به گزارش مجله خبری نگار،سه عامل اصلی میتواند باعث ایجاد ناباروری در مردان شود. کاهش تعداد اسپرم، کم تحرکی اسپرم یا ظاهر غیر طبیعی اسپرم. ضعیف شدن اسپرم به معنی این است که مایع منی دارای اسپرم کمتری از حد میانگین باشد. اگر میزان اسپرم کمتر از ۱۵ میلیون عدد در هر میلی متر از مایع منی باشد یعنی اسپرم فرد ضعیف است.
سبک زندگی ناسالم، مصرف سیگار، الکل و برخی از داروها بیماریهای طولانی مدت مانند نارسایی کلیه، عفونتهای دوران کودکی مانند اوریون، مشکلات کروموزومی و کمبود هورمون تستوسترون میتواند تعداد اسپرم را کاهش دهد.
اسپرم ضعیف هم میتوانید تخمک را بارور کند، حتی در صورتی که به حالت طبیعی نتوانید باردار شوید، در اغلب موارد میتوانید از روشهای لقاح مصنوعی برای باردار شدن با اسپرم ضعیف شوهرتان استفاده کنید.
در مواردی که تعداد اسپرمها خیلی کم شده باشد یا تعداد اسپرمهای غیر طبیعی زیاد شده باشد یا تحرک اسپرم به قدری کم باشد که نتواند خودش را به تخمک در حال حرکت در لوله فالوپ برساند، اسپرم ضعیف میتواند باعث ایجاد ناباروری شود.
به گفته دکتر گاوین گونی متخصص زنان و زایمان، کیفیت پایین اسپرم میتواند در ۶ درصد موارد عامل سقط جنین باشد.
• باردار نشدن بعد از یک سال رابطه جنسی بدون محافظت
• آبکی بودن منی: مایع منی غلیظ و مایل به سفید است. مایع منی آبکی میتواند نشانه کم بودن تعداد اسپرم و احتمال ناباروری باشد. البته نازک و شفاف شدن موقتی مایع منی جای نگرانی ندارد.
• کاهش میل جنسی
• اختلال نعوظ یا نعوظ ناقص
• درد، ورم یا وجود غده در بیضه
• کاهش موی سر یا ریزش ریش
• واریکوسل
• کاهش موی صورت و بدن
• مشکلات پروستات
• جراحی اندامهای تناسلی
• عفونتهای جنسی
• ایدز
• شیمی درمانی یا رادیو تراپی
• بیماری سلیاک
• گرم شدن بیضهها با گذاشتن لپ تاپ روی پا یا پوشیدن لباس تنگ
• آلودگی هوا
• بیماری واریکوسل
• انزال خشک
• اختلال در آنتی بادیهای بدن
• تومورها
• عدم تعادل هورمونی
• مشکلات کروموزومی
• اختلالات دارویی
• عناصر شیمیای سنگین
• مشکل در مجاری انتقال دهنده اسپرم
• قرار گرفت ندر معرض اشعههای مختلف
• گرم شدن بیش از حد بیضه
• مصرف زیاد الکل و دخانیات
• استرس و افسردگی
• عفونتها
• چاقی
• مصرف داروهای استروئیدی
یک لیوان شفاف را از آب پر کنید و مایع منی را درون لیوان بریزید و حدود ۲ – ۳ دقیقه صبر کند.
اگر مایع منی در آب ته نشین شود یعنی کیفیت اسپرم شما بسیار خوب است.
اگر مایع منی وسط لیوان بمانید یعنی کیفیت اسپرم متوسط است و اگر روی سطح آب بماند یعنی کیفیت اسپرم شما خیلی پایین است و احتمالا مشکل ناباروری دارید و برای تشخیص دقیقتر باید به پزشک مراجعه نمایید.
مصرف برخی از خوراکیها به بهبود کیفیت و تعداد اسپرمها کمک میکنند از جمله:
• ریشه ماکا
• جنسینگ
• تخم مرغ
• اسفناج
• موز
• مارچوبه
• شکلات تلخ
• گردو
برخی مواد غذایی میتواند باعث کاهش سلامت اسپرم و باروری مردان شوند از جمله:
• گوشتهای فراوری شده
• چربیهای ترانس
• محصولات سویا
• دفع سموم و آفات و بیس فنول
• محصولات لبنی پر چرب
منبع:اینفو