فواید بوسیدن برای سلامت بدن؛ از تسکین سردرد تا جلوگیری از پوسیدگی دندان

به گزارش مجله خبری نگار، بوسیدن عزیزان تان تنها باعث مستحکم شدن رابطه تان با آن‌ها نمی‌شود، بلکه فواید زیادی هم برای سلامت تان دارد. برای مثال، شاید زمانی که سردرد دارید، دل و دماغ بوسیدن عزیزان تان را نداشته باشید، اما این کار دقیقاً همان چیزی است که می‌تواند به شما کمک کند از سردرد خود خلاص شوید.

۱- عروق سالم تری خواهید داشت

تحقیقی نشان داد افرادی که بیشتر می‌بوسیدند، کلسترول پایین تری داشتند. وقتی کسی را می‌بوسید، بدن تان شروع به تولید اکسی توسین می‌کند. این هورمون در حالی به کاهش اضطراب کمک می‌کند که اضطراب یکی از عوامل تأثیرگذار در افزایش سطح کلسترول است.

۲- واکنش‌های آلرژیک تان خفیف‌تر می‌شود

بوسیدن باعث کاهش اضطراب می‌شود و وجودتان را مملوء از احساسات مثبت می‌کند، امری که می‌تواند باعث کاهش آلرژی شود. با این حال، باید به خاطر داشته باشید که اگر شریک زندگی تان چیزی خورده باشد که شما به آن حساسیت دارید، بوسه‌ی دهان به دهان می‌تواند شما را دچار واکنش آلرژیک کند.

۳- صورت تان جوان‌تر می‌شود

بوسیدن تعداد زیادی از ماهیچه‌های صورت را درگیر می‌کند و به این ترتیب، مثل یک ورزش واقعی صورت تان را فرم می‌دهد. حتی هنگام بوسیدن، در هر دقیقه می‌توانید تا ۲۶ کالری بسوزانید؛ و از آنجایی که بوسیدن باعث افزایش گردش خون در صورت‌ی شود، این امر می‌تواند زمینه ساز تولید کلاژن و الاستین شود که می‌تواند به جوان‌تر دیده شدن صورت کمک کند.

۴- سردرد و درد‌های پریودتان کمتر می‌شود

اگر سردرد یا درد پریود داشتید، برای تسکین دردتان بوسیدن را امتحان کنید. بوسیدن عروق خونی را منبسط می‌کند و فشار خون را کاهش می‌دهد، بنابراین می‌تواند به کاهش درد کمک کند.

۵- احتمال پوسیدگی دندان هایتان کمتر می‌شود

بوسیدن باعث افزایش تولید بزاق دهان می‌شود، امری که می‌تواند به حفظ دندان‌ها در برابر باکتری‌های مضر و جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها کمک کند. به علاوه، برخی کارشناسان می‌گویند یون‌های معدنی درون بزاق دهان می‌تواند حتی به ترمیم صدمات جزئی درون مینای دندان‌ها کمک کند. با این حال، به خاطر داشته باشید که رعایت بهداشت دهانی برای هم شما و هم شریک زندگی تان بسیار مهم است، چرا که باکتری‌های عامل پوسیدگی دندان می‌توانند در بوسه‌ی دهان به دهان منتقل شوند.

۶- وزن کم می‌کنید

بوسیدن باعث افزایش تولید دوپامین در بدن هم می‌شود. کمبود این هورمون در بدن می‌تواند باعث افزایش هوس‌های غذایی شود که معمولاً به این معنا است که ممکن است میل بیشتری خوردن غذا‌های ناسالم و پُرکالری پیدا کنید؛ و حتی بعد از خوردن هم ممکن است کماکان احساس رضایت و سیری نکنید. افزایش سطح دوپامین می‌تواند به کنترل اشتها و جلوگیری از افزایش وزن کمک کند.

۷- کمتر احساس خواب آلودگی می‌کنید

دوپامین بر سطح انرژی هم تأثیر می‌گذارد. اگر سطح دوپامین تان پایین باشد، ممکن است بیشتر از معمول احساس خستگی و به خواب نیاز پیدا کنید. به همین دلیل بوسیدن می‌تواند باعث افزایش هوشیاری شود.

منبع:روزیاتو