‌کند.

راهکار: برنامه دقیقی برای مصرف دارو‌ها تنظیم کنید و به آن پایبند باشید. در صورت هر گونه سوال یا مشکل، با پزشک خود مشورت کنید.

۵. تغذیه نامناسب: سوءتغذیه و کم‌آبی، نه تنها سلامت کلی را به خطر می‌اندازند، بلکه جذب دارو‌ها را نیز مختل کرده و علائم پارکینسون را تشدید می‌کنند.

راهکار: با مصرف یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی، به بدن خود در مبارزه با بیماری یاری برسانید.

۶. کم‌تحرکی: عضلات بدون حرکت، ضعیف و سفت می‌شوند. در فرد مبتلا به پارکینسون، این کم‌تحرکی، علائم حرکتی را بدتر می‌کند.

راهکار: ورزش منظم و حرکات کششی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. تحرک، علاوه بر تقویت عضلات، به ترشح هورمون‌های ضدافسردگی نیز کمک می‌کند.

۷. تداخل دارویی: برخی داروها، مانند دارو‌های ضد روان‌پریشی، ضد تهوع و ضد افسردگی، می‌توانند با دارو‌های پارکینسون تداخل داشته و یا علائم حرکتی را تشدید کنند.

راهکار: در مورد تمام دارو‌هایی که مصرف می‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید تا از بروز هر گونه تداخل دارویی جلوگیری شود.

به یاد داشته باشید:

مدیریت علائم پارکینسون، یک فرایند دائمی و نیازمند همکاری بیمار، پزشک و خانواده است.
معاینات منظم پزشکی برای تنظیم برنامه درمانی و رصد علائم ضروری است.
گروه‌های حمایتی و انجمن‌های بیماران پارکینسون می‌توانند راهنمایی و پشتیبانی ارزشمندی ارائه دهند.
با دوری از عوامل تشدید کننده و مدیریت صحیح بیماری، می‌توان با پارکینسون زندگی کرد و از لحظات زندگی لذت برد.

ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر