علت و روش‌های خلاص شدن از بوی بد دهان چیست؟

به گزارش مجله خبری نگار،پاسخ به این سوالات نه تنها به بهبود اعتماد به نفس کمک می‌کند، بلکه به بهبود وضعیت بهداشت دهان و دندان نیز کمک می‌کند. از این رو، در این مقاله، به بررسی علت بوی بد دهان و راه‌های موثر در مقابله با آن می‌پردازیم.

دلایل بوی بد دهان و راه حل‌های موجود 

بوی بد دهان یکی از مواردی است که ممکن است تجربه معاشرت با دیگران را برای بسیاری از ما تلخ کند. اما آیا از خودمان پرسیده ایم که این بو از کجا می‌آید؟ در اینجا، به بررسی علل اصلی بوی بد دهان و راه حل‌هایی که می‌توانند به این مشکل پایان دهند، می‌پردازیم.

مصرف دخانیات 

بیشتر ما با این واقعیت آشنا هستیم که دخانیات نه‌تن‌ها به سلامتی دستگاه تنفسی آسیب می‌زند بلکه می‌تواند عامل اصلی بوی بد دهان نیز باشد. نیکوتین موجود در سیگار با تحریک دریچه بین مری و معده، افزایش رفلاکس اسید معده و حتی خشک شدن بزاق، این بو را به وجود می‌آورد.

راه‌حل: ترک دخانیات نه تنها به بهبود بوی دهان کمک می‌کند بلکه سلامت کلی دهان و دندان را هم تقویت می‌کند. با کمک برنامه‌های ترک سیگار، می‌توانید این مشکل را برطرف کرده و از شر بوی بد دهان خلاص شوید.

غذا 

غذا‌هایی که در بین دندان‌ها جا می‌مانند، می‌توانند باعث بوی بد دهان شوند. عناصری مانند پیاز و سیر، به دلیل بوی تند و تیزی که دارند، می‌توانند بوی نفس را تحت تاثیر قرار دهند.

راه حل: مراقبت از بهداشت دهان پس از مصرف این نوع غذا‌ها و استفاده از آب برای شستشوی دهان می‌تواند به بهبود بوی دهان کمک کند. همچنین، مصرف آب فراوان به کاهش اثرات بویابی مواد غذایی در دهان کمک می‌کند.

خشکی دهان 

بزاق به طور طبیعی دهان را پاک کرده و از خشک شدن جلوگیری می‌کند. اگر دلیل خشکی دهان طبیعی یا بر اثر بیماری خاصی باشد، ممکن است بوی بد دهان به وجود آید. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد؛ برخی از داروها، دیابت، اضطراب، کم آبی و افزایش سن از مواردی هستند که می‌توانند به خشک شدن دهان منجر شوند. 

بهداشت دهان و دندان 

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، اصلی‌ترین عامل بوی بد دهان است. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان، ذرات غذایی را که تجزیه می‌شوند حذف کرده و از تولید بوی نا مطبوع در دهان جلوگیری می‌کند. عدم مراقبت منظم می‌تواند منجر به تشکیل لایه نازکی از باکتری‌ها (پلاک) شود، که ممکن است لثه‌ها را تحریک کرده و به آبسه دندان منجر شود.

راه حل: استفاده منظم و صحیح از مسواک و نخ دندان، تمیزی پروتز‌ها و محصولات مصنوعی در دهان، می‌تواند از تجمع باکتری‌ها جلوگیری کرده و به حفظ بهداشت دهان کمک کند.

رژیم‌های غذایی 

روزه داری و برنامه‌های غذایی با کمترین کربوهیدرات، به علت تجزیه چربی‌ها و تولید مواد کتون، می‌توانند به بوی بد دهان منجر شوند.

دارو‌ها 

برخی از دارو‌ها می‌توانند با کاهش بزاق، بوی بد دهان ایجاد کنند. همچنین، تجزیه برخی دارو‌ها مانند نیترات‌ها (برای درمان درد‌های قلبی)، دارو‌های شیمی درمانی، آرام بخش‌ها و برخی از مکمل‌های ویتامینی، ممکن است بوی بد دهان را تشدید کنند.

