کد مطلب: ۴۸۵۰۹۱
|
|
نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی
۲۵ مرداد ۱۴۰۲ - ۲۳:۴۵

سالاد آووکادو یک ایده خوشمزه و رژیمی برای شام

سالاد آووکادو یک ایده خوشمزه و رژیمی برای شام
سالاد آووکادو و کوینولا

به گزارش مجله خبری نگار،سالاد آووکادو و کوینولا

مواد لازم: 

*یک سوم فنجان کوینولا قرمز
*دو سوم فنجان آب
*یک فنجان گوجه فرنگی گیلاسی، نصف شده از وسط
*نصف فنجان خیار خرد شده
*یک چهارم فنجان پیاز قرمز خرد شده
*دو قاشق غذا خوری آب لیمو
*نصف قاشق چای خوری زیره
*نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
*دو فنجان برگ اسفناج
*یک آووکادو، پوست کنده شده و قطعه قطعه شده 

طرز تهیه: 

کوینولا را درون یک قابلمه آب جوش با حرارت بالا می‌پزیم و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه اجازه می‌دهیم تا پخته شود و سپس درون یخچال قرار می‌دهیم.

گوجه فرنگی، خیار، پیاز را درون کاسه ریخته و کوینولا سرد را اضافه می‌دهیم سپس آب لیمو، زیره سبز، نمک و فلفل را مخلوط کرده و به هم می‌زنیم.

پس از آن برگ‌های اسفناج را اضافه کرده و با برش‌های آووکادو تزئین می‌کنیم. 

منبع:اینفو

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: سالاد خیار گوجه فرنگی
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۳۰.۱۸°
      كمينه :۳۱.۳°
      بیشینه :۳۱.۳°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۵/۰۵
      وضعيت :صاف
      سرعت باد :۴.۴ km/h
      رطوبت :۳۲%
      طلوع آفتاب:۰۵:۰۸:۱۵
      غروب آفتاب:۱۹:۱۳:۰۹
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث