به گزارش مجله خبری نگار، کبودشدگی ممکن است هر جا و هر زمانی که عروق زیر پوست میشکنند یا دچار پارگی میشوند ایجاد شود. اگرچه برخی از این کبودشدگیها در عرض یک تا چهار هفته ناپدید میشوند، اما ممکن است در برخی از افراد ظاهر همیشگی داشته باشند.
سلولهای ایمنی بدن به نام ماکروفاژها گلبولهای قرمزی را که به بافتها نفوذ کرده اند را هضم میکنند. زمانی که این موارد تجزیه میشوند، محصولات فرعی حاصل از آن باعث ایجاد تغییر رنگ میشود. اما چرا برخی از افراد بیشتر از دیگران با پدیده کبودشدگی مواجه میشوند؟
رایجترین دلیل برای کبودشدگی سریع، زیاد نگران کننده نیست. کبودشدگی سریع میتواند یکی از نشانههای پیری باشد. این موضوع بدین خاطر است که با افزایش سن، عروق نیز پیر میشوند، پوست نازکتر میشود و آسیب ناشی از خورشید باعث تغییراتی در پوست میگردد.
افرادی که به طور مداوم در معرض نور خورشید قرار میگیرند ممکن است پوستشان دچار آسیب شود. این موضوع باعث میشود بدنشان به سادگی دچار کبودشدگی گردد. بعد از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، تقریبا هر بخشی از پوست ضعیف میشود.
در حقیقت، پوست بسیار شکننده و ظریف است و حتی برآمدگی کوچک نیز میتواند باعث نشتی رگهای خون شود. در این شرایط کبودشدگیهای بزرگی رخ میدهد که درمانشان به زمان طولانی نیاز دارد.
هرچقدر چربی بدن فردی بیشتر باشد، بیشتر در معرض کبودشدگی است. این موضوع نشان میدهد که زنان بیشتر از مردان در معرض کبودشدگی هستند.
مواردی که وارد بدن میشود نیز میتواند بر روی این موضوع تاثیر بگذارد. داروهای رقیق کننده خون مثل اسپرین، برخی از مکملهای غذایی یا کمبود ویتامین B۱۲، C، k و اسید فولیک میتواند باعث کبود شدن سریع پوست شود.
افرادی که تمرینات ورزشی شدید انجام میدهند نیز بیشتر از دیگران در معرض کبودشدگی قرار دارند. این کبودشدگیهای قابل مشاهده، پارگیهای کوچکی در رگهای خونی عضلات زیر پوست به خاطر فشار و کشش زیاد هستند.
مصرف الکل نیز نقش مهمی در این شرایط بازی میکند. مطالعات نشان میدهد الکل میتواند به عنوان رقیق کننده خون عمل کند و سطح ویتامین C را کاهش دهد. ویتامین سی برای کمک به پوست و رگهای خونی برای تحمل برخی از تاثیرات ضروری است.
البته همیشه این احتمال وجود دارد که کبودشدگی سریع به خاطر مشکلات لخته شدن خون یا بیماری خونی، لوپوس، بیماری کبدی یا نوعی سرطان باشد.
اگر کبودشدگی زیاد و دردناک است، بیشتر از چهار هفته طول کشید یا با خونریزی غیر عادی در نقاط مختلف بدن مثل بینی، لثه و ... همراه بود بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. برای مواردی که زیاد حاد نیستند میتوانید از نکات زیر استفاده کنید تا بدنی عاری از کبودی داشته باشید:
اگرچه بیشتر کبودشدگیها خود به خود بهبود پیدا میکنند، اما اگر دوست داشتید سریعتر از شر این مورد خلاص شوید بهتر است در ابتدا آن را خنک کنید و تکه یخی را بر روی آن بگذارید. این موضوع میتواند جریان خون را کندتر کند. سپس از پروتکل استاندارد تبعیت کنید و ناحیه مدنظر را بالا ببرید. بعد از اینکه تورم کاهش پیدا کرد، کمپرس گرم را بر روی آن اعمال کنید تا فرایند درمان تسریع شود.
برای کاهش درد و تورم میتوانید از داروهایی همچون استامینوفن استفاده کنید. فقط به خاطر داشته باشید که نباید از اسپرین یا ایبوپروفن استفاده نمایید. این داروها رقیق کننده خون هستند و دقیقا برعکس آن کاری که شما میخواهید را انجام میدهند.
اطمینان حاصل نمایید که بدنتان ویتامین K کافی دریافت میکند. میتوانید این ویتامین را در سبزیجاتی با برگ سبز و سایر سبزیجات همچون بروکلی، کلم بروکسل و کلم پیدا کنید.
متخصصان بر این باورند که هیدروژن پراکسید میتواند ظاهر کبودشدگی را کم رنگتر نماید. البته برای تایید این موضوع مطالعات بیشتری نیاز است. شما میتوانید کمی سفید کننده دندان را بر روی ناحیه مدنظر بمالید و اثر آن را مشاهده کنید.
شاید بتوان گفت یکی از راحتترین راهها برای پیشگیری از کبود شدگی پوست تمیز و مرتب کردن اتاق خواب، برداشتن موارد دست و پا گیر از راهروها و تمیز کردن اتاق هاست.
به خاطر داشته باشید که درمانهای موضعی زیادی برای بهبود این شرایط به فروش میرسد. تقریبا هیچ کرم موضعی نمیتواند به رگهای خونی شما برسد و حتی اگر بتواند قادر نیست خون را سریعتر از محل دور سازد. بهتر است هر چه سریعتر بر روی منطقه موردنظر یخ بگذارید و سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید و اجازه دهید کار خود را انجام دهد.
منبع:اینفو