راه حل: در صورت امکان، با پزشک خود درباره تغییر دارو‌ها یا مقدار مصرف آن‌ها مشورت کنید.

سنگ‌های لوزه و مشکلات دهان 

سنگ‌های لوزه و چرک لوزه که مکان تجمع باکتری هاست، ممکن است منبع بوی بد دهان باشند. عفونت دندان، زخم‌های دهان پس از جراحی یا کشیدن دندان، پوسیدگی دندان یا بیماری لثه نیز می‌توانند به بوی بد دهان منجر شوند.

راه حل: مراقبت دقیق از بهداشت دهان، مسواک زدن منظم و مراجعه به دندانپزشک به عنوان یک رویه پیشگیری، می‌توانند از تجمع باکتری‌ها جلوگیری کرده و به حفظ بهداشت دهان کمک کنند.

اجسام خارجی 

در صورتی که جسم خارجی در حفره بینی گیر کرده باشد، به خصوص در کودکان، ممکن است بوی بد دهان ایجاد شود. این مسئله معمولا در کودکان دیده می‌شود و نیاز به مراجعه به پزشک دارد.

بیماری‌ها

بیماری‌هایی مانند دیابت کنترل نشده، کتواسیدوز دیابتی، خشکی دهان، عفونت‌های گلو، سینوزیت یا عفونت سینوس‌ها ممکن است بوی بد دهان ایجاد کنند.

راه حل: مداومت و کنترل بیماری‌های اساسی، مشاوره با پزشک و پیگیری درمان‌های تعیین شده می‌تواند به کاهش بوی بد دهان کمک کند.

کتواسیدوز 

وقتی سطوح انسولین در بدن بسیار پایین است و از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می‌شود، کتون‌ها تولید شده و موجب تولید بوی ناخوشایند می‌شوند.

راه حل: درمان دیابت توسط پزشک و کنترل منظم سطوح انسولین، می‌تواند به جلوگیری از کتواسیدوز و بوی بد دهان کمک کند.

راه‌های از بین بردن بوی بد دهان چیست؟ 

راه‌های فراوانی برای مقابله با این مشکل و از بین بردن بوی ناخوشایند دهان وجود دارد. در اینجا به برخی از این روش‌ها اشاره می‌شود که شامل موارد بهداشتی و روش‌های کارآمد می‌شوند.

بهداشت صحیح دهان و دندان 

بهترین راه برای کاهش بوی بد دهان، رعایت بهداشت صحیح دهان و دندان است. مسواک زدن به صورت منظم، استفاده از خمیر دندان ضد باکتری و استفاده از دهان شویه ضد باکتری می‌تواند به جلوگیری از تشکیل پلاک و حفره در دندان‌ها کمک کرده و احتمال بروز بیماری‌های لثه را کاهش دهد.

معاینه دوره‌ای توسط دندانپزشک 

معاینه دوره‌ای توسط دندانپزشک دو بار در سال به شما کمک می‌کند تا به مشکلات دهانی زودتر پی ببرید و اقدامات لازم را انجام دهید.

استفاده از دارو‌های مخصوص 

در مواردی که بیماری‌های زمینه‌ای باعث بوی بد دهان شده باشند، استفاده از دارو‌های مخصوص می‌تواند مؤثر باشد. برای مثال، برای درمان GERD می‌توان از دارو‌هایی که اسید معده را کاهش می‌دهند، مانند مسدود کننده‌های H۲، مهار کننده‌های پمپ پروتون یا هیدروکسید منیزیم، استفاده کرد.

جمع بندی

به طور کلی، با رعایت بهداشت دهان و دندان، معاینات منظم و درمان مشکلات دهانی، می‌توانید بوی بد دهان را از بین ببرید. 

منبع:دندان لند