نقش و اهمیت ورزش برای بانوان

به گزارش مجله خبری نگار،دکترمحمد زاده وطن چی عضو هیأت علمی گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی مشهد است که ورزش را از سن ۸ سالگی آغاز کرده و از همان دوران کودکی، عضو تیم شنای کودکان در استان خراسان رضوی شد، در دوران دانش آموزی، دانشجویی و در حال حاضر که حدود ۹ سال بعنوان عضو هیأت علمی دانشگاه است، بطور مستمر ورزش را ادامه داده است و علاوه بر موفقیت‌های ورزشی، یکی از دلایل مهم موفقیت در حیطه رشته تخصصی و شغل خود را ورزش مداوم می‌داند.

استادیار گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی مشهد درگفتگو با وب دا اظهار می‌دارد: از دوران دانشجویی تا کنون در مسابقات استانی و کشوری در رشته‌های شنا شرکت کرده ام و مقام‌های اول تا سوم را در سال‌های متوالی کسب کرده ام و بعد از گذراندن دوران نجات غریق در مسابقات دانشجویان علوم پزشکی و شرکت در مسابقات ملی و بین المللی ۵ مدال طلای انفرادی و تیمی راکسب و به مقام قهرمان قهرمانان رسیده ام.

دکتر محمد زاده وطن چی می‌گوید: از هر فرصتی برای ورزش روزانه استفاده می‌کنم و علی رغم اینکه رشته تخصصی زنان رشته سخت و پرمشغله‌ای است، ولی ورزش را رها نکرده ام و روزانه حدود ۲ ساعت ورزش می‌کنم.

دکتر وطن چی می‌گوید امتحان بورد برای دستیاران امتحان حساسی است، ولی من تا یک هفته قبل از امتحان بورد ورزش را کنار نگذاشتم و خوشبختانه رتبه دوم کشوری بورد را کسب نمودم که نقش ورزش را در این موفقیت تأثیر گذار می‌دانم.

وی، انس با ورزش را بسیار کمک کننده در سلامت روح وروان عنوان کرد و افزود: از هر تریبونی برای تبلیغ ورزش استفاده می‌کنم.

استادیار گروه زنان، نقش ورزش را برای بانوان بسیار با اهمیت توصیف کرد و افزود: در ویزیت‌هایی که در حاشیه شهر انجام دادم به این نتیجه رسیدم که برخی از بانوان از سن ۳۵-۴۰ سالگی دچار درد‌های عضلانی و مفصلی هستند و نشاط واقعی را ندارند و دچار افزایش وزن هستند که یکی از مهمترین دلایل این اختلالات عدم ورزش و تحرک کافی بود.

فلوشیپ اختلالات کف لگن اظهار می‌دارد: عدم تحرک کافی و چاقی یکی از دلایل مهم بیماری‌های اختلالات کف لگن است و در حال حاضر نیمی از بانوان از اختلالات کف لگن رنج می‌برند و لازم است ورزش‌های اختصاصی کف لگن را فرا بگیرند.

وی ارتباط ورزش و تحرک را با خانواده و جامعه سالم انکار ناپذیر برشمرد و افزود: پیش زمینه جوانی جمعیت بانوان سالم جامعه هستند.

دکتر وطن چی نوع ورزش بانوان را با سایر اقشار متفاوت توصیف کرد و یاد آور شد: ورزش یکی از عوامل کاهش سزارین‌ها و گذراندن دوران بارداری سالمتر در جهت بهبود روحیه و کاهش افسردگی بعد از زایمان و همچنین پیشگیری کننده از تنبلی تخمدان‌ها و کاهش نوسانات خلقی و عاملی در جهت تقویت نشاط و امید به زندگی است.

استادیار گروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید به بانوان برای پرهیز از عمل‌های جراحی زیبایی یاد آور شد: زیبایی شما همان زیبایی طبیعی است که خداوند به شما هدیه داده است و زیبایی که در اثر جراحی بدست می‌آید مصنوعی است و بهترین عمل جراحی زیبایی برای شما استمرار ورزش و تحرک کافی است.